콘텐츠로 건너뛰기
차카풀리
georgiandinner

차카풀리

타라곤, 녹색 자두, 허브를 곁들인 조지아식 봄 양고기 스튜는 부활절 축하 행사의 중심입니다.

준비
20 분
조리
90 분
인분
6
난이도
보통
4.9
평가하려면 로그인
#양고기#타라곤#봄#스튜#부활절#그루지야 사람

이 레시피 정보

차카풀리는 조지아에서 가장 사랑받는 계절 요리 중 하나로, 매년 봄 타라곤, 녹색 자두(트케말리), 신선한 허브가 동시에 도착할 때 준비됩니다. 부드러운 어린 양고기는 한 줌의 신선한 타라곤과 설익은 자두의 날카로운 신맛을 더해 화이트 와인으로 천천히 조리됩니다. 그 결과는 허브 향이 강하고 약간 신맛이 나며 세계 요리의 다른 요리와는 완전히 다릅니다. 전통적으로 부활절 일요일에 먹습니다.

재료

서브 6

  • 1.2 kg어린 양(중간 조각으로 자르고 뼈를 넣습니다.)
  • 200 ml드라이 화이트 와인
  • 1 큰 다발신선한 타라곤(벗겨진 잎 - 매우 넉넉한 양)
  • 150 g녹색 자두 또는 tkemali(신맛, 설익은 — 또는 신랄한 구스베리로 대체)
  • 1 중간양파(잘게 썬)
  • 4 쪽마늘(다진 것)
  • 1 작은 다발봄 양파(다진 것)
  • 1 작은 다발신선한 고수풀(다진 것)
  • 1 작은 다발신선한 딜(다진 것)
  • 1 작은술소금
  • 0.5 작은술후추

조리법

  1. 1

    양고기 층

    넓고 무거운 냄비에 양고기 조각을 한 겹으로 놓습니다. 그 위에 양파, 마늘, 대파를 올려주세요.

  2. 2

    와인과 자두를 추가하세요

    화이트 와인을 부어주세요. 녹색 자두 또는 tkemali를 추가하십시오. 소금과 후추로 간을 하세요.

  3. 3

    끓이다

    끓인 다음 불을 약하게 줄이세요. 양고기가 아주 부드러워질 때까지 뚜껑을 덮고 1시간 동안 끓입니다.

  4. 4

    허브 추가

    요리의 마지막 10분 동안 거의 모든 타라곤, 고수풀, 딜을 추가합니다. 서빙을 위해 소수를 예약하십시오.

  5. 5

    서브하다

    국물과 함께 깊은 그릇에 담아냅니다. 상단에 신선한 허브를 뿌립니다. 그루지야 빵과 함께 먹습니다.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    구할 수 있는 가장 신선한 타라곤을 사용하세요. 말린 타라곤으로는 같은 결과가 나오지 않습니다.

  • →

    녹색 자두는 필수적인 신맛을 제공합니다. 없으면 마지막에 레몬을 짜서 사용하세요.

  • →

    서두르지 마십시오. 약한 불을 천천히 가열하면 양고기가 뼈에서 떨어져 나올 정도로 부드러워집니다.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

변형

  • •

    풍부함을 더하기 위해 호두 조각 몇 개를 추가합니다.

  • •

    좀 더 부드러운 맛을 원하시면 양고기를 송아지 고기로 바꾸세요.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

3일 동안 냉장 보관하세요. 밤사이에 맛이 깊어집니다.

역사와 유래

차카풀리는 조지아 정교회 부활절 축하 행사와 불가분의 관계가 있습니다. 봄 양고기 시즌, 신선한 허브 수확, 부활절 일요일이 일치하는 것은 우연이 아닙니다. 이 요리는 수천 년 동안 조지아 문화를 형성해 온 농업 달력의 산물입니다.

자주 묻는 질문

청자두 없이 차카풀리를 만들 수 있나요?

그렇습니다. 신맛이 나는 구스베리, 설익은 살구 또는 물에 희석한 타마린드 페이스트 한 스푼을 대신 사용하세요. 신맛이 나는 요소는 요리의 특성에 필수적입니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

그것이 진짜인지 어떻게 알 수 있나요?

진정성은 다양한 스펙트럼에 있습니다. 더 중요한 것은 기술과 맛의 균형을 존중하는 것입니다. 요리의 맛이 조화롭고 고향의 요리사가 만드는 방식을 존중한다면, 당신은 견고한 기반 위에 있는 것입니다.

영양성분표

서빙 당 · 6 총 제공량

칼로리480칼로리
단백질42g
탄수화물10g
지방28g
섬유2g
단백질42g
탄수화물10g
지방28g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간90 분
총 시간110 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.