Lu Pulu
Corned beef et crème de noix de coco cuits au four dans des feuilles de taro — le plat le plus célèbre de Tonga.
À propos de cette recette
Lu Pulu est pour Tonga ce que palusami est pour Samoa — des feuilles de taro remplies de corned beef et crème de noix de coco, enveloppées dans du papier aluminium et cuites lentement jusqu'à ce que tout se transforme en une riche et soyeuse portion. On le mange à chaque repas dominical et grande célébration.
Ingrédients
Sert 4
- 12 grandejeunes feuilles de taro, côtes enlevées
- 340 gcorned beef en conserve
- 400 mlcrème de noix de coco
- 1 moyenoignon, finement haché
- 1 c. à c.sel
Étapes
- 1
Préchauffer
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
- 2
Préparer la garniture
Casser le corned beef en petits morceaux et mélanger avec l'oignon, la crème de noix de coco et le sel.
- 3
Superposer et garnir
Disposer 3 feuilles de taro sur un morceau de papier aluminium. Verser un quart de la garniture au centre.
- 4
Envelopper
Replier les feuilles sur la garniture, puis envelopper fermement dans le papier aluminium. Faire 4 portions.
- 5
Cuire
Cuire pendant 60 minutes. Laisser reposer 5 minutes avant d'ouvrir et de servir avec du riz cuit à la vapeur.
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Conseils de pro
- →
Envelopper fermement pour que la vapeur ne s'échappe pas — c'est ce qui rend la garniture crémeuse.
- →
Les jeunes feuilles de taro ne nécessitent pas de pré-blanchiment.
- →
Goûter et ajuster le sel à la fin — les saveurs se concentrent lorsque les liquides s'évaporent, et une dernière pincée de fleur de sel affûte le plat entier.
- →
La mise en place se paie elle-même : hacher, mesurer et pré-mélanger tout avant de commencer la cuisson, surtout pour chaque étape qui va rapidement.
Variantes
- •
Utiliser du poulet ou du poisson à la place du corned beef.
- •
Ajouter un piment tranché pour pimenter.
- •
Végétarien : remplacer la protéine par des pleurotes royales rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajuster légèrement l'assaisonnement à la hausse pour compenser.
- •
Plus épicé : ajouter un piment frais finement haché ou une cuillère à café de poivre d'Alep/Urfa écrasé aux aromatiques pour une chaleur douce et superposée plutôt qu'un seul coup pointu.
Stockage
Meilleur mangé frais. Réfrigérer jusqu'à 2 jours.
Histoire et origine
Lu Pulu a évolué après l'introduction de corned beef en conserve à Tonga au début du 20e siècle et est rapidement devenu la garniture incontournable de la lu (portion de feuille de taro) traditionnelle.
Foire aux questions
Puis-je utiliser du boeuf frais à la place du corned beef ?
Oui — utiliser 200 g de boeuf tranché finement et assaisonner avec du sel ; augmenter le temps de cuisson à 75 minutes.
Puis-je préparer ceci à l'avance ?
Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffer doucement et assembler juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.
Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?
Rester proche du rôle de chaque ingrédient : remplacer les aromatiques par des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et garder l'équilibre gras-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui est dans le placard.
Comment savoir si c'est authentique ?
L'authenticité se situe sur un spectre — ce qui importe plus est d'honorer la technique et l'équilibre des saveurs. Si le plat a une saveur harmonieuse et respecte la façon dont les cuisiniers de sa région d'origine le prépareraient, on est sur une base solide.
Faits nutritionnels
Par portion (260g) · 4 portions totales
Résumé du temps
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