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Paella Valenciana
spanishdinner

Paella Valenciana

Riz au safran traditionnel avec du lapin, des haricots et des poivrons verts de Valence

Prépa.
20 min.
Cuisson
45 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.8
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#safran#riz#lapin#traditionnel#Valence#Espagnol

À propos de cette recette

La Paella Valenciana est la paella originale de la région de Valence, comportant du riz à grain court infusé au safran combiné avec du lapin, des haricots verts et des haricots de Lima. Ce plat emblématique est cuit dans une large casserole peu profonde et représente le cœur de la cuisine valencienne. Enracinées dans la cuisine quotidienne des cuisines espagnoles, la Paella Valenciana équilibre la technique et la tradition : le riz à grain court est traité avec soin, s'appuyant sur des ratios respectés au fil des générations que les habitants ont affinis. Le plat porte une signature sensorielle caractéristique — des arômes qui remplissent la cuisine pendant la cuisson, des textures stratifiées qui se révèlent une bouchée à la fois, et une profondeur de saveur qui provient d'un assaisonnement patient plutôt que de raccourcis. Qu'il soit servi comme dîner en semaine ou comme pièce maîtresse d'une table de célébration, il reflète un garde-manger régional où les produits locaux, les habitudes d'assaisonnement et les ustensiles de cuisine façonnent le résultat final. Les cuisiniers à domicile qui préparent ce plat notent souvent à quel point il est indulgent une fois que la méthode principale est comprise, et comment quelques petits choix — la fraîcheur du riz à grain court, l'ordre des additions, le temps de repos à la fin — séparent une bonne version d'une version mémorable. Cette recette explore ces choix pour que le plat arrive avec le caractère qu'il a sur ses terres d'origine.

Ingrédients

Sert 4

  • 300 griz à grain court
  • 200 gviande de lapin, en dés
  • 100 gharicots verts
  • 75 gharicots de Lima
  • 1 pincéefilaments de safran
  • 800 mlbouillon de poule

Étapes

  1. 1

    Préparer le bouillon

    Chauffez le bouillon de poule dans une casserole et ajoutez les filaments de safran. Laissez infuser pendant 10 minutes pour infuser la couleur et la saveur.

  2. 2

    Faire cuire la protéine

    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à paella à feu moyen-élevé. Rôtissez la viande de lapin en dés pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

  3. 3

    Ajouter les légumes et le riz

    Ajoutez les haricots verts et les haricots de Lima à la poêle. Versez le riz à grain court et laissez cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé.

  4. 4

    Terminer la cuisson

    Versez le bouillon au safran dans la poêle. Ne remuez pas. Laissez mijoter pendant 18-20 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.

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Conseils de pro

  • →

    Ne remuez jamais la paella une fois le bouillon ajouté — cela crée la couche inférieure socarrat désirée (croustillante)

  • →

    Utilisez le bouillon d'os pour une saveur plus profonde

  • →

    Laissez la paella reposer pendant 5 minutes après la cuisson avant de servir

  • →

    Trouvez le riz à grain court le plus frais que vous puissiez trouver — c'est l'ancrage de saveur du plat.

  • →

    Assaisonnez par couches en cours de route ; goûter à chaque étape prévient un résultat plat ou sur-salé.

Variantes

  • •

    Utiliser du poulet au lieu du lapin pour une saveur plus douce

  • •

    Ajouter des cœurs d'artichaut pour des légumes supplémentaires

  • •

    Inclure les fruits de mer comme les palourdes et les crevettes pour une paella mixte

  • •

    Végétarien : remplacez la protéine principale par des champignons, du paneer, du tofu ou des légumineuses copieuses pour une version sans viande.

  • •

    Plus épicé : ajoutez du piment frais, une pâte de piment ou une pincée de cayenne avec les aromates pour un profil plus chaud.

Stockage

Mieux servi frais. Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant jusqu'à 2 jours et réchauffés doucement avec un trait de bouillon.

Histoire et origine

La Paella Valenciana est née au 18ème siècle dans la région de Valence. Elle a été traditionnellement préparée par les fermiers et les ouvriers agricoles en utilisant les ingrédients disponibles de leurs terres et du lapin chasse localement.

Foire aux questions

Qu'est-ce que le safran et puis-je le remplacer ?

Le safran est un filament coûteux de la fleur du crocus. Pour la substitution, utiliser le curcuma pour la couleur et un peu de paprika fumé pour la profondeur, bien que la saveur ne soit pas identique.

Pourquoi ne devrais-je pas remuer la paella ?

Le remuer prévient la formation du socarrat, la couche caramélisée croustillante prisée au fond de la poêle qui donne à la paella sa texture caractéristique.

Puis-je préparer la Paella Valenciana à l'avance ?

Oui — la plupart des composants se conservent bien au réfrigérateur pendant un jour ou deux. Réchauffez doucement avec un trait de liquide pour la ramener à la vie.

Avec quoi puis-je remplacer le riz à grain court ?

Si le riz à grain court est difficile à trouver, les substituts les plus proches partagent sa texture et sa teneur en eau. Ajustez légèrement l'assaisonnement car les substituts ont souvent moins de caractère.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal520kilocalories
Protéine28g
Glucides62g
Lipides14g
Fibre4g
Protéine28g
Glucides62g
Lipides14g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson45 Minutes
Durée totale65 Minutes

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