
Suya
Brochettes de boeuf grillées nigérianes épicées avec un mélange d'épices à base d'arachides — sensation de rue du nord.
À propos de cette recette
Suya est l'aliment de rue le plus addictif du Nigeria — des tranches de boeuf très fines enfilées sur des brochettes de bambou, enrobées d'un mélange épicé d'arachides féroce (yaji) et grillées sur des feux ouverts jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et caramélisées. Originaire du peuple Hausa du nord du Nigeria, suya s'est propagé dans toute l'Afrique de l'Ouest. Servi avec des oignons rouges tranchés crus, des tomates et du chou, plus du yaji supplémentaire pour tremper. Épicé, croustillant, parfection fumée.
Ingrédients
Sert 4
- 1 kgboeuf aloyau ou flanc, tranché très fin contre le grain
- 1 tassecacahuètes grillées (ou poudre d'arachide)
- 3 c. à s.paprika fumé
- 2 c. à s.piment de cayenne
- 2 c. à s.gingembre moulu
- 2 c. à s.poudre d'ail
- 1 c. à s.poudre d'oignon
- 1 c. à s.bouillon moulu (ou 2 cubes de bouillon, écrasés)
- 1 c. à c.clous de girofle moulus
- 2 c. à c.sel
- 1/4 tassehuile végétale
- 20brochettes de bambou, trempées 30 minutes
- 1 grandeoignon rouge, finement tranché
- 2 moyentomates, tranchées
- 1/4 têtechou, finement tranché
Étapes
- 1
Faire le yaji
Pulsez les arachides dans un robot culinaire jusqu'à une poudre fine (ne pas surtraiter en beurre). Mélangez avec la paprika, le cayenne, le gingembre, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le bouillon, les clous de girofle et le sel. C'est yaji — mélange d'épices nigérian.
- 2
Trancher le boeuf
Tranchez le boeuf contre le grain en très fines lanières, 5cm de large × 10cm de long × 3mm d'épaisseur. Battez légèrement pour attendrir.
- 3
Assaisonner le boeuf
Placez le boeuf dans un bol. Arrosez d'huile. Ajoutez 3/4 du mélange yaji et mélangez à fond pour enrober chaque lanière.
- 4
Mariner
Marinez 30 minutes minimum (plus longtemps est mieux, jusqu'à 24 heures).
- 5
Enfiler
Enfilez 2-3 lanières sur chaque brochette dans un motif plat en zigzag, style accordéon.
- 6
Chauffer la grille
Chauffez la grille à charbon ou la poêle gril à haute température. Huilez légèrement les grilles.
- 7
Griller
Placez les brochettes sur la grille. Cuisez 4-5 minutes par côté, en tournant une fois, jusqu'à ce que les bords soient croustillants et carbonisés. Ne surcuisez pas — le boeuf doit rester juteux à l'intérieur.
- 8
Saupoudrer yaji
Retirez de la grille. Saupoudrez immédiatement du yaji restant sur le suya chaud — il colle à la surface et ajoute une saveur audacieuse.
- 9
Servir
Servez immédiatement sur un plat avec l'oignon rouge tranché, la tomate et le chou. Fournissez du yaji supplémentaire sur le côté pour tremper.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
La grille à charbon est meilleure — fournit une saveur fumée authentique.
- →
Ne surtraiter pas les arachides ou vous obtiendrez du beurre d'arachide — pulsez jusqu'à une poudre fine.
Variantes
- •
Suya au poulet: marinez des lanières de poitrine de poulet.
- •
Suya au tofu: version végétarienne avec du tofu très ferme.
Stockage
Meilleur frais de la grille. Le mélange d'épices yaji se conserve en pot pendant des mois.
Histoire et origine
Suya est originaire des Hausa du nord du Nigeria. Les hommes suya (mai-suya) sont des vendeurs compétents qui mettent en place des grilles routières dans tout le Nigeria.
Foire aux questions
Qu'est-ce que le yaji?
Mélange d'épices nigérian à base d'arachides utilisé pour suya. L'arachide agit à la fois comme saveur et léger épaississant qui forme une croûte sur la viande.
Faits nutritionnels
Par portion (280g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Plus de recettes nigérianes
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Convertisseur pour friteuse à air
Convertissez le temps et la température du four en réglages pour friteuse à air.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Cuisine philippine : un Adobo complet, du Sinigang, du Lechon et les saveurs audacieuses de l'archipel
13 min.
Plan de repas cétogène de 7 jours : une recette complète à faible teneur en glucides avec moins de 20 g de glucides nets par jour
15 min.
Plan de repas de 7 jours pour le prédiabète : recettes et liste de courses
14 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées