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제육볶음
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제육볶음

한국식 매콤하게 볶은 돼지고기 — 얇게 썬 삼겹살을 고추장, 마늘, 생강, 양파와 함께 센 불에 버무려 불타는 주중 저녁 식사를 선사합니다.

준비
20 분
조리
10 분
인분
4
난이도
쉬움
4.9
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#한국어#돼지고기#볶다#매운#평일 밤#빨리

이 레시피 정보

제육볶음은 한국에서 가장 사랑받는 주중 저녁 식사입니다. 얇게 썬 삼겹살을 고추장, 고추가루, 마늘, 생강, 간장, 참기름을 넣어 양념장에 잠깐 재운 다음 양파, 쪽파, 약간의 설탕을 넣고 센 불에서 가장자리가 캐러멜화되어 끈끈한 붉은색 래커가 될 때까지 튀겨냅니다. 수많은 직장인 도시락과 분식 전문점에서 흔히 볼 수 있는 '정식'으로, 밥과 계란후라이, 포장용 상추, 김치 한 장이 함께 제공됩니다. 비법은 얇게 썬 삼겹살을 매우 얇게(3mm 미만) 잘라서 90초 안에 익히고 매리네이드가 타지 않고 윤이 나게 하는 것입니다. 부분적으로 해동된 냉동 삼겹살은 신선한 것보다 얇게 자르는 것이 훨씬 쉽습니다.

재료

서브 4

  • 600 g3mm 두께로 썬 삼겹살(또는 어깨 부분을 쉽게 썰 수 있도록 부분적으로 얼린 것)
  • 3 큰술고추장(한국 고추장)
  • 2 큰술고추가루(고추가루)
  • 2 큰술간장
  • 1 큰술막걸리(미린 또는 사케)
  • 2 큰술설탕(혹은 꿀)
  • 6 쪽마늘, 다진 것
  • 1 엄지손가락신선한 생강, 갈은 것
  • 1 큰술구운 참기름
  • 1 큰두꺼운 웨지로 얇게 썬 노란 양파
  • 4파, 길이 4cm
  • 1 작은얇게 썬 녹색 칠리(선택 사항, 열을 더 많이 가할 경우)
  • 2 큰술중성유, 요리용
  • 1 큰술구운 참깨, 마무리
  • 밥, 상추잎, 계란후라이, 김치

조리법

  1. 1

    매리네이드를 만들어 보세요

    그릇에 고추장, 고추가루, 간장, 막걸리, 설탕, 갈은 마늘, 갈은 생강, 참기름을 섞어 부드러운 붉은 반죽을 만듭니다.

  2. 2

    돼지고기 양념에 재워두기

    매리네이드에 얇게 썬 돼지고기를 넣고 모든 조각이 빨갛게 변할 때까지 잘 버무립니다. 실온에 15분간 방치합니다(또는 냉장 보관하면 최대 2시간).

  3. 3

    팬을 가열하세요

    큰 프라이팬, 냄비 또는 주철 팬을 가장 높은 불로 2분 동안 가열합니다. 적절한 캐러멜화를 위해서는 뜨겁게 달궈져야 합니다. 중성 오일을 첨가하십시오.

  4. 4

    돼지고기 구이

    절인 돼지고기를 한 겹으로 추가합니다(필요한 경우 2회에 나누어 작업합니다). 껍질이 생길 때까지 90초 동안 그대로 둔 다음, 가장자리가 숯이 되고 매리네이드가 끈적끈적한 광택이 될 때까지 2분 동안 세게 볶습니다.

  5. 5

    양파 추가

    돼지고기를 한쪽으로 밀어냅니다. 깨끗한 자리에 양파 웨지를 추가합니다. 가장자리가 약간 검게 변할 때까지 90초 동안 굽습니다. 그런 다음 모든 것을 함께 던지십시오.

  6. 6

    쪽파와 고추로 마무리

    봄 양파와 얇게 썬 녹색 고추(사용하는 경우)를 추가합니다. 60초 더 볶습니다. 양파와 쪽파는 부드러워야 하며 으스러질 정도로 시들어서는 안 됩니다.

  7. 7

    양념을 확인하세요

    맛 - 달콤하고, 매콤하고, 마늘 향이 나고, 깊은 풍미가 있어야 합니다. 필요한 경우 간장을 추가로 뿌리거나 설탕을 조금 넣어 조절하세요.

  8. 8

    플레이트

    서빙 접시에 팁을 담습니다. 구운 참깨를 듬뿍 뿌려주세요. 밥 한 그릇, 그 위에 달걀 프라이, 포장용 신선한 로메인이나 상추 잎, 김치를 곁들여 즉시 차려냅니다.

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전문가의 팁

  • →

    팬이 뜨겁게 달궈졌나 봐요. 양념장에 끓인 제육볶음은 슬픈 제육볶음이에요. 연기는 당신의 친구입니다.

  • →

    부분적으로 냉동된 돼지고기를 자르면 깨끗한 3mm 크기의 조각이 만들어져 몇 초 만에 해동되어 아름답게 요리됩니다.

  • →

    고추장 브랜드는 열기에 따라 매우 다양합니다. 당신의 것을 맛보고 그에 따라 고츄가루를 위아래로 조정하십시오.

변형

  • •

    오징어 제육볶음 - 서울 바에서 즐겨 먹는 클래식 해산물-돼지고기 콤보를 위해 돼지고기 옆에 얇게 썬 오징어 200g을 추가합니다.

  • •

    치즈제육볶음 - 완성된 돼지고기 위에 얇게 썬 모짜렐라 치즈를 팬에 올려 기숙사식으로 녹입니다.

  • •

    상추쌈(쌈) — 밥과 생마늘, 쌈장을 상추잎에 싸서 식탁에 올려 놓습니다.

저장

냉장보관 3일. 뜨겁고 건조한 팬에 다시 가열하여 가장자리를 다시 바삭하게 만드세요. 절대 전자레인지에 사용하지 마세요(김이 나고 유약이 망가집니다).

역사와 유래

제육볶음은 1960년대 한국 가정 요리사들이 새로 나온 고추장을 통에 담아내고, 산업화 과정에서 처음으로 저렴해졌던 돼지고기에 볶는 기술을 적용하면서 등장했습니다. 그것은 빠르게 서울 공장 노동자들의 주요 점심이 되었고 오늘날에도 기본 '빠르고 좋은' 주중 저녁으로 남아있습니다.

자주 묻는 질문

뱃살 대신 돼지고기 등심이나 닭고기를 사용해도 되나요?

가능하지만 뱃살이 고추장 맛을 전달하고 가장자리를 캐러멜 처리한 맛을 만들어냅니다. 허리에 참기름 1큰술을 더 추가합니다. 닭다리살로 색을 내기 위해 더 오래 굽습니다.

고추장 어디서 사나요?

아시아 슈퍼마켓이나 대형 슈퍼마켓의 국제 통로. 한국 표준 품질의 '순창' 브랜드 레드 욕조를 찾아보세요. 개봉 후 냉장보관하세요.

돼지고기는 왜 질기고 건조합니까?

너무 익히거나(삼겹살을 얇게 썰어 총 3~4분만 조리하면 됨), 기름을 추가하지 않고 돼지 등심을 사용했습니다. 높은 열, 짧은 시간 — 이것이 규칙입니다.

영양성분표

서빙 당 (280g) · 4 총 제공량

칼로리520칼로리
단백질26g
탄수화물18g
지방38g
섬유2g
단백질26g
탄수화물18g
지방38g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간10 분
총 시간30 분

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