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Riso persiano ai gamberetti allo zafferano con salsa allo yogurt e menta

Gamberi e riso al profumo di zafferano serviti con una salsa rinfrescante di menta e yogurt al cetriolo come contorno.

Prep.
20 min.
Cottura
28 min.
Porzioni
3
Difficoltà
Facile
4.6
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#Francia#كارايدس#سفرانلي بيرينك#ياورت نانيلي#دنيز urünleri#اقسم يميجي

A proposito di questa ricetta

La cucina persiana non combina tradizionalmente i frutti di mare direttamente in un piatto di riso allo zafferano come fa questa ciotola, quindi questo è onestamente un abbinamento casalingo: gamberetti allo zafferano ispirati alla tecnica dello zafferano e burro utilizzata nella cucina del riso persiano, serviti insieme a una salsa rinfrescante allo yogurt alla menta e cetriolo modellata sul mast-o-khiar, la classica salsa allo yogurt persiana che si trova su quasi tutti i tavoli. I gamberi vengono marinati brevemente in acqua allo zafferano, aglio e lime, che è la stessa base aromatica utilizzata per gli spiedini persiani alla griglia, quindi scottati rapidamente in modo che rimangano succosi anziché troppo cotti. Il riso viene cotto a vapore nel modo tradizionale persiano, prima sbollentato e poi rifinito a fuoco basso fino a renderlo soffice, con una miscela di burro e zafferano spruzzata alla fine per colore e fragranza. La salsa allo yogurt e menta qui non è solo una guarnizione; il suo contrasto fresco e piccante con il riso caldo e burroso e i gamberetti è il punto centrale del piatto, riecheggiando il modo in cui le salse allo yogurt vengono utilizzate durante i pasti persiani per bilanciare i piatti più ricchi.

Ingredienti

Serve 3

  • 500 ggamberetti grandi(sbucciato e svinato)
  • 0.25 cucchiainofili di zafferano(schiacciato, diviso)
  • 3 cucchiaioacqua calda(diviso)
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 2 cucchiaiosucco di lime
  • 3 cucchiaioolio d'oliva(diviso)
  • 1.5 tazzeriso basmati(sciacquato e messo a bagno per 30 minuti)
  • 2 cucchiaioburro
  • 1.5 cucchiainosale marino fino(diviso)
  • 1 tazzayogurt bianco
  • 1cetriolo(tagliato finemente)
  • 0.25 tazzamenta fresca(tritato finemente)
  • 1 spicchioaglio(grattugiato, per la salsa allo yogurt)

Istruzioni

  1. 1

    Fai fiorire lo zafferano

    Schiacciare i fili di zafferano e metterli in infusione in 3 cucchiai di acqua calda per 10 minuti, divisi tra la marinata e l'uso del riso.

  2. 2

    Marinare i gamberi

    Condire i gamberi con metà dell'acqua allo zafferano, l'aglio, il succo di lime, 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1/2 cucchiaino di sale. Lasciate marinare 15 minuti mentre preparate il riso.

  3. 3

    Prepara la salsa allo yogurt e menta

    Mescolare insieme yogurt, cetriolo, menta, aglio grattugiato e 1/4 di cucchiaino di sale. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.

  4. 4

    Cuocere il riso

    Lessare il riso ammollato in acqua salata per 6 minuti, quindi scolarlo. Ritorna nella pentola con il burro, copri con un asciugamano sotto il coperchio e cuoci a vapore a fuoco basso per 18-20 minuti fino a renderlo soffice.

  5. 5

    Scottare i gamberi

    Scaldare l'olio d'oliva rimanente in una padella a fuoco medio-alto. Scottare i gamberi 1,5-2 minuti per lato fino a quando diventano rosa, opachi e appena arricciati a forma di C; non sovraffollare la padella.

    Tirare i gamberi nel momento in cui diventano opachi: continuano a cuocere fuori dal fuoco e diventano gommosi entro un minuto se lasciati troppo a lungo.

  6. 6

    Finitura e placca

    Sgranare il riso e irrorarlo con la restante acqua di zafferano per ottenere delle striature dorate. Servire condito con i gamberi scottati, con la salsa di menta e yogurt a parte.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Marinare i gamberi per non più di 20 minuti; l'acidità del succo di lime può iniziare a rassodare la consistenza se lasciata troppo a lungo.

  • →

    Questo è qualcosa che puoi fare. 5 Tagen in den Kühlschrank ثم اضغط على Sie ihn في وضعية gewünschte.

  • →

    Se la padella è piccola, cuoci i gamberetti in porzioni: se si affollano, cuociono a vapore invece di scottarsi.

Variazioni

  • •

    Usa le cosce di pollo invece dei gamberetti, marinati allo stesso modo, per un piatto principale più sostanzioso.

  • •

    Aggiungi una manciata di aneto tritato alla salsa allo yogurt per un profilo di erbe persiane più tradizionale.

  • •

    Servire con pomodori grigliati sulla pianta, un accompagnamento comune ai piatti in stile kebab persiano.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero separatamente gamberi, riso e salsa allo yogurt per un massimo di 2 giorni. Riscaldare il riso con una spruzzata d'acqua; i gamberetti vanno serviti freddi o leggermente riscaldati, poiché il riscaldamento a fuoco alto li indurisce.

Storia e origine

Lo zafferano è stato per secoli un elemento centrale della cucina reale e casalinga persiana, apprezzato per il suo colore e l'aroma nei piatti di riso, mentre le salse a base di yogurt come il mast-o-khiar sono servite da tempo come contrappunto rinfrescante ai piatti più ricchi dei pasti iraniani.

Domande frequenti

Posso usare i gamberi surgelati?

Sì, scongelare completamente e asciugare molto bene prima di marinare in modo che la marinata aderisca anziché scivolare via dai gamberetti bagnati.

¿بيكي يا سافران يوكسا؟

Se non sai come farlo, lo farai con il tuo aiuto.

¿الزبادي سوسوم نيدن سولو؟

Il cetriolo non è stato scolato; salatela e lasciatela riposare in un colino per 5-10 minuti, facendo eliminare il liquido in eccesso prima di unirla allo yogurt.

Fatti nutrizionali

Per porzione (360g) · 3 porzioni totali

Calorie420Calorie
Proteine29g
Carboidrati55g
Grassi10g
Fibra2g
Proteine29g
Carboidrati55g
Grassi10g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura28 minuti
Tempo totale48 minuti

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