Vai al contenuto
indonesiandinner✨ Nuovo

Terong Balado (cucina indonesiana di melanzane e pomodori piccanti)

Melanzane fritte cotte in un focoso sambal indonesiano di pomodoro e peperoncino fino a renderle morbide e riccamente ricoperte.

Prep.
24 min.
Cottura
37 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.1
Accedi per votare
#إندونيزيا ديلي#باتليكان#بهاراتلي#دومينا#Vejetar#ضمان

A proposito di questa ricetta

Terong balado combina due piatti tipici della cucina indonesiana: melanzane fritte croccanti e balado, il classico sambal di pomodoro e peperoncino rosso utilizzato in innumerevoli piatti di Padang e di Sumatra occidentale. Qui le melanzane fritte vengono cotte brevemente nel sambal in modo che assorbano completamente la salsa, diventando morbide, lucide e dal sapore intenso anziché semplicemente ricoperte in superficie. La tecnica inizia friggendo le melanzane in olio bollente finché l'esterno non diventa leggermente dorato e la polpa si è leggermente afflosciata: questo passaggio è ciò che consente alla verdura di assorbire il sambal anziché rimanere acquosa e insipida. Il balado stesso è una pasta mista di pomodoro, peperoncini rossi, scalogno e aglio, fritta fino a quando non si addensa in una ricca salsa rosso mattone prima che le melanzane vengano piegate e cotte brevemente o bollite per finire. Questo è un contorno base nei pasti indonesiani a base di riso, insieme ad altre verdure e proteine ​​balado. È pensato per essere piccante e ricco, tagliare il riso semplice e avere un sapore ancora migliore dopo che i sapori hanno avuto il tempo di fondersi.

Ingredienti

Serve 4

  • 2Melanzane cinesi(tagliato a bastoncini)
  • 4 cucchiaioolio(per friggere)
  • 4pomodori(tritato)
  • 6peperoncini rossi(semi rimossi per meno calore)
  • 4scalogno
  • 3 spicchiaglio
  • 1 cucchiaiozucchero di palma
  • 1 cucchiainosale
  • 1foglia di tiglio(facoltativo)
  • 2 cucchiaioolio(per il sambal)

Istruzioni

  1. 1

    Friggere le melanzane

    Scaldare l'olio in una padella e friggere i bastoncini di melanzane in porzioni finché non saranno ammorbiditi e leggermente dorati, circa 4-5 minuti per porzione. Scolare su carta assorbente.

  2. 2

    Preriscaldare il forno

    Preriscaldare il forno a 190°C (375°F).

  3. 3

    Frullare la base del sambal

    Frullare pomodori, peperoncini, scalogno e aglio fino a ottenere una pasta grossolana.

  4. 4

    Cuocere il sambal

    Scaldare l'olio e friggere la pasta con la foglia di lime a fuoco medio, mescolando spesso, fino a quando non sarà addensata e di colore rosso intenso, circa 10 minuti.

  5. 5

    Condire e combinare

    Mescolare lo zucchero di palma e il sale, quindi incorporare le melanzane fritte fino a quando saranno ben ricoperte.

  6. 6

    Cuocere

    Trasferire su una teglia e cuocere per 10-12 minuti fino a quando la salsa bolle e si riduce leggermente, quindi servire con il riso.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    Friggi le melanzane finché non saranno veramente ammorbidite, non solo scottate: le melanzane poco cotte rimangono spugnose e non assorbono la salsa.

  • →

    Quando si tratta di un problema, dovresti sapere di più su come farlo e come farlo.

  • →

    عندما يكون لديك 10 أيام من الزمن, يجب أن تغسل وتغسل.

Variazioni

  • •

    Ciò non significa che stai utilizzando un computer portatile o una lavatrice.

  • •

    Riduci i peperoncini della metà per una versione più delicata o aggiungi peperoncini a volo d'uccello per più calore.

  • •

    Salta il passaggio in forno e fai semplicemente sobbollire la melanzana nel sambal sul fornello, funziona altrettanto bene.

Stoccaggio

Si conserva bene in frigorifero fino a 3 giorni e, come molti piatti a base di sambal, spesso ha un sapore migliore il giorno successivo. Riscaldare delicatamente sul fornello o nel forno.

Storia e origine

Il balado è un sapore caratteristico della cucina Minangkabau (Sumatra occidentale), tradizionalmente abbinato a proteine fritte e verdure tra cui melanzane, uova e acciughe essiccate come parte delle creme spalmabili di riso in stile Padang.

Domande frequenti

Commenti voyez-vous la condição dans laquelle vous vous trouvez ?

في الساعة الحالية, 220 dias de semana (425 dias de semana) e 20 dias de semana دقيقة واحدة لمدة دقيقة, درجة الحرارة ليست ok.

هل تريد التعليق على المشكلة مع هذه المشكلة ؟

Opere di melanzane a globo regolari, tagliate a bastoncini di dimensioni simili; la consistenza sarà leggermente più densa.

Sambal brauchte alors et c'était?

Probabilmente ha bisogno di più tempo di cottura: friggilo finché non si addensa visibilmente e l'olio inizia a separarsi dai bordi prima di aggiungere le melanzane.

Fatti nutrizionali

Per porzione (299g) · 4 porzioni totali

Calorie514Calorie
Proteine29g
Carboidrati52g
Grassi12g
Fibra2g
Proteine29g
Carboidrati52g
Grassi12g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione24 minuti
Tempo di cottura37 minuti
Tempo totale61 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

In evidenza nelle Guide

Questa ricetta è presente nelle seguenti guide curate:

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite