Peperoni Ripieni Di Riso Ed Erbe, All'Italiana (Peperoni Ripieni)
Peperoni ripieni di riso, parmigiano ed erbe fresche, cotti fino a quando saranno teneri e leggermente dorati in superficie.
A proposito di questa ricetta
I peperoni ripieni sono un classico piatto casalingo italiano, diffuso soprattutto in Puglia e in altre regioni del sud dove i peperoni estivi sono abbondanti. Riso, pomodoro e parmigiano costituiscono il tradizionale ripieno di base, spesso cosparso di pangrattato per la consistenza e cotto lentamente finché i peperoni non si ammorbidiscono e la loro dolcezza naturale si concentra. Questa versione aggiunge scalogno fresco e un tocco di zenzero per luminosità, un allontanamento dalla miscela di erbe strettamente tradizionale di basilico e prezzemolo, ma che gioca bene con la dolcezza dei peperoni arrostiti lentamente. Il riso viene parzialmente cotto prima della farcitura quindi termina perfettamente in forno senza diventare pastoso o rimanere poco cotto. Cotto al forno scoperto con una spruzzata d'acqua sul fondo del piatto per evitare che i peperoni si secchino, questo piatto premia la pazienza: una cottura lenta a fuoco moderato consente ai peperoni di ammorbidirsi completamente mentre il ripieno si deposita in un interno coeso e affettabile.
Ingredienti
Serve 6
- 6peperoni(cime tagliate, semi rimossi)
- 1 tazzariso arborio o a chicco corto(sbollentato 10 minuti e scolato)
- 1 can (14oz)pomodori schiacciati
- 0.5 tazzaparmigiano grattugiato
- 3scalogno(tritato finemente)
- 1 cucchiainozenzero fresco(grattugiato)
- 2 spicchiaglio(tritato)
- 0.25 tazzabasilico fresco(tritato)
- 3 cucchiaioolio d'oliva(più altro per piovigginare)
- 1 cucchiainosale marino fino
- 0.5 tazzapangrattato
- 0.5 tazzaacqua(per la teglia)
Istruzioni
- 1
Prepara il ripieno
In una ciotola, unire il riso parboiled, metà dei pomodori schiacciati, metà del parmigiano, lo scalogno, lo zenzero, l'aglio, il basilico, l'olio d'oliva e il sale. Mescolare bene.
- 2
Farcire i peperoni
Preriscaldare il forno a 190°C (375°F). Riempire ogni peperone cavo con il composto di riso, compattandolo delicatamente, fino a poco sotto il bordo.
- 3
Coprire e sistemare
Mescolare i restanti pomodori schiacciati con un goccio d'acqua e versare sul fondo di una pirofila. Disporre i peperoni ripieni in posizione verticale nel piatto. Cospargere il pangrattato e il restante parmigiano sopra.
- 4
Aggiungi acqua al piatto
Versare dell'acqua attorno alla base dei peperoni per mantenerli umidi durante la cottura.
- 5
Cuocere
Irrorare le parti superiori con olio d'oliva e cuocere in forno scoperto per 45-50 minuti fino a quando i peperoni saranno molto teneri e le parti superiori saranno dorate.
- 6
Riposare e servire
Lasciare riposare 5-10 minuti prima di servire, versando su ogni peperone un po' della salsa di pomodoro prelevata dal fondo della pirofila.
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Suggerimenti professionali
- →
Sbollentare il riso solo fino a circa metà cottura; il riso completamente cotto diventa pastoso e ripieno dopo la lunga cottura.
- →
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Non saltare l'acqua sul fondo del piatto; crea vapore che impedisce ai peperoni di seccarsi e bruciarsi durante il lungo tempo di cottura.
Variazioni
- •
Aggiungi carne macinata cotta o salsiccia italiana al ripieno per una versione più sostanziosa e non vegetariana.
- •
Non preoccuparsi, non è necessario preoccuparsi di questo.
- •
Se stai cercando di bere, devi occupare il parmesão e il pecorino romano.
Stoccaggio
Conservare in frigorifero fino a 4 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare in un forno a 175°C (350°F) finché non sarà completamente riscaldato o nel microonde per un'opzione più rapida.
Storia e origine
Le verdure ripiene sono un segno distintivo della cucina povera del Sud Italia, dove peperoni, pomodori e zucchine venivano comunemente svuotati e riempiti con riso o pangrattato per aggiungere una modesta quantità di proteine e formaggio durante un pasto completo in famiglia.
Domande frequenti
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Questo di solito accade con peperoni a pareti molto sottili cotti a una temperatura troppo alta: scegli peperoni sodi e a pareti spesse e mantieni una temperatura moderata.
Posso prepararli in anticipo?
Sì, farcisci i peperoni un giorno prima e mettili in frigorifero, quindi cuocili appena prima di servire, aggiungendo qualche minuto in più al tempo di cottura.
Fatti nutrizionali
Per porzione (260g) · 6 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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