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칠레스 레레노스
mexicandinner

칠레스 레레노스

전통 터키 고추 rellenos 레시피

준비
40 분
조리
30 분
인분
4
난이도
어려움
4.8
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#터키 사람#고전적인#전통적인

이 레시피 정보

칠리 rellenos를 특징으로 하는 전통적인 터키 인기 요리입니다. 이 사랑받는 요리는 터키 가정식의 본질을 나타냅니다.

재료

서브 4

  • 4 큰포블라노 고추
  • 8 ozqueso Oaxaqueño 또는 몬터레이 잭(cut into sticks)
  • 4 큰계란(separated)
  • ¼ 컵만능 밀가루(for dusting)
  • ½ 작은술소금(계란 반죽을 위해)
  • 2 컵식용유(for frying)
  • 3로마 토마토(blended)
  • ¼흰 양파(토마토와 섞인)
  • 2 쪽마늘(토마토와 섞인)
  • 1 컵닭 국물
  • 2 큰술식용유(for sauce)
  • 소금과 후추(for sauce)
  • 1 sprig신선한 에파조트 또는 오레가노

조리법

  1. 1

    준비하다

    재료를 준비하세요.

    증기로 인해 피부가 극적으로 느슨해집니다. 이 단계를 건너뛰지 마십시오.

  2. 2

    쿡

    완료될 때까지 중간 불로 요리하세요.

  3. 3

    시즌

    소금과 후추로 간을 하세요.

  4. 4

    서브하다

    뜨겁게 서빙하세요.

  5. 5

    Fry

    오일을 350°F로 가열합니다. 각각의 속을 채운 고추를 달걀 반죽에 담그고 완전히 코팅합니다. 황금색이 되고 부풀어오를 때까지 한 면당 3~4분씩 튀기세요. 종이 타월로 물기를 빼십시오.

    팬을 너무 꽉 채우지 마십시오. 균일한 요리를 위해 한 번에 1~2개의 고추를 볶습니다.

  6. 6

    토마토 소스를 만들어서 드세요

    토마토, 양파, 마늘을 섞습니다. 뜨거운 기름에 1분간 볶은 후 육수와 에파조테를 추가합니다. 10분간 끓입니다. 계절. 튀긴 고추 위에 붓습니다.

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전문가의 팁

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    최상의 결과를 얻으려면 신선한 재료를 사용하십시오.

  • →

    더 건강한 버전을 위해 튀기는 대신 굽습니다. 속을 채우고 반죽을 바르고 425°F에서 20분간 굽습니다.

  • →

    달걀 흰자 거품은 뻣뻣해야 합니다. 그릇을 거꾸로 뒤집어서 테스트해 보세요(미끄러지지 않아야 함).

변형

  • •

    변형을 위해 야채를 추가하십시오.

  • •

    호두 크림 소스(노가다): 호두, 크림 치즈, 석류, 파슬리 — 유명한 칠레 엔 노가다.

저장

냉장보관 3일 입니다.

역사와 유래

이 고전적인 터키 요리법은 가정 요리 전통의 진화를 반영하고 세대를 거쳐 전해지며 현대 주방과 취향에 맞게 조정되었습니다.

자주 묻는 질문

이것이 정통 터키 요리법인 이유는 무엇입니까?

터키 요리는 터키 문화의 다양한 요리 유산을 반영하는 대담한 맛, 고품질 재료, 실용적인 요리 방법을 기념합니다.

이 레시피를 맞춤 설정할 수 있나요?

물론입니다! 전통 요리는 사용 가능한 음식과 개인 취향에 따라 창의성과 대체 요리를 장려합니다.

이 요리는 어떻게 보관해야 하나요?

밀폐용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다. 대부분의 요리는 재가열이 잘 되며 때로는 다음날 맛이 더 좋아지기도 합니다.

어떤 요리 기술이 가장 효과가 좋나요?

전통 요리는 굽기, 굽기, 팬에 튀기기 등의 간단한 방법을 사용하여 자연스러운 맛을 이끌어내는 경우가 많습니다.

영양성분표

서빙 당 (400g) · 4 총 제공량

칼로리520칼로리
단백질20g
탄수화물18g
지방42g
섬유4g
단백질20g
탄수화물18g
지방42g

시간 요약

준비 시간40 분
조리 시간30 분
총 시간70 분

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