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Ratatouille (torta di verdure provenzale francese)

Strati di melanzane, zucchine, peperoni e pomodori cotti a fuoco lento con erbe di Provenza, un piatto di verdure provenzale che va oltre le sue semplici parti.

Prep.
30 min.
Cottura
60 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.5
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#Francia#Francia#مسدس#سيبزيلر#No#اقسم يميجي

A proposito di questa ricetta

La ratatouille viene dalla Provenza, nel sud della Francia, tradizionalmente un miscuglio di verdure estive in umido, anche se questa versione al forno dispone le verdure a fette sovrapposte per un risultato visivamente più sorprendente e leggermente più sodo. Ogni verdura viene affettata sottile e disposta su una base di salsa di cipolla e pomodoro condita con erbe di Provenza, poi cotta lentamente in modo che le verdure si ammorbidiscano e rilascino i loro succhi nella salsa sottostante senza trasformarsi in poltiglia. La cottura lunga e delicata è essenziale: cuocerla a fuoco alto lascia le melanzane dure e poco cotte, mentre la giusta combinazione di tempo e calore moderato consente a ogni verdura di diventare tenera pur mantenendo una forma distinta sul piatto.

Ingredienti

Serve 4

  • 1melanzane(affettato sottilmente)
  • 2zucchine(affettato sottilmente)
  • 1zucca gialla(affettato sottilmente)
  • 2pomodori(affettato sottilmente)
  • 1peperone rosso(a dadini, per lo strato di pomodoro)
  • 1cipolla(a dadini, per lo strato di pomodoro)
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 400 gpomodori schiacciati(per lo strato di pomodorini bolliti)
  • 2 cucchiainoerbe di Provenza
  • 1/4 tazzaolio d'oliva(diviso)
  • 1 cucchiainosale
  • 1/2 cucchiainopepe nero

Istruzioni

  1. 1

    Prepara la base della salsa

    Cuocere la cipolla e il peperone rosso in 2 cucchiai di olio d'oliva fino a renderli morbidi, aggiungere l'aglio, quindi incorporare i pomodori tritati, metà delle erbe di Provenza, sale e pepe; cuocere a fuoco lento per 10 minuti e distribuirlo in una pirofila.

  2. 2

    Tagliare le verdure

    Tagliate le melanzane, le zucchine, la zucca gialla e i pomodori a rondelle sottili e uniformi.

  3. 3

    Organizzare

    Disporre le verdure affettate in file sovrapposte o secondo uno schema a spirale sulla base della salsa.

    Affettare tutte le verdure con uno spessore simile garantisce che cuociano alla stessa velocità e abbiano un aspetto uniforme una volta cotte.

  4. 4

    Condire e olio

    Irrorare le verdure con l'olio d'oliva rimasto e cospargere con le rimanenti erbe di Provenza e un po' di sale.

  5. 5

    Cuocere

    Coprire con un foglio di alluminio e cuocere in forno a 180°C per 40 minuti, quindi scoprire e cuocere altri 15-20 minuti fino a quando le verdure saranno completamente tenere e leggermente dorate ai bordi.

  6. 6

    Riposare e servire

    Lasciare riposare 10 minuti prima di servire, sia come secondo piatto con crostini di pane, sia come contorno ad arrosti di carne.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Affetta tutte le verdure a uno spessore simile e sottile, così si cuociono in modo uniforme e la presentazione appare curata anziché irregolare.

  • →

    Non affrettare la cottura: un tempo di cottura lungo e delicato è ciò che consente alle melanzane in particolare di diventare adeguatamente tenere senza diventare amare.

  • →

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Variazioni

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  • •

    Servi con un uovo in camicia sopra per un piatto principale vegetariano leggero.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 5 giorni in un contenitore ermetico; la ratatouille spesso ha un sapore ancora migliore il giorno successivo poiché i sapori continuano a fondersi e si congela bene fino a 3 mesi.

Storia e origine

La ratatouille è originaria di Nizza e della circostante regione della Provenza, sviluppata come un modo per gli agricoltori di utilizzare l'abbondanza di verdure di fine estate, e si ritiene che il suo nome derivi dalla parola francese touiller, che significa mescolare o lanciare.

Domande frequenti

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Ha bisogno di più tempo a fuoco moderato: le melanzane richiedono pazienza per rompersi completamente, quindi prolunga il tempo di cottura coperto se necessario.

Fatti nutrizionali

Per porzione (280g) · 4 porzioni totali

Calorie200Calorie
Proteine4g
Carboidrati22g
Grassi12g
Fibra6g
Proteine4g
Carboidrati22g
Grassi12g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione30 minuti
Tempo di cottura60 minuti
Tempo totale90 minuti

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