Aller au contenu
jamaicansnack✨ Nouveau

Beignets jamaïcains au sésame et au citron vert

Les beignets au sésame et au citron vert de Jamaican Street apportent une saveur jamaïcaine à des beignets pratiques composés de poisson salé, de piment de la Jamaïque, de thym, de Scotch Bonnet et de noix de coco, et une finale de thym frais.

Prépa.
22 min.
Cuisson
23 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.8
Connectez-vous pour noter
#Jamaïque#börek#tuzlu#Apéritif#cuisine du monde

À propos de cette recette

Les beignets jamaïcains au sésame et au citron vert sont écrits pour les cuisiniers amateurs à la recherche d'un moyen fiable d'accéder à la cuisine jamaïcaine sans produire une recette mince ou générique. Il s'inspire de la cuisine quotidienne de la Jamaïque, où les produits de base du garde-manger et la technique pratique comptent autant que les plats célèbres des restaurants. Le format est familier, mais l'orientation des saveurs est spécifique : le poisson salé est associé au piment de la Jamaïque, au thym, au Scotch Bonnet et à la noix de coco, puis terminé avec du thym pour que le plat ait un sens clair du lieu. La technique clé est l’assaisonnement en couches. Les aromates sont cuits en premier, l'ingrédient principal a suffisamment de temps pour dorer, ramollir ou mijoter correctement, et l'équilibre final n'est ajusté qu'une fois la sauce ou la vinaigrette réglée. Cela empêche les beignets d’avoir le goût d’une liste d’ingrédients. La base de riz et de pois est traitée comme faisant partie du repas, et non après coup, car elle capte les jus et complète les saveurs plus fortes. Faire la recette doit être actif mais pas stressant. Vous sentirez les épices ouvertes dans la poêle, verrez la texture changer et finirez par goûter le sel, l'acide et la fraîcheur. Le résultat est adapté à la cuisine des soirs de semaine, à la préparation des repas ou à une table détendue du week-end, avec suffisamment de détails pour qu'un cuisinier puisse le répéter et suffisamment de flexibilité pour l'adapter.

Ingrédients

Sert 4

  • 500 gpoisson salé
  • 2 c. à s.huile
  • 1oignon(finement tranché)
  • 3 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.piment de la Jamaïque
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 2 tassesriz et petits pois
  • 0.5 tassethym(haché)
  • 1 c. à s.jus d'agrumes ou vinaigre

Étapes

  1. 1

    Démarrer les aromatiques

    Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire 6 minutes, puis ajouter l'ail et le piment de la Jamaïque pendant 45 secondes.

    Les arômes doivent avoir une odeur vive mais pas brûlée avant que l’ingrédient principal n’entre.

  2. 2

    Cuire le poisson salé

    Ajouter le poisson salé, saler et poivrer. Cuire jusqu'à ce que la surface prenne couleur ou que les légumes commencent à ramollir, 5 à 10 minutes selon l'ingrédient.

  3. 3

    Construire le corps

    Ajoutez un peu d'eau, de bouillon ou de liquide de cuisson. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce adhère au poisson salé et que la texture soit cohérente, 8 à 15 minutes.

  4. 4

    Préparez la base

    Réchauffez le riz et les pois séparément et gardez-les couverts pour qu'ils soient prêts lorsque la poêle principale aura fini.

  5. 5

    Terminer frais

    Terminez avec du thym et du jus d'agrumes ou du vinaigre. Goûtez à nouveau pour le sel avant de servir.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Le Grund de la guerre, qui n'est pas plus wusste, était sie brauchte.

  • →

    Le service a été rédigé en premier lieu dans l'actualité du jour et dans l'actualité du jour dans Anspruch genommen.

  • →

    Conservez le riz et les pois séparément si vous préparez le plat à l'avance ; il protège la texture.

Variantes

  • •

    Végétarien : remplacez le poisson salé par des pois chiches, du tofu ou des champignons rôtis et conservez le même mode d'assaisonnement.

  • •

    Il s'agit d'un bon choix : préparez-vous à prendre votre repas ou à le préparer, puis préparez du yaourt.

  • •

    Version en grande quantité : doublez la partie en sauce et congelez-en la moitié, mais préparez la finition fraîche le jour du service.

Stockage

Réfrigérez le mélange de poisson salé cuit jusqu'à 3 jours. Conservez le riz et les pois séparément et réchauffez-les avec un peu d'eau pour que la sauce se détache sans sécher.

Histoire et origine

Cette recette est une interprétation moderne de la cuisine maison inspirée des traditions culinaires de la Jamaïque. Il ne s’agit pas d’une revendication sur un plat cérémonial protégé ; il applique un garde-manger régional à un format qui convient aux cuisiniers de tous les jours tout en préservant la logique des saveurs de la cuisine.

Foire aux questions

Puis-je remplacer le poisson salé ?

Oui. Gardez l'assaisonnement et la méthode, mais ajustez la durée pour que les fruits de mer et le tofu restent tendres pendant que la viande, les légumineuses ou les légumes denses cuisent complètement.

Comment puis-je empêcher la saveur d’être plate ?

Sobald Sie dies getan haben, werden Sie nicht mehr wissen, was Sie tun müssen. Cette version est dans le temps, elle vous convient, pour le travail à réaliser.

Êtes-vous en mesure de vous aider ?

Inclusif. Lorsque vous utilisez des pisirs et des pirinci, vous pouvez les utiliser pour les faire fonctionner. Le texte sera angezeigt et le Fehler sera demandé.

Faits nutritionnels

Par portion (530g) · 4 portions totales

Kcal532kilocalories
Protéine20g
Glucides46g
Lipides20g
Fibre6g
Protéine20g
Glucides46g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation22 Minutes
Temps de cuisson23 Minutes
Durée totale45 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées