
라그만
우즈베키스탄의 푸짐한 풀 누들 수프 — 커민과 달콤한 고추를 곁들인 풍부한 양고기와 야채 국물에 손으로 늘린 밀 국수입니다.
이 레시피 정보
라그만은 중국 요리 전통에서 실크로드를 따라 우즈베키스탄으로 전해진 중앙아시아의 훌륭한 국수 요리 중 하나입니다. 특징은 손으로 뻗은(또는 손으로 잡아당긴) 밀 국수입니다. 이 기술은 숙련되기까지 연습이 필요하지만 건조 파스타와는 달리 부드럽고 쫄깃한 국수를 만들어냅니다. 이 국수는 양고기, 양파, 피망, 토마토, 가지, 감자로 만든 진하고 깊은 양념 국물(바하)에 커민과 고수풀로 넉넉하게 양념을 하여 제공됩니다. 라그만은 두 가지 형태로 먹습니다: 풍부한 국물을 곁들인 수프(수육 라그만) 또는 국수를 고기와 야채와 함께 웍에 볶은 건조기(코부르마 라그만). 타슈켄트의 노점에서부터 페르가나 계곡 건너편의 가족 부엌까지 먹는 우즈베키스탄의 일상적인 국수 요리입니다.
재료
서브 4
- 400 g강한 빵가루
- 1 작은술소금
- 170 ml물(따뜻한)
- 1 큰술식물성 기름
- 400 g양고기 어깨(깍둑썰기한)
- 1 큰양파(깍둑썰기한)
- 2 중간토마토(깍둑썰기한)
- 2빨간 피망(깍둑썰기한)
- 1 작은가지(깍둑썰기한)
- 2 중간감자(깍둑썰기한)
- 4 쪽마늘(다진 것)
- 2 작은술지상 커민
- 1 작은술고수풀
- 1 큰술토마토 퓨레
- 1 리터양고기 또는 쇠고기 육수
- 3 큰술식물성 기름(튀김용)
- Fresh coriander and chilli oil봉사하다
조리법
- 1
국수 반죽을 만들어요
밀가루, 소금, 물, 기름을 섞어 단단한 반죽을 만드세요. 매우 부드럽고 탄력있게 될 때까지 10분 동안 반죽하십시오. 포장하고 30분간 휴식을 취하세요. 4등분으로 나누어 각각 1cm 두께의 긴 밧줄로 굴립니다. 로프에 기름을 바르고 10분간 휴식을 취하세요.
찢어지지 않고 늘어나려면 반죽을 잘 놓아야 합니다. 이 단계에서는 서두르지 마세요.
- 2
국수를 늘려라
길고 얇은 국수(두께 약 3-4mm)가 될 때까지 각 로프를 잡고 반복적으로 당기고 두 배로 늘립니다. 완벽함에 대해 걱정하지 마십시오. 소박한 국수는 정통입니다. 또는 반죽을 얇게 펴서 5mm 조각으로 자릅니다.
- 3
바하(소스) 요리하기
넓은 냄비에 뜨거운 기름에 양고기를 넣고 갈색이 된 후 꺼냅니다. 황금색이 될 때까지 양파를 볶습니다. 양고기를 돌려보내라; 마늘, 커민, 고수풀, 토마토 퓨레, 토마토, 고추를 추가합니다. 5분 동안 요리하세요. 가지, 감자, 육수를 추가합니다. 양고기와 야채가 부드러워질 때까지 25~30분간 끓입니다. 잘 양념하세요.
- 4
국수를 삶아주세요
큰 냄비에 소금물을 끓입니다. 쭉 뻗은 국수를 부드러워지고 쫄깃해질 때까지 3~4분간 조리합니다. 물을 빼다.
- 5
서브하다
국수를 깊은 그릇에 담습니다. 그 위에 풍부한 양고기 바하(vaja)를 올려주세요. 신선한 고수풀과 칠리 오일을 뿌려 장식합니다.
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전문가의 팁
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반죽을 펴기 전에 휴지시키고 기름을 바르는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 글루텐이 완화되어 국수가 끊어지지 않고 늘어날 수 있습니다.
- →
손으로 스트레칭하는 것이 너무 힘들다면 신선한 탈리아텔레나 우동을 대신 사용해보세요.
- →
바하(소스)는 넉넉해야 합니다. 라그만은 촉촉하고 국물이 있는 요리입니다.
- →
마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.
변형
- •
수프 대신 익힌 국수를 고기와 야채와 함께 냄비에 볶아 코부르마 라그만을 만듭니다.
- •
바자에 녹색 무(우즈벡 요리에서 흔히 사용됨)를 추가합니다.
- •
양고기 대신 쇠고기를 사용하면 더욱 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다.
- •
채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.
저장
면과 바하를 따로 보관하세요. 면이 국물을 흡수하여 놔두면 눅눅해집니다. 냉장보관 3일 입니다.
역사와 유래
라그만은 실크로드를 통해 중앙아시아로 이동한 중국 위구르의 국수 뽑기 전통과 관련하여 논란의 여지가 있는 역사를 가지고 있습니다. 라그만(lagman)이라는 단어는 위구르어 '레그멘(leghmen)'에서 유래됐다. 수세기에 걸쳐 이 요리는 우즈벡인, 카자흐인, 키르기스인 등에서 채택되고 각색되었으며 각각 고유한 향신료 프로필과 야채 조합을 추가했습니다. 오늘날 라그만은 중앙아시아 전역과 전 세계 우즈벡 공동체에서 가장 사랑받는 요리 중 하나입니다.
자주 묻는 질문
손으로 늘린 국수 대신 건조 파스타를 사용해도 되나요?
두꺼운 스파게티나 링귀니, 우동면이 잘 어울립니다. 손으로 늘린 면은 건조 파스타에서는 느낄 수 없는 독특한 쫄깃한 질감을 갖고 있지만 요리는 여전히 훌륭합니다.
라그만과 다른 국수 스프의 차이점은 무엇입니까?
Lagman의 독특한 특징은 중앙아시아 향신료 프로필(커민 포워드), 양고기 베이스의 바하(vaja) 및 손으로 뻗은 국수에서 비롯됩니다. 동아시아 국수 수프보다 흙이 많고 매운맛이 더 강합니다.
이걸 미리 만들어도 될까요?
예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.
재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?
각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.
영양성분표
서빙 당 · 4 총 제공량
시간 요약
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