콘텐츠로 건너뛰기
괴즐레메
turkishsnack✨ 새로운

괴즐레메

터키에서 가장 사랑받는 얇은 플랫브레드 크레페입니다. 손으로 말아서 시금치와 페타 치즈 또는 양념한 양고기로 속을 채운 다음 접어서 주머니에 넣고 황금색이 되고 바삭해질 때까지 조리합니다.

준비
60 분
조리
15 분
인분
4
난이도
보통
4.7
평가하려면 로그인
#플랫 브레드#시금치#죽은 태아#길거리 음식#철판

이 레시피 정보

괴즐레메는 터키에서 가장 인기 있는 길거리 음식 중 하나입니다. 얇고 종이 같은 납작한 빵(유프카)을 채우고 접은 다음 여성들이 인상적인 속도로 동시에 굴리고 요리하는 큰 돔형 철판(주머니) 위에 요리하는 것입니다. 가장 인기 있는 속 재료는 ispanaklı peynirli(시금치와 페타 치즈), kıymalı(매운 양고기 요리), patatesli(양파를 곁들인 감자)입니다. 플랫브레드를 반투명해질 때까지 말아서 채우고 정사각형이나 직사각형으로 접은 다음 약간의 버터와 함께 뜨거운 주머니에서 황금색이 되고 바삭바삭해지고 얼룩이 약간 그을릴 때까지 요리합니다. 괴즐레메는 시장과 축제, 터키 전역의 괴즐레메치 상점에서 서서 먹습니다.

재료

서브 4

  • 300 g일반 밀가루
  • ½ 작은술소금
  • 150 ml따뜻한 물
  • 1 큰술올리브 오일
  • 250 g신선한 시금치(시들고, 압착하여 건조하고, 다진 것)
  • 200 g페타 치즈(무너진)
  • ½ 작은술붉은 고추 플레이크
  • Butter요리를 위해

조리법

  1. 1

    반죽을 만드세요

    밀가루, 소금, 물, 기름을 섞어 매끄럽고 부드러운 반죽을 만드세요. 5분간 반죽하세요. 8개의 공으로 나눕니다. 30분간 휴식을 취하세요.

  2. 2

    충전물을 만드세요

    시들고 잘 짜낸 시금치를 으깬 페타 치즈와 고춧가루와 섞습니다.

  3. 3

    매우 얇게 롤

    밀가루를 뿌린 표면에서 각 공을 매우 얇은 원(2~3mm)으로 거의 반투명하게 굴립니다. 가장자리가 불규칙하더라도 걱정하지 마십시오.

    플랫브레드가 얇을수록 괴즐레메는 더 바삭하고 정통합니다. 롤링에 시간을 투자하세요.

  4. 4

    채우고 접기

    플랫 브레드의 절반 이상을 채우십시오. 반으로 접은 다음 다시 접어서 1/4원 또는 직사각형을 만듭니다.

  5. 5

    철판에서 요리하기

    큰 팬이나 철판을 중간 정도 높은 불로 가열합니다. 약간의 버터를 추가하십시오. 노릇노릇하고 바삭해질 때까지 괴즐레메를 한 면당 2~3분씩 요리합니다. 주걱으로 가볍게 눌러 균일하게 접촉되도록 합니다.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    시금치의 모든 액체를 짜내면 괴즐레메가 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다.

  • →

    중간 정도의 센 불로 요리하세요. 너무 낮으면 가죽처럼 느껴지고, 너무 높으면 내부가 완전히 익기 전에 타버립니다.

  • →

    즉시 드세요. 괴즐레메는 바삭함을 빨리 잃습니다.

변형

  • •

    Kıymalı (양고기): 시금치 대신 양파, 후추, 향신료를 넣어 다진 양고기를 요리합니다.

  • •

    파테슬리(감자): 양파, 딜, 버터를 곁들인 으깬 감자.

  • •

    시금치-페타 필링에 블랙 올리브를 추가해 지중해 느낌을 더해보세요.

저장

즉시 먹는 것이 가장 좋습니다. 마른 팬에 다시 데우면 바삭함이 약간 떨어집니다.

역사와 유래

괴즐레메는 수세기 동안 터키 마을에서 얇은 플랫브레드를 전문으로 만드는 여성(9세 또는 유프카치)에 의해 만들어졌습니다. 주머니(곡선 철판)는 필수 도구입니다. 돔 모양은 얇은 빵 요리에 완벽하게 열을 분산시킵니다. 터키의 도시화가 진행되면서 괴즐레메는 시장과 관광지에서 판매되는 향수를 불러일으키는 마을 음식이 되었습니다.

자주 묻는 질문

반죽을 만드는 대신 상점에서 구입한 필로 페이스트리를 사용할 수 있나요?

필로는 괴즐레메에 비해 너무 얇고 섬세합니다. Yufka(터키식 플랫브레드 페이스트리)가 더 가깝습니다. 반죽을 신선하게 만드는 것이 가장 확실한 결과를 제공합니다.

주머니란 무엇입니까?

주머니는 전통적으로 장작불 위에서 가열되는 크고 볼록한 철제 철판입니다. 일반 대형 평면 프라이팬이나 철판은 가정 요리에 완벽하게 적합합니다.

영양성분표

서빙 당 · 4 총 제공량

칼로리380칼로리
단백질14g
탄수화물48g
지방16g
섬유3g
단백질14g
탄수화물48g
지방16g

시간 요약

준비 시간60 분
조리 시간15 분
총 시간75 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.