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Frango Assado (pollo arrosto brasiliano)

Un pollo intero marinato in aglio, lime e paprika, poi arrostito fino a quando la pelle diventa croccante e dorata, un classico della domenica brasiliana.

Prep.
20 min.
Cottura
75 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.4
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A proposito di questa ricetta

Il Frango Assado è il pollo arrosto casalingo del Brasile, marinato generosamente in aglio, succo di lime e paprika prima di arrostire fino a quando la pelle diventa profondamente dorata e la carne rimane tenera e succosa. È un alimento base per il pranzo domenicale nelle famiglie brasiliane, spesso servito insieme a riso, farofa e una semplice insalata, incarnando il tipo di cucina semplice e saporita che si trova nelle cucine domestiche brasiliane in un dato fine settimana. La tecnica che definisce questo pollo è il tempo di marinatura e l'imbastitura: l'aglio e il lime hanno bisogno di un tempo di contatto reale con il pollo - idealmente diverse ore o durante la notte - per intenerire e condire adeguatamente la carne, mentre l'irrorazione regolare con i succhi della padella durante la tostatura crea una pelle dal colore intenso e saporita. Alcune famiglie aggiungono una spruzzata di birra o vino bianco alla marinata per una maggiore profondità, una variazione comune nelle ricette brasiliane. Servito con riso bianco, fagioli neri e farofa, il frango assado è un semplice cibo brasiliano: affidabile, gradito alla folla e un appuntamento fisso per le riunioni di famiglia in tutto il paese.

Ingredienti

Serve 4

  • 1.6 kgpollo intero
  • 6 spicchiaglio(tritato)
  • 2lime(spremuto)
  • 2 cucchiaioolio d'oliva
  • 1.5 cucchiainopaprika
  • 1 cucchiainosale
  • 0.5 cucchiainopepe nero
  • 1cipolla(squartato)
  • 0.5 tazzabirra o vino bianco(facoltativo)
  • 2 tazzeriso bianco cotto(per servire)

Istruzioni

  1. 1

    Prepara la marinata

    Unisci aglio, succo di lime, olio d'oliva, paprika, sale e pepe in una pasta.

  2. 2

    Marinare il pollo

    Strofina la marinata su tutto il pollo, anche sotto la pelle e all'interno della cavità. Conservare in frigorifero per almeno 4 ore, idealmente durante la notte.

  3. 3

    Preriscaldare e preparare

    Preriscaldare il forno a 200°C/400°F. Metti i quarti di cipolla in una teglia e adagia sopra il pollo. Versare la birra o il vino, se utilizzato.

  4. 4

    Arrosto

    Arrostire per 20 minuti, quindi ridurre la temperatura a 180°C/350°F e continuare a cuocere per 50-55 minuti.

  5. 5

    Imbastire

    Ungere con i succhi di pan ogni 20 minuti per creare una pelle profondamente dorata e saporita.

  6. 6

    Riposare e servire

    Controllare la cottura (74°C/165°F nella coscia), far riposare 10 minuti, quindi tagliare. Servire con riso e succhi di padella versati sopra.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Marinare durante la notte, se possibile: il lime e l'aglio hanno bisogno di tempo per condire adeguatamente la carne su tutta la superficie, non solo sulla superficie.

  • →

    Imbastire costantemente ogni 20 minuti durante la tostatura; questo è ciò che crea il colore dorato intenso e impedisce alla pelle di seccarsi.

  • →

    Massaggia un po’ di marinata anche sotto la pelle, oltre che sopra, così il sapore raggiunge direttamente la carne e non solo la crosta.

Variazioni

  • •

    Aggiungere le patate a fette nella teglia negli ultimi 45 minuti in modo che cuociano nei saporiti succhi.

  • •

    Usa le cosce di pollo con osso invece dell'uccello intero per una versione più veloce durante la settimana, arrostendo per circa 35-40 minuti.

  • •

    Aggiungi una spruzzata di cachaca brasiliana alla marinata per una maggiore profondità, una variante che si trova in alcune famiglie.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero il pollo avanzato fino a 3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare in forno a 180°C/350°F per 12-15 minuti per evitare che la pelle diventi fradicia.

Storia e origine

Il Frango Assado è un appuntamento fisso della tradizione brasiliana del pranzo domenicale, che riflette la più ampia enfasi culinaria del paese su aglio, lime e condimenti semplici e audaci applicati a proteine convenienti per le riunioni di famiglia.

Domande frequenti

Posso usare i pezzi di pollo invece del pollo intero?

Sì, le cosce e le bacchette con l'osso funzionano bene; ridurre il tempo di tostatura a circa 35-40 minuti a 200°C/400°F.

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Riso bianco, fagioli neri o borlotti e farofa (farina di manioca tostata) sono i classici accompagnamenti brasiliani, insieme a una semplice insalata verde.

Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 4 porzioni totali

Calorie460Calorie
Proteine41g
Carboidrati6g
Grassi29g
Fibra1g
Proteine41g
Carboidrati6g
Grassi29g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura75 minuti
Tempo totale95 minuti

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