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베트남 반미 샌드위치
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베트남 반미 샌드위치

베트남의 완벽한 샌드위치 — 바비큐 돼지고기, 파테, 절인 무와 당근, 오이, 할라피뇨, 신선한 고수풀로 속을 채운 바삭한 프랑스식 바게트입니다.

준비
30 분
조리
15 분
인분
4
난이도
쉬움
4.8
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#베트남 사람#반미#샌드위치#돼지고기#절인#길거리 음식#바게트

이 레시피 정보

반미(Bánh Mì)는 프랑스 식민지 영향과 베트남 요리의 천재성이 맛있는 충돌을 일으킨 곳입니다. 프랑스식 바게트(식민지 시대에 베트남으로 수입됨)는 일부 밀가루를 쌀가루로 대체하여 더 가볍고 바삭하게 만듭니다. 충전재는 프랑스 샤르퀴트리(파테, 삼겹살)와 베트남 풍미(생선 소스, 절인 야채, 신선한 허브)를 결합하여 세계에서 가장 완벽하게 균형 잡힌 샌드위치를 ​​만듭니다.

재료

서브 4

  • 4베트남식 바게트 또는 데미바게트(아니면 가벼운 프렌치 바게트)
  • 300 g삼겹살 또는 차슈 돼지고기(얇게 썬)
  • 100 g부드러운 돼지고기 또는 닭 간 파테
  • 4 큰술마요네즈
  • 1무(200g)(잘게 썬)
  • 2당근(잘게 썬)
  • 4 큰술쌀식초
  • 2 큰술설탕
  • 1 작은술소금
  • 1오이(세로로 얇게 썰어서)
  • 2할라피뇨 또는 붉은 고추(슬라이스)
  • 1 큰 다발신선한 고수풀
  • 2 큰술매기 양념 또는 간장

조리법

  1. 1

    빠르게 야채를 절여주세요

    무와 당근을 쌀식초, 설탕, 소금과 함께 섞습니다. 잘 버무린 후 실온에 최소 20분 동안 놓아두세요(또는 밤새 냉장 보관하는 것이 좋습니다).

    피클은 반미(bánh mì)의 핵심이다. 미리 만들어서 냉장고에 2주 정도 보관하세요.

  2. 2

    돼지고기를 준비해주세요

    삼겹살 조각을 생선 소스와 약간의 설탕으로 양념하세요. 캐러멜화되고 가장자리가 약간 탈 때까지 센 불로 팬에 튀기거나 굽습니다.

  3. 3

    빵을 토스트하세요

    바게트를 끝까지 자르지 않고 세로로 나눕니다. 개봉하여 마른 팬이나 그릴 아래에서 자른 면이 아래로 향하게 하여 안쪽이 바삭해질 때까지 굽습니다.

  4. 4

    조립하다

    한쪽에는 파테를 바르고 다른 한쪽에는 마요네즈를 바르세요. 돼지고기 조각, 절인 야채, 오이, 할라피뇨, 신선한 고수풀을 듬뿍 얹습니다. Maggi 양념을 뿌립니다.

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전문가의 팁

  • →

    빵은 겉은 바삭하고 속은 통풍이 잘 되어야 합니다. 딱딱한 바게트는 필수입니다. 부드러운 샌드위치 빵은 질감 대비를 망칩니다.

  • →

    피클을 두 배로 만들어 보세요. 며칠이 지나면 맛이 좋아지고 모든 면에서 훌륭해집니다.

변형

  • •

    채식주의자 반미(Bánh Mì): 돼지고기 대신 튀긴 두부나 구운 포토벨로 버섯을 사용하세요.

  • •

    치킨 반미(Chicken Bánh Mì): 수란 또는 로티세리 치킨에 스리라차 마요네즈를 뿌립니다.

  • •

    Bánh Mì Chả Cá: 베트남 어묵을 곁들인 호이안의 대표적인 길거리 음식입니다.

저장

갓 조립하면 빵이 빨리 축축해집니다. 재료를 미리 준비하세요. 돼지고기, 피클, 빵을 준비하고 서빙할 때 조립할 수 있습니다.

역사와 유래

반미는 프랑스 식민지 시대(1887~1954) 바게트가 소개되면서 널리 퍼졌습니다. 베트남 제빵사는 현지 재료에 레시피를 적용하여 더 가볍고 바삭한 빵을 만들었습니다. 1975년 이후 베트남 난민들은 반미를 미국, 호주, 유럽으로 가져왔고 그곳에서 사랑받는 길거리 음식이 되었습니다. 오늘날 이는 세계적인 식품 현상입니다.

자주 묻는 질문

반미에 가장 좋은 빵은 무엇인가요?

베트남식 바게트는 쌀가루를 적게 사용하기 때문에 프랑스식 바게트보다 더 얇고 가볍고 바삭바삭합니다. 일반 프랑스 바게트는 효과가 있지만 더 쫄깃한 경향이 있습니다. 부드러운 샌드위치 빵은 꼭 피하세요.

영양성분표

서빙 당 (350g) · 4 총 제공량

칼로리480칼로리
단백질24g
탄수화물48g
지방22g
섬유3g
단백질24g
탄수화물48g
지방22g

시간 요약

준비 시간30 분
조리 시간15 분
총 시간45 분

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