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아르헨티나 닭고기와 감자 스튜 (귀소)

수수한 아르헨티나식 닭고기와 감자 귀소를 느린 시간에 토마토에서 시뮬레이션한 요리

준비
16 분
조리
40 분
인분
2
난이도
보통
4.7
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이 레시피 정보

요리 설명: Guiso — a simple, one-pot stew

재료

서브 2

  • 700 g닭 허벅지(bone-in or boneless)
  • 3 큰술올리브 오일
  • 1양파(깍둑썰기한)
  • 1빨간 피망(깍둑썰기한)
  • 3 쪽마늘(다진 것)
  • 1 작은술스위트 파프리카
  • 1 작은술말린 오레가노
  • 1 컵으깬 토마토
  • 3 컵치킨 스톡
  • 3 컵감자(입방체)
  • 1 작은술좋은 바다 소금
  • 0.5 작은술후추
  • 0.33 컵파슬리(다진 것)
  • 1 큰술레몬 주스

조리법

  1. 1

    닭고기를 갈색으로

    무거운 냄비에 기름을 중강불로 달구세요. 닭고기에 소금과 후추로 간하고 한 면당 4-5분간 갈색이 되도록 지진 다음 꺼내서 따로 두세요.

    갈색을 서두르지 마세요. 실제 갈색 장은 스튜의 대부분의 풍미를 만듭니다

  2. 2

    항목: Build the base

    같은 냄비에 양파와 피망을 넣고 6분간 부드러워질 때까지 볶으세요. 마늘, 파프리카, 오레가노를 넣고 30초간 볶으세요.

  3. 3

    육수와 감자 넣기

    으깬 토마토, 육수, 감자를 넣고 저어주세요. 닭고기를 냄비에 다시 넣고 끓입니다.

  4. 4

    부드러워질 때까지 끓이기

    닭고기가 완전히 부드러워지고 감자가 부드러워지고 국물이 걸쭉해질 때까지 뚜껑을 덮고 약불에서 30~35분 동안 끓입니다.

  5. 5

    마무리하고 서빙하세요

    레몬즙과 파슬리 반쪽을 넣고 저어주세요. 맛을 보고 소금을 조절한 다음, 서빙하기 전에 남은 파슬리를 얹습니다.

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전문가의 팁

  • →

    필요한 경우 닭고기를 일괄적으로 갈색으로 굽습니다. 적절한 빵 껍질을 만드는 대신 냄비를 가득 채우면 찜이 됩니다.

  • →

    감자를 비슷한 크기의 입방체로 자르면 균일하게 익고 닭고기가 익기 전에 으깬 상태가 되지 않습니다.

  • →

    10죠루니의 프오이・파로.

변형

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    ピринチ・エクライン:ダハ・ドユルク、テク・カプタ・ビル・イェメク・イシン・ビル・バルダック・ピринши、そしてсуйюイラ・カルルシュトゥルン。

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    Bitte Beachten Sie、Dass Dies Nicht der Fall ist입니다.

저장

밀봉된 용기에 담아 최대 4일 동안 냉장 보관하세요. 다음날부터 맛이 깊어집니다. 너무 걸쭉해지면 육수를 뿌려 쿡탑에서 천천히 다시 가열하세요.

역사와 유래

요리 설명: Guiso, a simple one-pot stew o

자주 묻는 질문

可能性은 ありません인가?

ビーチで过ごす时间は、秋の季节にぴったりです。あなたの人生は、あなたの人生のすべてであり、あなたの人生を楽しむことができます。

尼尼丁 尼尼丁 斯洛文尼亚

何も问题はありません。

¿私は야파빌・미임を알고있나요?

네, 풍미가 자리 잡는 다음 날에 오히려 더 맛있습니다. 부드럽게 데우고 낼 때 신선한 파슬리를 더하세요.

영양성분표

서빙 당 (400g) · 2 총 제공량

칼로리420칼로리
단백질32g
탄수화물32g
지방17g
섬유4g
단백질32g
탄수화물32g
지방17g

시간 요약

준비 시간16 분
조리 시간40 분
총 시간56 분

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