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americanstarter✨ 새로운

메이플 구운 뿌리 채소

당근, 파스닙, 고구마를 메이플 시럽과 백리향으로 볶아 캐러멜화할 때까지 구운 미국의 고전적인 가을 반찬입니다.

준비
15 분
조리
40 분
인분
4
난이도
쉬움
4.3
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#나는#카브룸수・세브제라#치차가사·сурубу#索姆巴哈鲁#베제타르#제임스수나난

이 레시피 정보

이 구운 야채 요리는 뿌리 채소와 메이플 시럽의 전통적인 미국식 조합을 기반으로 하며, 특히 가을과 겨울 휴가철에 테이블에서 흔히 볼 수 있는 조합입니다. 당근, 파스닙, 고구마를 비슷한 크기로 자르고 올리브 오일과 메이플 시럽을 뿌린 후 센 불에 굽습니다. 이렇게 하면 천연 설탕이 캐러멜화되어 가장자리가 짙은 갈색이 되고 약간 끈적끈적해집니다. 신선한 백리향은 단맛에 허브의 대위법을 더하고, 완성된 요리는 추수감사절 반찬이나 구운 닭고기나 돼지고기에 곁들인 간단한 주중 야채 반주로도 잘 어울립니다.

재료

서브 4

  • 4당근(껍질을 벗기고 큼직하게 썬다)
  • 3파스닙(껍질을 벗기고 큼직하게 썬다)
  • 2고구마(껍질을 벗기고 깍둑썰기한 것)
  • 3 큰술올리브 오일
  • 3 큰술메이플 시럽
  • 1 작은술신선한 백리향(다진 것)
  • 1 작은술소금
  • 1/2 작은술후추

조리법

  1. 1

    야채를 자르세요

    당근, 파스닙, 고구마를 비슷한 크기로 썰어 고르게 구워줍니다.

  2. 2

    토스

    야채에 올리브 오일, 메이플 시럽, 타임, 소금, 후추를 넣고 버무립니다.

  3. 3

    트레이에 펼쳐 놓기

    큰 베이킹 시트에 야채를 한 겹으로 펼쳐서 조각 사이에 공간을 확보합니다.

    조각 사이에 충분한 공간을 두고 야채를 펼칩니다. 과밀한 트레이는 야채를 적절하게 캐러멜화하는 대신 찌는 것입니다.

  4. 4

    로스트

    가장자리가 부드러워지고 캐러멜화될 때까지 중간에 한 번 저어주면서 220C/425F에서 35-40분 동안 로스팅합니다.

  5. 5

    서브하다

    반찬으로 뜨겁게 제공하십시오.

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전문가의 팁

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    이 점은 심각합니다.

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    Sebzelere tepside bolca yer verinÛ Nach dem Kochen karamellisieren Sie den Inhalt、bis das Öl Fertig ist。

  • →

    请注意以下事项кизартинЛderин・кафуеренgiресен, hafiфи・yapшук ан, karamerisicрен・кенарурари・orshутоуран・шиэй・브두르.

변형

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저장

밀폐 용기에 담아 최대 4일 동안 냉장 보관하세요. 전자레인지에 돌리는 것보다 뜨거운 오븐에서 재가열하면 캐러멜화된 질감을 일부 복원할 수 있습니다.

역사와 유래

메이플 시럽으로 구운 뿌리 채소는 미국 북동부와 캐나다를 중심으로 한 메이플 시럽 생산을 바탕으로 하는 북미 요리 전통을 뚜렷하게 반영하며, 이와 같은 요리는 특히 가을과 명절 식탁에서 흔히 볼 수 있습니다.

자주 묻는 질문

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舒塔托,舒塔托,私ははははヒrufenowootenに死ぬ、私は私の人生をり解sururu、より多ikuの知识を得り、そしてmuppenを见てakuだsai。

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이게 뭐야?

쟁반이 너무 빽빽했을 가능성이 큽니다. 필요하면 쟁반을 두 개 사용하여 모든 재료가 간격을 두고 한 겹으로 놓이게 하세요.

영양성분표

서빙 당 (220g) · 4 총 제공량

칼로리200칼로리
단백질2g
탄수화물34g
지방7g
섬유6g
단백질2g
탄수화물34g
지방7g

시간 요약

준비 시간15 분
조리 시간40 분
총 시간55 분

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