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아티초크 파스타
italianlunch

아티초크 파스타

전통 이탈리아 아티초크 파스타 레시피

준비
20 분
조리
25 분
인분
4
난이도
쉬움
4.6
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#이탈리아 사람#고전적인#전통적인

이 레시피 정보

아티초크 파스타를 특징으로 하는 전통 이탈리아 인기 요리입니다. 이 사랑받는 요리는 이탈리아 가정식 요리의 본질을 나타냅니다.

재료

서브 4

  • 400 g파스타(리가토니 또는 스파게티)
  • 4 통째로아티초크(또는 냉동 하트 300g)
  • 4 큰술엑스트라 버진 올리브유
  • 3 쪽마늘(sliced)
  • 1/2 컵드라이 화이트 와인
  • 1 통째로레몬(zest and juice)
  • 60 g파르미지아노 또는 페코리노(grated)
  • 1/4 컵평평한 파슬리(chopped)
  • 1/2 작은술붉은 고추 플레이크(optional)
  • to taste소금과 후추

조리법

  1. 1

    준비하다

    재료를 준비하세요.

    산성수는 자른 아티초크가 산화되는 것을 방지합니다.

  2. 2

    쿡

    완료될 때까지 중간 불로 요리하세요.

  3. 3

    시즌

    소금과 후추로 간을 하세요.

  4. 4

    서브하다

    뜨겁게 서빙하세요.

    파스타가 아티초크로 마무리될 시간을 정하세요.

  5. 5

    Combine

    파스타 물 한 국자와 함께 물기를 뺀 파스타를 아티초크에 추가합니다. 광택이 나는 유화 소스가 형성되어 파스타를 코팅할 때까지 중간 불에서 1~2분 동안 세게 버무립니다.

  6. 6

    Finish

    불을 끄고 갈은 치즈, 레몬 제스트, 주스, 파슬리를 넣고 잘 섞이려면 파스타 물을 조금 더 첨가하세요. 소금, 후추, 칠리를 맛보고 조정하십시오. 즉시 봉사하십시오.

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전문가의 팁

  • →

    최상의 결과를 얻으려면 신선한 재료를 사용하십시오.

  • →

    파스타 물을 예약하세요. 전분은 소스를 윤기있게 만듭니다.

  • →

    치즈가 뭉치지 않고 부드럽게 녹도록 불을 끄고 치즈를 넣어주세요.

  • →

    레몬 제스트 플러스 주스는 향과 밝기를 모두 제공합니다.

  • →

    얼어붙거나 삐걱거리는 마음은 이것을 빠른 주중 버전으로 만듭니다.

변형

  • •

    변형을 위해 야채를 추가하십시오.

  • •

    더 크리미한 소스를 만들기 위해 마스카포네 한 숟가락을 섞으세요.

  • •

    봄 야채 메들리를 만들기 위해 완두콩과 레몬을 넣습니다.

  • •

    더욱 강력하고 강렬한 맛을 원하시면 칠리와 케이퍼를 추가하세요.

저장

냉장보관 3일 입니다.

역사와 유래

이 고전적인 이탈리아 요리법은 가정 요리 전통의 진화를 반영하고 세대를 거쳐 전해지며 현대적인 주방과 취향에 맞게 조정되었습니다.

자주 묻는 질문

이것이 정통 이탈리아 요리법인 이유는 무엇입니까?

이탈리아 요리는 이탈리아 문화의 다양한 요리 유산을 반영하는 대담한 맛, 고품질 재료, 실용적인 요리 방법을 기념합니다.

이 레시피를 맞춤 설정할 수 있나요?

물론입니다! 전통 요리는 사용 가능한 음식과 개인 취향에 따라 창의성과 대체 요리를 장려합니다.

이 요리는 어떻게 보관해야 하나요?

밀폐용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다. 대부분의 요리는 재가열이 잘 되며 때로는 다음날 맛이 더 좋아지기도 합니다.

어떤 요리 기술이 가장 효과가 좋나요?

전통 요리는 굽기, 굽기, 팬에 튀기기 등의 간단한 방법을 사용하여 자연스러운 맛을 이끌어내는 경우가 많습니다.

영양성분표

서빙 당 (300g) · 4 총 제공량

칼로리460칼로리
단백질16g
탄수화물64g
지방14g
섬유7g
단백질16g
탄수화물64g
지방14g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간25 분
총 시간45 분

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