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모로코식 구운 고추와 토마토 샐러드 (탁토우카)

숯에 구운 피망과 토마토를 마늘과 커민과 함께 조리하여 숟가락으로 떠먹을 수 있는 스모키한 모로코 샐러드를 만들어 빵과 함께 먹습니다.

준비
15 분
조리
25 분
인분
4
난이도
쉬움
4.3
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#야나기#舒塔托#제임스#좋아요#그리고 거기#아아

이 레시피 정보

Taktouka는 zaalouk의 가까운 사촌이지만 가지 대신 구운 피망으로 만들어져 더 가볍고 약간 달콤한 스모키 향을 내며 특히 따뜻한 빵과 함께 간식으로 잘 어울립니다. 고추는 껍질이 검게 변하고 물집이 생길 때까지 불꽃 바로 위나 브로일러 아래에서 까맣게 태워집니다. 이 단계는 껍질을 벗기고 잘게 자르기 전에 요리의 시그니처인 스모키 깊이를 만드는 데 필수적인 단계입니다. 부드럽고 잼 같은 질감이 될 때까지 토마토, 마늘, 커민과 함께 끓인 탁투카는 일반적으로 작은 모로코 샐러드의 일부로 따뜻하게 제공되며, 신선한 콥즈와 함께 떠서 먹는 것이 가장 좋습니다.

재료

서브 4

  • 6녹색 피망
  • 3 큰술올리브 오일
  • 4 쪽마늘(다진 것)
  • 4토마토(껍질을 벗기고 잘게 썬 것)
  • 1 작은술지상 커민
  • 1/2 작은술파프리카
  • 1 작은술소금
  • 2 큰술다진 고수

조리법

  1. 1

    고추를 숯불에 볶는다

    가스불이나 브로일러 아래에서 고추를 직접 태워서 껍질이 전체적으로 검게 변할 때까지 약 10-12분 정도 뒤집어 줍니다.

  2. 2

    찌고 껍질을 벗기다

    숯불고추를 뚜껑이 있는 그릇에 담아 10분간 쪄서 검게 변한 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬다.

    고추를 숯에 찐 후 찌면 껍질이 훨씬 쉽게 벗겨집니다.

  3. 3

    베이스를 요리하세요

    팬에 올리브 오일을 두르고 마늘을 향이 날 때까지 잠깐 볶은 다음 잘게 썬 토마토, 커민, 파프리카, 소금을 넣습니다.

  4. 4

    끓이다

    다진 고추를 추가하고 뚜껑을 덮지 않은 채로 15~18분간 끓입니다. 혼합물이 걸쭉해지고 부드럽고 잼 같은 질감이 될 때까지 가끔 저어줍니다.

  5. 5

    마침

    고수를 넣고 저어주고 소금을 입맛에 맞게 조절하세요.

  6. 6

    서브하다

    떠먹을 수 있도록 갓 구운 빵과 함께 따뜻하게 또는 실온에서 서빙하세요.

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전문가의 팁

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  • →

    껍질을 벗기기 전에 까맣게 탄 고추를 뚜껑이 있는 그릇에 담아서 쪄주세요. 그러면 피부가 느슨해지고 깨끗하게 벗겨집니다.

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    J'ai X は、Domate ausgewählt et bin sicher、car le Domate n'est pas dans le Lage ist、ma famille zu verwöhnen に来ていまс。

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밀폐 용기에 담아 최대 4일 동안 냉장 보관하세요. 차갑게 먹거나 살짝 재가열하여 드세요. 냉장고에 하루 넣어두면 맛이 좋아집니다.

역사와 유래

Taktouka는 zaalouk와 같은 모로코식 샐러드 계열에 속하며, 야채를 불에 태워 연기의 깊이를 더한 후 천천히 요리하여 부드럽고 퍼지는 요리로 만드는 국가의 기술을 보여줍니다.

자주 묻는 질문

비버레레리 소이마이 아토라야비리루 미임?

Schälen, reinigen, trocknen, reinigen e trocknen, bis die Haut trocknen ist.

가스는 뭐죠?

빌・피리치・데・에이누・시키르데・코르。비버레레레리하이에레・이・코윤토彼女の타라푸・카라라나・카달・체비린입니다.

뭐죠?

더 많은 액체가 증발할 수 있도록 뚜껑을 덮지 않고 더 오랫동안 끓입니다. 특히 신선한 토마토는 요리할 때 많은 양의 물을 배출할 수 있습니다.

영양성분표

서빙 당 (150g) · 4 총 제공량

칼로리120칼로리
단백질2g
탄수화물13g
지방8g
섬유4g
단백질2g
탄수화물13g
지방8g

시간 요약

준비 시간15 분
조리 시간25 분
총 시간40 분

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