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세네갈 티아크리 디저트
senegalesedessert

세네갈 티아크리 디저트

달콤한 요거트, 건포도, 오렌지 꽃을 곁들인 달콤한 세네갈 기장 쿠스쿠스 디저트로 시원하고 향이 좋습니다.

준비
30 분
조리
15 분
인분
6
난이도
쉬움
4.7
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#세네갈 사람#디저트#기장#요구르트#냉장

이 레시피 정보

티아크리는 세네갈에서 가장 사랑받는 디저트 중 하나입니다. 조리된 기장 쿠스쿠스(또는 수수)에 달콤한 요거트, 사워 크림, 설탕, 오렌지 꽃 물을 섞은 다음 건포도와 육두구 가루로 장식합니다. 시원하고 발효유로 인해 약간 신맛이 나며 오렌지 꽃의 향기가 납니다. 차갑게 서빙하면 매콤한 세네갈 요리의 완벽한 마무리가 됩니다.

재료

서브 6

  • 1.5 컵기장 쿠스쿠스(또는 고운 기장 세몰리나)
  • 1.5 컵물
  • 1 컵플레인 요구르트
  • 1/2 컵사워 크림
  • 1/3 컵가당 연유
  • 2 큰술오렌지 꽃 물
  • 1/4 컵건포도
  • 1/4 작은술육두구
  • 2 큰술설탕(취향에 따라 조절)

조리법

  1. 1

    기장 쿠스쿠스 요리하기

    소금 한 꼬집으로 물을 끓입니다. 기장 쿠스쿠스 위에 붓고 뚜껑을 덮고 10분간 흡수시킵니다. 포크로 보풀을 내십시오. 부드러운 식감을 위해 필요한 경우 찌거나 전자레인지에 사용하세요.

  2. 2

    기장을 식혀라

    조리된 기장을 실온으로 식혀주세요.

  3. 3

    크림베이스를 섞어주세요

    요거트, 사워 크림, 연유, 오렌지 꽃수, 설탕을 부드러워질 때까지 섞습니다.

  4. 4

    결합

    식힌 기장을 크림 베이스에 섞습니다. 건포도를 저어주세요. 맛을 보고 단맛을 조절하세요.

  5. 5

    식혀서 서빙하세요

    최소 1시간 동안 냉장 보관하세요. 육두구를 뿌린 그릇에 담습니다.

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전문가의 팁

  • →

    기장은 크림과 혼합하기 전에 완전히 식혀야 합니다. 그렇지 않으면 응결됩니다.

  • →

    오렌지 꽃수는 세네갈 성격에 필수적입니다.

  • →

    연유로 단맛을 조절하세요. 일반 설탕보다 더 달콤하고 크리미합니다.

  • →

    컵을 사용하는 대신 마른 재료를 저울에 올려 무게를 측정하세요. 그램은 부드러운 부스러기와 딱딱한 부스러기의 차이입니다.

변형

  • •

    쫄깃한 식감을 원하시면 기장 대신 쿠스쿠스를 사용하세요.

  • •

    잘게 썬 망고나 파인애플을 추가하세요.

  • •

    사워크림 대신 코코넛밀크로 만들어보세요

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

저장

최대 3일 동안 냉장 보관하세요.

역사와 유래

Thiakry는 원래 사헬 지역의 주요 곡물인 토종 기장으로 만든 세네감비아 음식 문화에 깊은 뿌리를 두고 있습니다. 유제품과 설탕을 첨가한 것은 아랍과 프랑스의 영향을 반영하며 오늘날 세네갈에서 가장 사랑받는 전통 디저트 중 하나입니다.

자주 묻는 질문

기장 쿠스쿠스란 무엇인가요?

기장을 곱게 갈아서 쿠스쿠스처럼 가공한 것입니다. 아프리카 식료품점에서 발견되었습니다. 일반 쿠스쿠스로 대체할 수 있지만 질감이 다릅니다.

연유 없이 만들 수 있나요?

네. 일반 우유를 사용하고 맛에 따라 설탕을 늘리세요. 연유는 단맛과 크리미함을 모두 더해줍니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

영양성분표

서빙 당 · 6 총 제공량

칼로리280칼로리
단백질7g
탄수화물46g
지방8g
섬유3g
단백질7g
탄수화물46g
지방8g

시간 요약

준비 시간30 분
조리 시간15 분
총 시간45 분

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