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가파마 (아르메니아 속을 채운 호박)

밀, 말린 과일, 꿀, 호두로 채운 통 호박을 구운 것 — 아르메니아 가을과 휴일 식탁에 대한 멋진 중심 음식입니다.

준비
30 분
조리
90 분
인분
6
난이도
보통
4.8
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#아르메니아#호박#쌀#휴일#채식#말린 과일

이 레시피 정보

가파마는 아르메니아의 가장 극적인 음식 중 하나입니다: 통 호박을 파내고, 말린 살구, 건포도, 자두, 호두를 곁들인 단-짠맛 쌀 필라프로 채우고, 껍질에서 바로 숟가락으로 숨쉴 수 있을 때까지 부드러워질 때까지 구웁니다. 전통적으로 전체 식탁에 가져와서, 뚜껑을 들어올려 속에서 찐 향기로운 채움이 드러나는 — 맛만큼 프레젠테이션에 관한 음식입니다. 가파마는 짠맛과 디저트의 갈림길에 앉아 있으며, 말린 과일과 꿀로 달콤하지만 쌀과 버터의 터치로 균형을 이루어, 아르메니아 새해와 수확 축제의 고정물입니다. 각 숟가락은 부드러운 구운 호박을 불룩한 과일과 바삭한 호두와 섞으며, 소박하고 축제로 느껴지는 조합입니다.

재료

서브 6

  • 1작은 호박 또는 카보차 스쿠시 (약 3kg), 윗부분 자르고 씨 파낸
  • 300 g긴 곡물 쌀, 헹군
  • 500 ml물 또는 채소 육수
  • 100 g말린 살구, 잘게 자른
  • 80 g건포도
  • 80 g자두 제거, 잘게 자른
  • 100 g호두, 대략 잘게 자른
  • 4 큰술염분 없는 버터
  • 4 큰술꿀, 추가로 뿌리기용
  • 1 작은술간 계피
  • 1/2 작은술소금

조리법

  1. 1

    호박 준비

    오븐을 180°C로 예열합니다. 호박의 줄기 주위의 넓은 원형을 잘라 뚜껑을 만들고, 내부에서 모든 씨와 끈기 있는 섬유를 파냅니다.

  2. 2

    쌀 요리

    냄비에서 버터의 절반을 녹이고, 쌀을 넣고 2분 볶습니다. 물이나 육수와 소금을 넣고, 끓여 오르고, 덮고 쌀이 방금 부드러워질 때까지 12분 끓입니다. 헹구고 옆에 놓아둡니다.

  3. 3

    채움 만들기

    그릇에서, 요리된 쌀, 말린 살구, 건포도, 자두, 호두, 꿀, 계피, 남은 녹인 버터를 섞습니다. 잘 섞습니다.

  4. 4

    호박에 채우기

    파낸 호박에 채움을 숟가락으로 담고, 부드럽게 집어넣지만 너무 단단하지 않게, 약간의 방이 남도록 합니다. 윗부분에 조금 더 꿀을 뿌립니다.

  5. 5

    구우기

    호박 뚜껑을 다시 놓습니다. 호박을 줄 친 베이킹 트레이에 놓고 75-90분 구우면 호박이 여전히 모양을 유지할 때까지 육질이 포크로 부드러워집니다.

  6. 6

    휴식과 서빙

    호박이 10분 휴식을 취합니다. 전체 테이블에 가져와 뚜껑을 제거하고 각 그릇에 채움과 구운 호박 육질을 함께 파냅니다.

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전문가의 팁

  • →

    작은 카보차나 치즈 호박처럼 짧고 두꺼운 벽의 호박을 선택합니다 — 얇은 벽 장식 호박은 채움이 요리될 때까지 무너집니다.

  • →

    쌀을 방금 부드러워질 때까지만 미리 요리합니다; 호박 껍질 내부에서 구울 때 추가 습기와 호박 액체를 계속 흡수할 것입니다.

  • →

    호박 육질이 부드럽지 않을 때 채움이 완료되면, 윗부분을 호일로 느슨하게 텐트하고 추가 15-20분 구우면서 계속합니다.

변형

  • •

    채움에 요리된 간 양고기나 소고기를 넣으면 주 요리로 제공되는 더 푸짐하고 더 짠맛 버전이 됩니다.

  • •

    호두를 깎아만들거나 슬라이스 아몬드로 바꾸고 간 카다몬 한 꼬집을 넣으면 다른 향기로운 프로필이 됩니다.

  • •

    작은 개별 호박이나 도토리 스쿠시를 1인 분량에 사용할 수 있으며 더 짧은 구우는 시간입니다.

저장

남은 채움과 육질을 기밀 용기에 파내고 냉장고에 3일까지 보관합니다. 뚜껑을 한 요리 접시에서 160°C 오븐에 부드럽게 재가열할 때까지 데웁니다.

역사와 유래

가파마는 오랫동안 아르메니아 새해와 수확 시즌 축제와 연관되어 있었으며, 호박이 풍부하고 여름의 수확에서 말린 과일이 손에 있을 때 나타납니다. 극적인 통 호박 프레젠테이션은 그것을 모임을 위한 자연 중심 음식으로 만들고, 아르메니아와 전 세계 흩어진 지역 사회 모두에서 아르메니아 휴일 식탁의 사랑받는 고정물로 남아있습니다.

자주 묻는 질문

가파마를 미리 만들 수 있나요?

네 — 호박을 몇 시간 전에 채우고 냉장고에 보관한 후, 서빙 바로 전에 구우면; 그냥 10-15분 추가로 구우면서 찬 상태에서 시작할 시간을 더합니다.

내 호박이 오븐에 너무 크거나 너무 물이 있으면 어떻게 하나요?

카보차 또는 작은 설탕 호박처럼 더 조밀한 다양성을 선택하세요, 물이 많고 끈기 있는 경향이 있는 큰 조각 호박이 아닌.

내 호박이 구우면서 무너진 이유는 무엇인가요?

그것은 아마도 너무 얇은 벽이거나 너무 높은 온도에서 구워졌을 가능성이 높습니다; 180°C에 고집하고 두꺼운 벽 스쿠시를 선택해서 껍질이 육질이 부드러워지면서 구조를 유지하도록 합니다.

가파마는 디저트인가요 아니면 주 요리인가요?

그것은 그 사이에 앉아 있습니다 — 축제 디저트로 제공하기에 충분히 달콤하지만, 특히 고기를 더하면, 휴일 식사의 주 요리로 제공하기에 충분히 무겁습니다.

영양성분표

서빙 당 (320g) · 6 총 제공량

칼로리340칼로리
단백질6g
탄수화물54g
지방12g
섬유5g
단백질6g
탄수화물54g
지방12g

시간 요약

준비 시간30 분
조리 시간90 분
총 시간120 분

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