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Urap Sayur (매운 코코넛을 곁들인 인도네시아 야채 샐러드)

데친 야채에 매콤하게 버무린 구운 코코넛 혼합물, 신선하고 향긋한 인도네시아 샐러드가 실온에서 제공됩니다.

준비
20 분
조리
10 분
인분
4
난이도
쉬움
4.3
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#认证済光#阿拉普#체비지#그리고 거기#아아#좋아요

이 레시피 정보

우랍 사유르는 갈은 코코넛에 칠리, 마늘, 양강, 카피르 라임 잎을 넣어 양념한 후 잠깐 찌거나 구워서 향을 낸 후 데친 야채와 함께 버무리는 켈라파 우라프(kelapa urap)를 사용합니다. 녹두, 양배추, 콩나물, 시금치를 각각 따로 잠깐만 데쳐 개별 질감과 밝은 색상을 그대로 유지한 후 향긋한 코코넛 혼합물과 결합합니다. 상온에서 제공되는 우랍 사유르는 밥 및 기타 인도네시아 요리와 함께 나타나는 상쾌하고 질감이 있는 샐러드로, 찐 야채와 매콤한 코코넛의 조합으로 신선함과 진정한 맛의 깊이를 모두 제공합니다.

재료

서브 4

  • 2 컵녹두(손질하고 데친)
  • 2 컵양배추(잘게 썰어서 데친 것)
  • 1 컵콩나물(희게 된)
  • 2 컵시금치(희게 된)
  • 1.5 컵freshly grated coconut
  • 3붉은 고추(for spice paste)
  • 2 쪽마늘(for spice paste)
  • 1 작은술신선한 양강근(for spice paste)
  • 2카피르 라임 잎(얇게 썬)
  • 1 작은술소금
  • 1 작은술설탕

조리법

  1. 1

    야채를 데치세요

    녹두, 양배추, 콩나물, 시금치를 각각 끓는 물에 부드러워질 때까지 데칩니다. drain and cool.

  2. 2

    향신료 페이스트 만들기

    고추, 마늘, 양강근을 섞어 부드러운 페이스트로 만듭니다.

  3. 3

    코코넛에 양념을 해주세요

    갈은 코코넛을 향신료 페이스트, 얇게 썬 카피르 라임 잎, 소금 및 설탕과 섞습니다.

  4. 4

    코코넛 찌기

    양념한 코코넛을 향이 나고 살짝 건조될 때까지 5~8분 동안 쪄주세요.

    양념한 코코넛을 찌면 향이 잠시 사라지고 양념 페이스트의 가장자리가 부드러워집니다.

  5. 5

    결합

    데친 야채를 찐 양념 코코넛과 함께 잘 섞일 때까지 버무립니다.

  6. 6

    담기

    [번역됨: Serve at room temperature....]

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전문가의 팁

  • →

    채소마다 익는 시간이 다르고 물러지지 않고 아삭하게 부드러워야 하므로, 각각 따로 아주 잠깐만 데치세요.

  • →

    양념한 코코넛을 야채와 결합하기 전에 잠깐 찌면 생 양념 페이스트가 부드러워지고 향이 더 좋아집니다.

  • →

    가능하다면 갓 갈은 코코넛을 사용하세요. 건조된 코코넛은 효과가 있지만 수분과 맛이 완전히 동일하지는 않습니다.

변형

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    이 점을 유의하시기 바랍니다.

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    问题はありません。

저장

밀폐 용기에 담아 최대 2일 동안 냉장 보관하세요. 코코넛이 다소 건조해질 수 있으므로 남은 음식을 데우거나 상쾌하게 할 경우 물을 조금 추가하세요.

역사와 유래

우랍 사유르는 데친 야채와 양념한 코코넛을 결합하는 더 넓은 인도네시아 전통의 일부인 전통 자바 요리로, 인도네시아 가정 요리의 거의 모든 측면에서 코코넛이 널리 사용된다는 사실을 반영합니다.

자주 묻는 질문

정말 대단해요.

ラーゲ戦争の中で最悪の事态が発生し、状况が悪化する可能性があります。

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Ce Zencefil é 巴巴多斯、其他地方和 Avez Kendine no votrebann gezogen et votre Aromen sind kurz vor dem Einschlafen Gesunken.

힌디스탄은 케킨노고로 알려졌나요?

무푸테메렌・이에테린스우에・힌즈-教노세비지니・탐・자만르・오라라크・브하라다・피시리노, 아나타가 지식이 있는 것을 아는 것이 てい마스까?

영양성분표

서빙 당 (200g) · 4 총 제공량

칼로리200칼로리
단백질5g
탄수화물16g
지방14g
섬유6g
단백질5g
탄수화물16g
지방14g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간10 분
총 시간30 분

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가이드에 소개됨

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