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Recettes jamaïcaines : Riz

26 recettes utilisant riz — Poulet jerk, ackee et poisson salé, riz et pois : une soul food caribéenne enflammée.

Ces 26 recettes jamaïcaines riz sont prêtes en environ 69 minutes en moyenne, avec 320–553 kcal par portion, et 31% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

26
recettes
69 min
temps moyen
450 kcal
moyenne par portion
31%
recettes faciles

Comment la cuisine jamaïcaines cuisine avec riz

La cuisine jamaïcaines — Poulet jerk, ackee et poisson salé, riz et pois : une soul food caribéenne enflammée — apporte ses propres techniques distinctives et assaisonnements à chaque ingrédient qu'elle touche. Quand les cuisiniers jamaïcaines travaillent avec riz, ils se tournent vers ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, ébullition, grillage et marinage.

La céréale du quotidien pour la moitié de la planète — une base neutre qui absorbe les saveurs qui l'entourent, des pilaus au riz frit. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec garlic, onion, fine sea salt, allspice, thyme et citrus juice or vinegar. Les plats ici s'étendent des classiques jamaïcaines prêts en aussi peu que 40 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

Favori des lecteurs : Jamaican Jerk Chicken (Classic) est le plat le mieux évalué de cette collection à 4.9★ de 3,240 évaluations.

26 recettes jamaïcaines : Riz

✨ Newsnack

Rice and Peas (Jamaican Coconut Rice)

Jamaica's essential side dish — long-grain rice cooked with kidney beans, coconut milk, garlic and thyme. Creamy, fragrant and the perfect partner to jerk chicken.

45 min🔥 340 kcalEasy
4.8(1,000)
🔥 Trendingdinner

Jamaican Rice and Peas

Coconut milk rice cooked with kidney beans, thyme and scotch bonnet — the essential Sunday side dish.

45 min🔥 320 kcalEasy
4.8(724)
✨ Newdinner

Jamaican Jerk Chicken (Classic)

Jamaica's signature dish — chicken marinated in a fiery scotch bonnet, allspice, thyme, and ginger paste, then grilled over pimento wood.

285 min🔥 480 kcalMedium
4.9(3,240)
✨ Newdinner

Jamaican Curry Goat (Slow-Braised Caribbean Curry)

Jamaica's iconic Sunday dinner — bone-in goat slow-cooked with Jamaican curry powder, Scotch bonnet, thyme and potato in a thick golden gravy.

180 min🔥 520 kcalMedium
4.9(1,340)
✨ Newlunch

Kingston Lemon Herb Grain Bowl

Kingston Lemon Herb Grain Bowl turns jamaican pantry flavors into a complete grain bowl with salmon, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

40 min🔥 380 kcalMedium
4.8(7,750)
✨ Newsoup

Montego Bay Smoky Tomato Soup

Montego Bay Smoky Tomato Soup turns jamaican pantry flavors into a complete soup with white fish, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

51 min🔥 401 kcalEasy
4.3(7,781)
✨ Newdinner

Blue Mountain Sesame Lime Stew

Blue Mountain Sesame Lime Stew turns jamaican pantry flavors into a complete stew with chicken legs, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

62 min🔥 422 kcalMedium
4.4(7,812)
✨ Newdinner

Portland Charred Pepper Noodles

Portland Charred Pepper Noodles turns jamaican pantry flavors into a complete noodle dish with wheat noodles, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

73 min🔥 443 kcalMedium
4.5(7,843)
✨ Newsalad

Negril Green Herb Salad

Negril Green Herb Salad turns jamaican pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

56 min🔥 464 kcalHard
4.5(7,874)
✨ Newdinner

Ocho Rios Smoky Tomato Traybake

Ocho Rios Smoky Tomato Traybake turns jamaican pantry flavors into a complete traybake with sweet potatoes, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

51 min🔥 506 kcalMedium
4.7(7,936)
✨ Newsnack

Treasure Beach Sesame Lime Fritters

Treasure Beach Sesame Lime Fritters turns jamaican pantry flavors into a complete fritters with salted fish, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

43 min🔥 527 kcalEasy
4.8(7,967)
✨ Newbreakfast

Clarendon Charred Pepper Breakfast Plate

Clarendon Charred Pepper Breakfast Plate turns jamaican pantry flavors into a complete breakfast plate with yogurt, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

52 min🔥 548 kcalMedium
4.3(7,998)
✨ Newlunch

Jamaican Market Lemon Herb Rice Bowl

Jamaican Market Lemon Herb Rice Bowl brings jamaican flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

42 min🔥 385 kcalMedium
4.8(7,450)
✨ Newsoup

Jamaican Village Smoky Tomato Soup

Jamaican Village Smoky Tomato Soup brings jamaican flavor to a practical soup built with mushrooms, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

55 min🔥 406 kcalEasy
4.3(7,479)
✨ Newdinner

Jamaican Garden Sesame Lime Skillet

Jamaican Garden Sesame Lime Skillet brings jamaican flavor to a practical skillet dinner built with cauliflower, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

66 min🔥 427 kcalMedium
4.4(7,508)
✨ Newdinner

Jamaican Harbor Charred Pepper Noodles

Jamaican Harbor Charred Pepper Noodles brings jamaican flavor to a practical noodle dish built with rice noodles, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

77 min🔥 448 kcalMedium
4.5(7,537)
✨ Newsalad

Jamaican Mountain Green Herb Salad

Jamaican Mountain Green Herb Salad brings jamaican flavor to a practical salad built with grilled chicken, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

58 min🔥 469 kcalHard
4.5(7,566)
✨ Newdinner

Jamaican Homestyle Smoky Tomato Traybake

Jamaican Homestyle Smoky Tomato Traybake brings jamaican flavor to a practical traybake built with sweet potatoes, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

55 min🔥 511 kcalMedium
4.7(7,624)
✨ Newsnack

Jamaican Street Sesame Lime Fritters

Jamaican Street Sesame Lime Fritters brings jamaican flavor to a practical fritters built with salted fish, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

45 min🔥 532 kcalEasy
4.8(7,653)
✨ Newbreakfast

Jamaican Golden Charred Pepper Breakfast Plate

Jamaican Golden Charred Pepper Breakfast Plate brings jamaican flavor to a practical breakfast plate built with beans, allspice, thyme, Scotch bonnet and coconut, and a fresh thyme finish.

54 min🔥 553 kcalMedium
4.3(7,682)
✨ Newlunch

Rice and Peas (Jamaican Coconut Rice and Kidney Beans)

Coconut milk rice simmered with kidney beans, thyme and scotch bonnet, Jamaica's essential Sunday side, hearty enough as a meal on its own.

55 min🔥 420 kcalEasy
4.5(30)
✨ Newdinner

Jamaican Rice and Callaloo (One-Pot Greens and Rice)

Rice cooked with sauteed callaloo greens, coconut milk and scotch bonnet, a nourishing one-pot Jamaican vegetable dinner.

50 min🔥 360 kcalEasy
4.2(16)
✨ Newdinner

Jamaican Rice and Peas with Charred Lemon Butter

Classic Jamaican rice and peas cooked in coconut milk, finished with a bright, smoky charred lemon butter.

47 min🔥 490 kcalMedium
4.7(28)
✨ Newdinner

Jamaican Rice and Peas Bowl with Coconut and Fresh Herbs

Classic Jamaican rice and peas cooked in coconut milk with thyme and scallion, served as a hearty bowl.

65 min🔥 420 kcalMedium
4.6(53)
✨ Newdinner

Jamaican Escovitch Fish with Herbed Rice

Crispy fried fish topped with a tangy pickled pepper and vegetable escovitch sauce, served with herbed rice.

55 min🔥 480 kcalMedium
4.6(47)
✨ Newdinner

Jamaican-Style Stuffed Peppers with Coconut Rice and Herbs

Bell peppers stuffed with coconut rice, thyme and scallion, baked until tender, a Jamaican-inspired supper.

75 min🔥 460 kcalMedium
4.4(31)

Choisir et préparer riz

Comment choisir

Choisissez selon l'utilisation : grains longs (basmati, jasmin) pour des grains aérés et séparés ; grains courts pour le risotto et les sushis où l'onctuosité est désirée. Le basmati vieilli cuit plus longtemps et devient plus aéré.

Préparation et stockage

Rincez jusqu'à ce que l'eau soit claire pour enlever l'amidon de surface et éviter l'agglomération. La méthode par absorption — un ratio d'eau fixe, couvercle fermé, puis 10 minutes de repos hors du feu — donne des résultats fiables.

Alimentation

Une céréale sans gluten ; les variétés complètes et sauvages conservent le son pour plus de fibres, de vitamines B et de minéraux.

Partenaires de saveurs classiques : oignon, ail, safran, petits pois, sauce soja, cumin

Recettes jamaïcaines : Riz — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes jamaïcaines riz ?

La plupart de ces 26 recettes jamaïcaines riz sont prêtes en environ 69 minutes du début à la fin. La plus rapide, Kingston Lemon Herb Grain Bowl, prend environ 40 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 285 minutes.

Combien de calories contiennent les plats jamaïcaines riz ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 320 à 553 kcal par portion, avec une moyenne de 450 kcal — Jamaican Rice and Peas est l'option la plus légère à 320 kcal.

Quelle est la recette jamaïcaines riz la plus facile pour les débutants ?

Rice and Peas (Jamaican Coconut Rice) est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 45 minutes. 31% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec riz dans la cuisine jamaïcaines ?

Dans ces recettes, riz est le plus souvent associée à garlic, onion, fine sea salt, allspice, thyme et citrus juice or vinegar. Les cuisines jamaïcaines s'appuient également sur ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature.

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