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골롱브키
polishdinner

골롱브키

풍부한 토마토 소스에 돼지고기와 쌀을 곁들인 속을 채운 양배추 롤을 부드럽고 편안하게 구울 수 있습니다.

준비
45 분
조리
90 분
인분
6
난이도
보통
4.8
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#양배추#돼지고기#쌀#박제#토마토

이 레시피 정보

Gołąbki(작은 비둘기)는 폴란드에서 가장 유명한 가정식 요리입니다. 양배추 잎에 다진 돼지고기, 쌀, 양파를 섞은 다음 양배추가 부드러워지고 속이 주변의 모든 맛을 흡수할 때까지 풍부한 토마토 소스에 말아서 천천히 끓입니다. 가족 모임을 위해 대량으로 만들어지며 다음날 상당히 개선됩니다.

재료

서브 6

  • 1 큰흰 양배추
  • 500 g다진 돼지고기
  • 150 g긴 곡물 쌀(덜 익은)
  • 1 큰양파(잘게 썬 것)
  • 2 쪽마늘(다진 것)
  • 1 작은술말린 마조람
  • 1 작은술소금
  • 0.5 작은술후추
  • 800 g통조림 토마토
  • 1 큰술토마토 페이스트
  • 200 ml사워 크림(봉사하다)

조리법

  1. 1

    양배추 데치기

    양배추를 심으세요. 통째로 소금물에 8~10분 정도 담가서 부드러워진 바깥잎을 조심스럽게 떼어냅니다. 12개의 큰 잎이 필요합니다.

  2. 2

    충전물 만들기

    다진 돼지고기에 밥, 양파, 마늘, 마조람, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.

  3. 3

    롤

    각 잎의 중앙에 3 큰술의 충전물을 넣으십시오. 옆면을 접어서 촘촘하게 말아주세요. 필요한 경우 이쑤시개로 고정하십시오.

  4. 4

    소스를 만드세요

    통조림 토마토를 토마토 페이스트, 소금, 후추와 섞습니다. 오븐 접시에 롤을 붓습니다.

  5. 5

    굽다

    호일로 단단히 덮으십시오. 양배추가 부드러워지고 속이 완전히 익을 때까지 180°C에서 80~90분 동안 굽습니다. 사워 크림과 함께 제공하십시오.

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전문가의 팁

  • →

    밥을 10분만 익히면 롤 안에서 밥이 다 익습니다.

  • →

    롤의 솔기 부분이 아래로 향하도록 접시에 넣어서 풀리지 않도록 하세요.

  • →

    소스는 롤을 최소한 절반 정도 담가야 합니다. 육수가 부족하면 육수를 추가하세요.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

변형

  • •

    다진 쇠고기와 돼지고기를 50:50으로 섞어서 더욱 풍부한 맛을 즐겨보세요.

  • •

    고기가 없는 버전을 위해 버섯밥 채식 충전물을 만드세요.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

4일 동안 냉장 보관하세요. 다음날 크게 좋아졌습니다. 최대 3개월 동안 잘 냉동하세요.

역사와 유래

Gołąbki는 폴란드에서 수세기 동안 만들어졌으며 18세기 폴란드 요리책에도 등장합니다. '작은 비둘기'라는 이름은 한때 흔한 요리였던 비둘기 박제의 모양과 닮았다고 해서 붙여진 것입니다.

자주 묻는 질문

내가 이것들을 미리 만들 수 있을까?

예. 굽기 전 최대 24시간 동안 조립하여 냉장 보관하거나, 완전히 조립하여 냉동하고 냉동 상태에서 굽고 굽는 시간에 30분을 추가하세요.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

그것이 진짜인지 어떻게 알 수 있나요?

진정성은 다양한 스펙트럼에 있습니다. 더 중요한 것은 기술과 맛의 균형을 존중하는 것입니다. 요리의 맛이 조화롭고 고향의 요리사가 만드는 방식을 존중한다면, 당신은 견고한 기반 위에 있는 것입니다.

영양성분표

서빙 당 · 6 총 제공량

칼로리420칼로리
단백질28g
탄수화물32g
지방18g
섬유4g
단백질28g
탄수화물32g
지방18g

시간 요약

준비 시간45 분
조리 시간90 분
총 시간135 분

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