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Poblanos ripieni in stile Chiles Rellenos con menta

Peperoni poblano arrostiti ripieni di formaggio, riso e menta fresca, cotti fino a quando il ripieno non sarà fuso.

Prep.
12 min.
Cottura
24 min.
Porzioni
5
Difficoltà
Medio
4.3
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A proposito di questa ricetta

I Chiles rellenos sono tradizionalmente peperoni poblano ripieni di formaggio o picadillo, pastellati e fritti, ma questa versione al forno semplifica la tecnica mantenendo i sapori essenziali: pelle di poblano arrostita e vescica e un interno caldo e formaggio. La menta fresca è un'aggiunta meno comune, ma ricorda il modo in cui i cuochi messicani spesso finiscono piatti ricchi e formaggiosi con erbe fresche per esaltarne la ricchezza. Arrostire e sbucciare prima i poblanos è il passaggio che non può essere saltato: rimuove la dura pelle esterna e aggiunge una dolcezza affumicata che i peperoni crudi o non arrostiti semplicemente non hanno. Il ripieno qui, riso, formaggio, mais e menta, è un approccio casalingo che mantiene le cose semplici rispetto a un tradizionale ripieno di picadillo con carne macinata e frutta secca. Al forno anziché fritta e in pastella, questa versione è più facile da preparare durante la settimana pur offrendo quell'inconfondibile sapore di pepe arrostito che definisce il piatto.

Ingredienti

Serve 5

  • 6peperoni poblano
  • 1.5 tazzeriso cotto
  • 1 tazzaformaggio Oaxaca o Monterey Jack grattugiato
  • 1 tazzachicchi di mais
  • 0.25 tazzamenta fresca(tritato)
  • 0.25 tazzacoriandolo fresco(tritato)
  • 1piccola cipolla(tagliato a dadini)
  • 2 spicchiaglio(tritato)
  • 1 cucchiaioolio vegetale
  • 0.5 tazzacrema o panna acida(per servire)
  • 0.5 cucchiainosale marino fino

Istruzioni

  1. 1

    Arrostire i poblano

    Scottare i poblanos direttamente su una fiamma a gas o sotto una griglia, girandoli fino a quando non si saranno riempiti di vesciche e anneriti dappertutto, circa 8-10 minuti. Trasferire in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e cuocere a vapore per 10 minuti.

  2. 2

    Sbucciare e tagliare

    Togliere la pelle carbonizzata sotto l'acqua corrente o strofinando con un tovagliolo di carta. Praticare un taglio su un lato di ciascun peperone e rimuovere con attenzione i semi, mantenendo il peperone intatto.

  3. 3

    Prepara il ripieno

    Scaldare l'olio in una padella, aggiungere la cipolla e cuocere 5 minuti fino a renderla morbida. Aggiungere l'aglio e il mais, cuocere altri 3 minuti. Togliere dal fuoco e aggiungere il riso, metà del formaggio, la menta, il coriandolo e il sale.

  4. 4

    Farcire i peperoni

    Preriscaldare il forno a 190°C (375°F). Riempi con cura ogni poblano con il composto di riso attraverso la fessura, comprimendolo delicatamente senza strappare la pelle.

  5. 5

    Cuocere

    Disporre i peperoni ripieni in una teglia, guarnire con il formaggio rimasto e cuocere in forno per 15-18 minuti fino a quando il formaggio si scioglie e i peperoni si scaldano.

  6. 6

    Servire

    Irrorare con la crema e spargere la menta extra sopra prima di servire caldo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Cuocere a vapore i poblanos arrostiti coperti per 10 minuti interi: questo allenta la pelle abbastanza da staccarla in fogli anziché triturarsi.

  • →

    Maneggiare delicatamente i peperoni una volta pelati; si strappano facilmente, quindi allargare attentamente la fessura anziché forzare il riempimento.

  • →

    Carbonizza i peperoni fino a quando non sembrano quasi tutti neri: la pelle poco carbonizzata è molto più difficile da sbucciare in modo pulito.

Variazioni

  • •

    Aggiungi il chorizo cotto e sbriciolato al ripieno per una versione più sostanziosa e carnosa.

  • •

    Sie haben die Gelegenheit erhalten, Ihre Familie et ihre Familie zu entreuen.

  • •

    Questo è qualcosa che puoi fare con il tuo figlio, e anche con il tuo figlio.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero i peperoni ripieni fino a 3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare in un forno a 175 °C (350 °F) finché non sarà completamente riscaldato; evitare il microonde, che rende la buccia del peperone gommosa.

Storia e origine

I Chiles rellenos sono un classico della cucina di Puebla, tradizionalmente pastellati e fritti con salsa di pomodoro; questa versione al forno con finitura alle erbe è un'interpretazione più leggera e moderna della cucina casalinga che mantiene al centro il poblano arrosto.

Domande frequenti

Tutto ciò che ti serve e come farlo

Puoi, ma perderai il caratteristico sapore affumicato e leggermente piccante che dà la buccia dei poblano arrostiti: vale la pena cercare i poblano.

Comment de vieux enfants vont-ils vous chercher ?

Probabilmente non si è carbonizzato abbastanza o non ha vaporizzato abbastanza a lungo: la pelle dovrebbe apparire per lo più annerita prima di iniziare a sbucciarla.

Warum non è possibile?

Sì, farcisci i peperoni il giorno prima e mettili in frigorifero, quindi cuocili appena prima di servire, aggiungendo qualche minuto in più al tempo di cottura.

Fatti nutrizionali

Per porzione (260g) · 5 porzioni totali

Calorie310Calorie
Proteine13g
Carboidrati32g
Grassi15g
Fibra4g
Proteine13g
Carboidrati32g
Grassi15g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione12 minuti
Tempo di cottura24 minuti
Tempo totale36 minuti

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