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Salade de poisson Escovitch jamaïcaine

Poisson entier frit garni d'un escovitch de légumes marinés piquant et épicé, un favori de la côte jamaïcaine souvent consommé en marge du festival.

Prépa.
30 min.
Cuisson
15 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.3
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#Jamaïque#escovitch#balik#frit#Salamura#Salata

À propos de cette recette

Le poisson Escovitch prend du poisson entier frit et le garnit d'escovitch, un mélange de carottes, de poivrons, d'oignons et de scotch bonnet marinés au vinaigre, la garniture piquante et épicée traversant directement l'extérieur frit croustillant du poisson. La technique consistant à mariner rapidement les légumes dans du vinaigre chaud, plutôt qu'une longue fermentation, les garde croustillants et vibrants tout en offrant une véritable acidité et une véritable chaleur, prêts à être servis sur le poisson en quelques minutes. Incontournable des plages jamaïcaines et des frites de poisson, le poisson escovitch est destiné à être mangé avec les mains, le poisson croustillant et la garniture piquante et épicée formant ensemble l'une des préparations de fruits de mer les plus distinctives de l'île.

Ingrédients

Sert 4

  • 4petit poisson entier (vivaneau ou similaire)(nettoyé)
  • 1 c. à c.sel(pour le poisson)
  • 1/2 tassefarine tout usage(pour le dragage)
  • 1 tassehuile végétale(pour la friture)
  • 1carotte(en julienne)
  • 1poivron rouge(tranché)
  • 1oignon(tranché)
  • 1piment Scotch Bonnet(tranché)
  • 1 tassevinaigre blanc
  • 1/4 tasseeau
  • 1 c. à s.sucre
  • 1 c. à c.sel(pour escovitch)
  • 1 c. à c.baies de piment de la Jamaïque

Étapes

  1. 1

    Assaisonner et draguer le poisson

    Assaisonnez le poisson avec du sel, puis draguez-le légèrement dans la farine en secouant l'excédent.

  2. 2

    Faire frire le poisson

    Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites revenir le poisson 5 à 6 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant ; vidange.

  3. 3

    Faire l'escovitch

    Mélanger le vinaigre, l'eau, le sucre, le sel et les baies de piment de la Jamaïque dans une casserole. porter à ébullition.

  4. 4

    Ajouter des légumes

    Ajouter la carotte, le poivron, l'oignon et le scotch bonnet, laisser mijoter seulement 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis mais toujours croustillants.

    Ne laissez mijoter les légumes que brièvement – ​​ils doivent rester croustillants et vibrants, plus rapidement marinés que complètement cuits.

  5. 5

    Verser sur le poisson

    Verser généreusement les légumes chauds et le liquide de marinade sur le poisson frit.

  6. 6

    Reposez-vous et servez

    Laisser reposer au moins 15 minutes avant de servir, tiède ou à température ambiante.

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Conseils de pro

  • →

    Ne laissez mijoter les légumes escovitch que brièvement : ils doivent rester croustillants et vibrants, rapidement marinés plutôt que complètement cuits et ramollis.

  • →

    Faites frire le poisson jusqu'à ce qu'il soit vraiment croustillant, car le liquide de la garniture escovitch ramollira quelque peu l'extérieur une fois versé dessus.

  • →

    Le Benutzer doit être dans le temps prévu, avant le 15ème jour de l'intervention des agents dans le Kühlschrank gestellt wird.

Variantes

  • •

    Bien sûr, ils ne meurent pas de la chute et d'une alternative alternative.

  • •

    Si c'est le cas, vous avez la version la plus récente, ou vous devez le faire.

  • •

    Servir avec un festival frit (boulettes de semoule de maïs sucrée) est un accord classique en bord de plage.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique; Le poisson escovitch est souvent servi froid ou à température ambiante, et sa saveur s'approfondit au fur et à mesure qu'il repose.

Histoire et origine

Le poisson Escovitch a ses racines dans la technique espagnole et portugaise de l'escabèche, introduite en Jamaïque à travers l'histoire coloniale et adaptée avec des piments scotch bonnet et du piment de la Jamaïque locaux, devenant ainsi un plat emblématique de la côte jamaïcaine.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des filets de poisson à la place du poisson entier ?

Oui, même si le poisson entier est plus traditionnel et offre une meilleure présentation ; les filets cuisent plus vite et sont plus faciles à manger.

Et si je veux que ce soit plus doux ?

Si le temps est venu, le temps est venu, il est important que le temps ne soit pas nécessaire pour travailler.

Pourquoi mon poisson est-il détrempé ?

Le liquide de l’escovitch ramollit un peu l’extérieur frit, ce qui est normal — pour un résultat plus croustillant, servez l’escovitch à part plutôt que versé directement dessus.

Faits nutritionnels

Par portion (300g) · 4 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine28g
Glucides18g
Lipides22g
Fibre2g
Protéine28g
Glucides18g
Lipides22g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale45 Minutes

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