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Laphet Thoke (미얀마 절인 찻잎 샐러드)
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Laphet Thoke (미얀마 절인 찻잎 샐러드)

미얀마의 가장 유명한 샐러드: 튀긴 마늘, 참깨, 말린 새우, 땅콩, 신선한 토마토를 버무린 발효 찻잎입니다.

준비
15 분
조리
10 분
인분
4
난이도
쉬움
4.9
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이 레시피 정보

절인 찻잎 샐러드인 라펫 토크(Laphet thoke)는 세계에서 가장 독특하고 가장 사랑받는 샐러드 중 하나이며, 미얀마 고유의 요리입니다. 라펫(절인된 찻잎)은 차나무의 발효된 잎으로, 세계 요리의 다른 곳에서는 비교할 수 없는 약간 쓴맛, 강렬한 풍미, 거의 감칠맛이 풍부한 성분을 생성하는 방식으로 가공됩니다. 튀긴 마늘, 구운 참깨, 말린 새우, 구운 땅콩, 해바라기 씨, 바삭하게 쪼개진 병아리콩을 버무린 다음 신선한 토마토, 라임 주스, 피시 소스를 곁들인 라펫 토크는 샐러드이자 스낵이자 조미료입니다. 미얀마에서는 이는 사회적 의식이기도 합니다. 손님에게 라펫을 제공하는 것은 깊은 존경과 환대의 몸짓이며, 샐러드는 결혼식부터 새해까지 모든 공식 모임에 등장합니다. 그릇은 일반적으로 미리 옷을 입히지 않고 테이블에 던져서 바삭바삭한 요소가 질감을 유지할 수 있도록 합니다.

재료

서브 4

  • 100 g라펫(버마산 찻잎 절임), 여분의 기름을 뺀 것(버마 식료품점이나 온라인에서 구매 가능)
  • 2로마 토마토, 잘게 썬 것
  • 3 큰술기름에 튀긴 마늘(다진 마늘 4쪽을 기름 3큰술에 황금색이 될 때까지 볶습니다)
  • 2 큰술구운 참깨
  • 3 큰술구운 땅콩
  • 2 큰술말린 새우, 대충 다진 것
  • 2 큰술튀긴 병아리콩(차나 달)
  • 1 큰술해바라기씨 또는 호박씨
  • 2 큰술생선 소스
  • 2 큰술라임 주스
  • 1 작은술칠리 플레이크
  • 3얇게 썬 신선한 녹색 고추(선택 사항)
  • 2쪽파, 얇게 썬 것
  • 1 small head잘게 썬 양배추(곁들임용)

조리법

  1. 1

    라펫을 준비하세요

    절인 찻잎에 기름이 묻어 있으면(대부분의 상업용 제제와 마찬가지로) 대부분의 기름을 빼내되 얇은 코팅을 유지하십시오. 매우 신맛이 나는 경우에는 잠깐 헹구고 두드려서 말리십시오.

  2. 2

    튀긴마늘기름 만들기

    작은 팬에 중성유 3테이블스푼을 데우세요. 중간 불에 다진 마늘을 넣고 황금색이 될 때까지 3-5분간 볶습니다. 마늘과 기름을 예약하세요.

  3. 3

    분할된 병아리콩을 튀겨주세요

    미리 튀기지 않은 경우 담가서 건조시킨 병아리콩을 180°C에서 황금색이 되고 바삭해질 때까지 3-4분 동안 튀겨냅니다. 물을 빼다.

  4. 4

    접시에 조립

    큰 접시 중앙에 라펫 찻잎을 놓습니다. 토마토, 땅콩, 말린 새우, 참깨, 튀긴 병아리콩, 씨앗 등을 바깥쪽에 별도의 더미로 배열합니다.

  5. 5

    드레스

    생선 소스, 라임 주스, 마늘 오일을 모든 위에 뿌립니다. 바삭한 마늘, 칠리 플레이크, 쪽파를 뿌립니다.

    전통적인 프레젠테이션을 위해 개별 더미로 배열하십시오. 식당은 테이블에 결합됩니다.

  6. 6

    던져서 서브하세요

    먹기 직전에 테이블에 모든 것을 함께 버리십시오. 포장하거나 떠내기 위해 잘게 썬 생 양배추와 함께 제공합니다.

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전문가의 팁

  • Laphet kalitesi çok değiş켄디르;

  • Максимо читырлык в Салатаи масая atınÛ助けてKU다이, 소수란디크탄, 비르카슈, 다키카, 손라, 소크라르누, 케이베다.

  • 마늘 오일은 다른 재료만큼 중요합니다. 마늘 오일은 전체 샐러드를 결합하고 풍성하게 해줍니다.

변형

  • 库鲁托鲁穆舒 (курутоурумушу) 的卡里德斯(айчиэрумейэн)拉菲托·达哈特:指令味をたたとぷりと感じながり、最高の味わいを楽しめmas。

  • 详细情报:主要な确情报:主要な바젼과 最new情报を确认してしだしい。

저장

라펫(옷을 입지 않은 상태)은 밀봉한 경우 최대 2주 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 옷을 입은 샐러드는 즉시 먹어야 합니다. 바삭바삭한 재료와 토마토는 들러붙지 않습니다.

역사와 유래

라펫은 적어도 이교도 왕조(기원 9~13세기)부터 버마 문화의 중심 요소였습니다. 이 왕조에서는 발효된 찻잎을 왕에게 공물로 바치고, 반목하는 족장들 사이에 평화 제물로 바쳤습니다. 라펫이라는 단어는 미얀마에서 엄청난 문화적 영향력을 갖고 있습니다. '친척이 멀리 떨어져 있어도 라펫을 준다'는 버마 속담입니다. 샐러드 형태는 현대에 등장했지만 고급 제품으로서 찻잎의 문화적 중요성은 천년 이상 거슬러 올라갑니다.

자주 묻는 질문

¿Лафети (turşu çay yaprakları) は不当데스인가?

버마 공동체가 있는 도시의 미얀마 식료품점에서는 라펫을 항아리나 봉지에 담아 판매합니다. 버마산 재료를 전문으로 취급하는 온라인 소매점에서도 재고를 확보하고 있습니다. 때로는 '버마 차잎 샐러드 페이스트'라고 표시되기도 합니다.

È qualcosa che puoi 运租?

弗е르멘테츠编辑者토하피피·аши、소쿠·오르간·이에시루·체이·기비、두니에비、하피피·에쿠시 、요운·토즈르·빌·타다·萨힙치르.디아·퓨티빌·비레시에네·问题を解决sururuには、问题を解决suuru必要がありまс。

이브데・라트・야파빌・미임?

기술적으로 그렇습니다. 혐기성 환경에서 2~6주 동안 찻잎을 발효시키는 과정이 포함됩니다. 하지만 미얀마의 상업용 제품은 일반적으로 우수하며 가정 발효 과정은 길고 불확실합니다. 준비된 것을 구입하는 것이 좋습니다.

영양성분표

서빙 당 (150g) · 4 총 제공량

칼로리220칼로리
단백질12g
탄수화물14g
지방14g
섬유3g
단백질12g
탄수화물14g
지방14g

시간 요약

준비 시간15
조리 시간10
총 시간25

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