
주중 다진 쇠고기 타코
홈메이드 타코 향신료 믹스로 맛을 낸 다진 쇠고기를 모든 재료와 함께 따뜻한 토르티야에 담아 제공됩니다. 화요일에 가장 많이 요리된 저녁 식사입니다.
이 레시피 정보
화요일의 미국식 타코 — 홈메이드 향신료 믹스에 다진 쇠고기를 넣고 끓인 토르티야에 치즈, 양상추, 토마토, 사워 크림, 살사와 함께 얹은 요리입니다. 이것은 훌륭한 멕시코 요리가 아닙니다. 수백만 명의 주중 저녁 식사를 제공한 것은 미국 가족 타코입니다. 직접 만든 향신료 믹스는 업그레이드입니다. 패킷 양념보다 훨씬 낫고 몇 달 동안 보관할 수 있습니다.
재료
서브 4
- 500 g살코기 다진 쇠고기
- 1 중간양파(잘게 깍둑썰기한)
- 3 쪽마늘(다진 것)
- 1 큰술고추가루
- 1.5 작은술지상 커민
- 1 작은술훈제 파프리카
- 1 작은술말린 오레가노
- 0.5 작은술마늘가루
- 0.5 작은술양파가루
- 0.5 작은술좋은 바다 소금
- 0.25 작은술카이엔 고추(아니면 맛을 보기 위해)
- 120 ml쇠고기 육수 또는 물
- 2 큰술토마토 페이스트
- 12타코 크기의 밀가루 또는 옥수수 토르티야(따뜻하게)
- 200 g잘게 썬 체다 치즈 또는 몬트레이 잭
- 1 통빙산 양상추(파쇄 된)
- 2잘 익은 토마토(깍둑썰기한)
- 120 g사워 크림
- 120 g살사
- 1라임(웨지, 봉사하다)
- 0.25 다발신선한 고수풀(다진 것, 선택 사항)
조리법
- 1
쇠고기를 갈아서
넓은 프라이팬을 중간 정도 높은 불로 가열합니다. 다진 쇠고기를 추가합니다. 갈색이 되고 액체가 증발할 때까지 나무 숟가락으로 쪼개면서 6~8분간 조리합니다. 과도한 지방을 배출하십시오.
- 2
방향족 첨가
양파를 추가합니다. 부드러워질 때까지 4분간 조리하세요. 마늘을 넣고 60초간 조리하세요.
- 3
향신료 믹스를 추가하세요
칠리 파우더, 커민, 파프리카, 오레가노, 마늘 파우더, 양파 파우더, 소금, 카이엔을 넣고 저어주세요. 60초 동안 굽습니다. 향신료가 피어나고 깊은 향이 나야 합니다.
- 4
끓이다
토마토 페이스트와 쇠고기 육수를 추가합니다. 페이스트가 녹을 때까지 저어줍니다. 걸쭉하고 광택이 나며 강렬한 향이 날 때까지 5~7분간 끓입니다. 맛 - 기호에 따라 소금이나 카이엔을 더 추가하세요.
- 5
또띠야를 따뜻하게 데워주세요
토르티야를 한 번에 하나씩 가스 불꽃 위에서 한 면당 10초씩 가열하거나, 호일로 싸서 180°C 오븐에서 10분간 데우세요.
- 6
타코 만들기
따뜻한 토르티야에 쇠고기를 쌓으세요. 치즈를 얹고(약간 녹도록) 양상추, 토마토, 사워 크림, 살사, 고수를 얹습니다. 상단에 석회를 짜내십시오.
직접 만들어 보셨나요?
평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.
한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
- 식단 캘린더
- 장보기 목록
- AI 레시피 추천
먹은 음식을 기록하세요
무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.
전문가의 팁
- →
향신료 믹스를 대량으로 만들어서 3개월 동안 보관하세요.
- →
치즈가 양상추보다 먼저 나오므로 뜨거운 쇠고기에서 살짝 녹습니다.
- →
따뜻한 토르티야는 협상할 수 없습니다. 차가운 토르티야는 깨집니다.
변형
- •
칠면조 타코: 갈은 칠면조를 대체합니다. 칠면조는 더 얇기 때문에 올리브 오일 1테이블스푼을 추가합니다.
- •
매콤한 쇠고기 타코: 카이엔을 두 배로 늘리고 치폴레 가루 1티스푼을 추가합니다.
- •
채식주의자: 쇠고기 대신 검은콩 + 렌즈콩 + 호두(펄프)를 사용하세요.
- •
카르네 아사다 타코(Carne Asada Tacos): 다진 쇠고기 대신 얇게 썰어 구운 옆구리 스테이크를 대체합니다.
- •
하드 쉘 타코: 부드러운 토르티야 대신 미리 구운 하드 타코 쉘을 사용하여 제공합니다.
저장
쇠고기 혼합물을 최대 4일까지 냉장 보관하세요. 물을 뿌려 재가열하십시오.
역사와 유래
갈은 쇠고기와 잘게 썬 치즈를 곁들인 미국식 '크런치 타코' 형식은 1962년부터 글렌 벨(Glen Bell)에 의해 Taco Bell에서 대중화되었습니다. 멕시코계 미국인이 수십 년 동안 이러한 타코 버전을 만들어 온 동안 표준화된 패킷 스파이스 형식과 타코 키트는 20세기 후반 미국 가족 저녁 식사를 정의하는 것이 되었습니다.
자주 묻는 질문
이게 정통 멕시코인가요?
아니요. 이것은 멕시코 요리와는 다른 미국식 타코 화요일 음식입니다. 정통 멕시코 타코는 천천히 익힌 고기(카르니타스, 바르바코아, 알 파스토르), 작은 옥수수 토르티야, 최소한의 토핑(양파, 고수, 라임)을 사용합니다. 두 스타일 모두 맛있습니다. 이 조리법은 미국 가족 형식입니다.
향신료 믹스를 다른 용도로 사용할 수 있나요?
물론입니다. 굽기 전에 닭고기에 뿌리거나, 굽기 전에 감자튀김에 뿌리거나, 스테이크에 마른 문지름으로 바르십시오. 향신료 믹스를 5배로 만들어 병에 보관하세요. 3개월간 유지됩니다.
지방을 빼야 하나?
예, 일반 다진 쇠고기(지방 15-20%)를 사용하는 경우 가능합니다. 린(5-10%)의 경우 필요하지 않습니다. 지방은 풍미를 전달하지만 과도한 지방은 속을 기름지게 만들고 토르티야에 고이게 만듭니다.
밀가루 또는 옥수수 토르티야?
둘 다 작동합니다. 밀가루 토르티야는 미국 타코의 전형적인 특징인 더 부드럽고 더 유연합니다. 옥수수 토르티야는 좀 더 정통 멕시코식이지만 제대로 가열하지 않으면 무거운 충전재 주위로 접으면 갈라집니다. 당신의 전화.
영양성분표
서빙 당 (380g) · 4 총 제공량
시간 요약
가이드에 소개됨
이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.
더 많은 멕시코 레시피
이런 것도 좋아하실 거예요
세계 다른 요리에서 찾은 비슷한 음식.
재료로 찾아보기
같은 핵심 재료로 만드는 다른 레시피.
무료 주방 도구
이 페이지와 함께 쓰는 계산기와 단위 변환기 — 가입 없이 이용 가능.
식단 계획으로 옮기기
캘린더에 넣고, 장보기 목록을 만들고, 가진 재료를 관리하세요.
이어서 읽기
이 요리의 배경을 깊이 다룬 긴 글.
커뮤니티
대화에 참여하세요
댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.