
에스쿠델라
고기, 야채, 파스타를 넣은 푸짐한 안도라 국민 스튜입니다.
이 레시피 정보
에스쿠델라는 안도라 요리의 정수입니다. 돼지 뼈, 닭고기, 뿌리 채소, 두꺼운 파스타 등 산에서 제공하는 모든 재료를 넣고 끓인 든든한 겨울 스튜입니다. 모든 가족마다 고유한 버전이 있지만 그 결과는 언제나 거친 피레네 산맥의 풍경을 반영하는 따뜻하고 깊은 맛의 한 그릇 식사입니다.
재료
서브 6
- 500 g돼지갈비
- 300 g닭 허벅지
- 3 큰껍질을 벗기고 깍둑썰기한 감자
- 2 중간당근, 얇게 썬 것
- 200 g갈레 또는 라지 쉘 파스타
- 1 작은양배추, 대충 다진 것
조리법
- 1
국물을 만드세요
큰 냄비에 찬물 2.5리터를 넣고 돼지갈비와 닭고기를 넣습니다. 끓여서 거품을 걷어낸 다음 불을 줄이고 45분 동안 끓입니다.
- 2
야채 추가
냄비에 감자, 당근, 양배추를 넣습니다. 소금과 후추로 넉넉하게 간을 해주세요. 야채가 부드러워질 때까지 25분 동안 계속 끓입니다.
- 3
파스타를 요리하세요
갈레 또는 쉘 파스타를 국물에 직접 추가하고 알단테가 될 때까지 12~15분 동안 조리합니다.
- 4
잘게 찢어 서빙하세요
고기를 꺼내서 뼈를 잘게 찢어서 냄비에 다시 넣으세요. 양념 맛을 보고 깊은 그릇에 담습니다.
- 5
마침
각 서빙 위에 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 옆에 딱딱한 빵을 제공하십시오.
직접 만들어 보셨나요?
평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.
한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
- 식단 캘린더
- 장보기 목록
- AI 레시피 추천
먹은 음식을 기록하세요
무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.
전문가의 팁
- →
가장 깊은 맛을 위해 뼈와 고기 부위를 혼합하여 사용하십시오.
- →
국물을 먼저 수프로 제공한 다음 고형물을 두 번째 코스로 제공할 수 있습니다.
- →
마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.
- →
Mise en place는 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 모든 단계에서는 열이 계속되기 전에 모든 것을 자르고 측정하고 사전 혼합합니다.
변형
- •
다진 돼지고기, 계란, 파슬리로 만든 미트볼(필로타)을 추가합니다.
- •
글루텐 프리 버전을 위해 갈레를 쌀로 바꾸세요.
- •
채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.
- •
더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.
저장
최대 3일 동안 냉장 보관하세요. 밤사이에 맛이 좋아집니다.
역사와 유래
에스쿠델라는 중세 카탈로니아에서 유래되었으며 전통적으로 추운 산 저녁에 먹던 안도라 요리의 대표 요리가 되었습니다.
자주 묻는 질문
슬로우쿠커를 사용해도 되나요?
예. 약한 불에서 6~7시간 동안 요리하고 마지막 30분에 파스타를 추가합니다.
갈렛이란 무엇입니까?
카탈로니아 스튜에 전통적으로 사용되는 커다란 달팽이 모양의 파스타 껍질입니다. conchiglie rigate는 훌륭한 대체품입니다.
이걸 미리 만들어도 될까요?
예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.
재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?
각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.
영양성분표
서빙 당 (450g) · 6 총 제공량
시간 요약
더 많은 Andorran 레시피
이런 것도 좋아하실 거예요
세계 다른 요리에서 찾은 비슷한 음식.
무료 주방 도구
이 페이지와 함께 쓰는 계산기와 단위 변환기 — 가입 없이 이용 가능.
식단 계획으로 옮기기
캘린더에 넣고, 장보기 목록을 만들고, 가진 재료를 관리하세요.
이어서 읽기
이 요리의 배경을 깊이 다룬 긴 글.
커뮤니티
대화에 참여하세요
댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.