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Poulet à la Sauce Soja de Hong Kong
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Poulet à la Sauce Soja de Hong Kong

Poulet poché tendre dans un bouillon aromatique à la sauce soja, au gingembre et à l'anis étoilé, servi froid avec une huile de gingembre-échalote.

Prépa.
30 min.
Cuisson
45 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.8
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#hong-kong#poulet#poché#sauce-soja#dim-sum

À propos de cette recette

Le poulet à la sauce soja est une icône de la street food de Hong Kong et l'essence des petits déjeuners dim sum. Le poulet est poché dans un bouillon maître parfumé infusé de gingembre, d'anis étoilé et de sauce soja, puis refroidi et coupé en petits morceaux. La viande soyeuse est associée à une huile de gingembre-échalote piquante et un filet de sauce soja, créant un plat parfaitement équilibré et riche en umami.

Ingrédients

Sert 4

  • 1 entierpoulet (1,5 kg), nettoyé
  • 1 tassesauce soja
  • 1/4 tassesauce soja foncée
  • 3 inchgingembre, tranché
  • 5 morceauxanis étoilé
  • 2 tigeséchalotes, hachées
  • 3 c. à s.huile végétale

Étapes

  1. 1

    Blanchir le poulet

    Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Blanchissez le poulet pendant 2 minutes, puis retirez et rincez.

  2. 2

    Préparer le bouillon

    Dans la même casserole, combinez les sauces soja, le gingembre, l'anis étoilé et l'eau. Portez à ébullition.

  3. 3

    Pocher le poulet

    Remettez le poulet dans la casserole et laissez mijoter 30-35 minutes jusqu'à cuisson complète. Refroidissez légèrement, puis réfrigérez dans le bouillon.

  4. 4

    Préparer l'huile de gingembre

    Chauffez l'huile avec le gingembre et les échalotes pendant 1 minute. Coupez le poulet refroidi et servez avec l'huile et le jus de sauce soja réservé.

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Conseils de pro

  • Conservez le bouillon maître — il s'améliore avec chaque utilisation.

  • Refroidir complètement le poulet le rend plus facile à découper proprement.

  • L'huile de gingembre doit être chaude pour libérer son arôme.

  • Goûtez et ajustez le sel à la toute fin — les saveurs se concentrent au fur et à mesure que les liquides s'évaporent, et une pincée finale de sel floconneux affine le plat entier.

Variantes

  • Préparez avec du canard pour une variation à la pékinoise

  • Ajoutez des champignons au bouillon

  • Effilochez le poulet pour garnir le congee

  • Végétarien : remplacez la protéine par des champignons royaux rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajustez légèrement l'assaisonnement pour compenser.

Stockage

Réfrigérez jusqu'à 5 jours dans le bouillon. Le bouillon se congèle pendant 2 mois.

Histoire et origine

Le poulet à la sauce soja est devenu iconique à Hong Kong dans les années 1950 quand les vendeurs de rue ont perfectionné la technique du poêlage dans un bouillon maître, créant une protéine rapide et abordable pour les travailleurs et étudiants.

Foire aux questions

Qu'est-ce qu'un « bouillon maître » ?

Un bouillon qui est réutilisé et amélioré au fil du temps, devenant plus savoureux avec chaque lot de poulet poché.

Puis-je utiliser des morceaux au lieu de poulet entier ?

Oui, utilisez des cuisses et des poitrines. Ajustez le temps de cuisson à 25 minutes.

Puis-je préparer cela à l'avance ?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?

Restez proche du rôle de chaque ingrédient : remplacez les aromatiques par des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenez l'équilibre gras-acide-sel. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui est dans le placard.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal320kilocalories
Protéine38g
Glucides8g
Lipides14g
Fibre0g
Protéine38g
Glucides8g
Lipides14g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson45 Minutes
Durée totale75 Minutes

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