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Aushak (Bolinhos de Alho-Poró Afegão com Iogurte e Cordeiro)
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Aushak (Bolinhos de Alho-Poró Afegão com Iogurte e Cordeiro)

A dumpling de celebração do Afeganistão: pasta fina cheia de alho-poró salteado, coberta com iogurte de alho e molho de cordeiro temperado.

Preparo
75 min.
Cozimento
50 min.
Porções
4
Dificuldade
Difícil
4.9
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#afegão#ásia-central#dumpling#cordeiro#alho-poró#celebração
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Sobre esta receita

Aushak é um dos grandes pratos de dumpling compostos da Ásia Central — a resposta afegã a manti ou pelmeni, mas com uma fineza própria. Rodadas de massa fina são preenchidas com alho-poró finamente picado (gandana) temperado com sal, pimenta e um pouco de óleo, seladas em meias-luas, brevemente fervidas e arranjadas em uma cama de iogurte de alho peneirado. Sobre o topo vai uma colherada de molho de cordeiro temperado (qorma) salpicado de ervilhas divididas e grão de bico dividido amarelo, e todo o prato é terminado com hortelã seca — o tempero afegão assinado que o puxa junto. O resultado é uma mordida profundamente em camadas: iogurte azedo contra alho-poró brilhante, cordeiro salgado e a elevação herbácea de hortelã seca. É um prato festivo para Eid, Nowruz e casamentos, servido em um grande prato para compartilhar.

Ingredientes

Serve 4

  • 300 gfarinha multiuso, mais para polvilhar
  • 1 grandeovo
  • 120 mlágua morna
  • 0.5 colher de chásal fino (para massa)
  • 500 galho-poró ou gandana (cebolinha chinesa), finamente picado (apenas partes brancas e verde-claro)
  • 2 colher de sopaóleo neutro (para recheio)
  • 1 colher de chásal fino (para recheio)
  • 0.5 colher de chápimenta preta (para recheio)
  • 0.5 colher de cháflocos de pimenta vermelha (para recheio)
  • 400 gmina de cordeiro (ou mina de carne)
  • 2 colher de sopaóleo neutro (para qorma)
  • 1 médiocebola amarela, finely diced
  • 3 dentesalho, picado
  • 1 colher de sopapasta de tomate
  • 100 gervilhas divididas amarelas, embebidas 2 horas
  • 1 colher de chácoentro moído
  • 1 colher de chácominho moído
  • 0.5 colher de chácúrcuma
  • 1 colher de chásal fino (para qorma)
  • 400 giogurte grego espesso
  • 3 dentesalho, ralado (para iogurte)
  • 0.5 colher de chásal fino (para iogurte)
  • 2 colher de sopahortelã seca, esmagada (essencial)

Instruções

  1. 1

    Fazer a massa

    Misture farinha e sal. Bata o ovo com água morna e adicione gradualmente à farinha. Amasse 10 minutos até lisa e elástica. Envolva e descanse 45 minutos.

  2. 2

    Cozinhar o molho qorma

    Aqueça óleo para o qorma em uma panela. Doure a mina de cordeiro duro por 6 minutos. Adicione cebola e cozinhe 6 minutos até ficar macio. Adicione alho, pasta de tomate, ervilhas divididas drenadas, todas as especiarias, sal e 300 ml de água. Cubra e cozinhe lentamente 35 minutos até as ervilhas ficarem macias e o molho ficar espesso. Mantenha quente.

  3. 3

    Preparar o recheio

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione o alho-poró picado com sal, pimenta e flocos de pimenta vermelha. Refogue apenas 3–4 minutos — devem murchar mas mantêm verde brilhante e não liberam água. Espalhe em um prato para esfriar completamente.

    Recheio deve estar FRIO quando você encher dumplings ou o vapor amolece a massa e eles rasgam.

  4. 4

    Misture o iogurte de alho

    Misture o iogurte com alho ralado e sal. Dilua com 2–3 colheres de sopa de água se necessário para uma consistência espessa derramável. Traga para temperatura ambiente.

  5. 5

    Rolar e cortar a massa

    Enrole a massa descansada o mais fino possível — papel fino, 2 mm no máximo. Corte em rodadas de 7 cm com um copo ou cortador de biscoito.

  6. 6

    Preencher os dumplings

    Coloque uma colher de chá de recheio de alho-poró resfriado em cada rodada. Dobre em meia-lua, pressionando as bordas firmemente para selar — umedeça ligeiramente as bordas se a massa secou.

    Não preencha demais; um aushak preenchido demais estoura na água.

  7. 7

    Fervura

    Leve uma panela ampla de água salgada a um leve cozimento (não uma fervura dura — rasga os dumplings). Cozinhe o aushak em lotes 3–4 minutos até flutuar e parecer ligeiramente translúcido. Levante com uma colher ranurada.

  8. 8

    Montar

    Espalhe o iogurte de alho em um prato largo quente. Arranje o aushak quente drenado em uma única camada. Colher o molho qorma quente em uma fita generosa pelo centro. Esmague hortelã seca pesadamente sobre tudo e sirva imediatamente.

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Dicas profissionais

  • →

    Hortelã seca é inegociável para aushak afegão — hortelã fresca não pode substituir, o perfil de sabor é completamente diferente. Encontre em mercearias persa e afegã.

  • →

    Gandana (alho-poró chinês) é o recheio tradicional e tem um sabor mais pungente e sulfuroso que alho-poró comum; se disponível, use-o. Alho-poró comum + uma colher de chá de cebolinha de alho é o próximo melhor.

  • →

    Enrole a massa o mais fino que você possa gerenciar — aushak espesso sente-se pesado e desajeitado; a magia é a massa delicada contra o qorma pesado.

Variações

  • •

    Mantu: o outro grande dumpling do Afeganistão, preenchido com carne moída temperada e cozida no vapor em vez de fervida, servida com o mesmo iogurte e qorma.

  • •

    Aushak vegetariano: pule a carne no qorma e dobre as ervilhas divididas para uma versão totalmente vegetariana.

  • •

    Aushak de espinafre: uma variante primavera menos comum substituindo alho-poró por espinafre jovem finamente picado e endro.

Armazenamento

Dumplings crus congelam lindamente — arranje em uma bandeja, congele sólido, depois saque. Cozinhe congelado com 1 minuto extra. Uma vez montado com iogurte e qorma, coma imediatamente; o prato não mantém.

História e Origem

Aushak aparece em livros de receitas afegãos de pelo menos o século 19, com raízes rastreando de volta ao longo da tradição dumpling da Rota da Seda compartilhada da China à Anatólia. A tradição de recheio de alho-poró é distintivamente afegã, particularmente associada a Cabul e Herat; a apresentação em camadas de iogurte-e-qorma é sua assinatura afegã de definição.

Perguntas frequentes

Posso usar embrulhos de wonton?

Sim, em um aperto — embrulhos de wonton são mais finos que a massa aushak caseira e funcionam como atalho. Ferva apenas 90 segundos; eles cozinham mais rápido.

E se eu não conseguir encontrar hortelã seca?

Não há substituto limpo — orégano seco em meia quantidade é a alternativa menos pior, mas você estará fazendo um prato diferente. Procure hortelã seca em qualquer mercearia de Mediterrânea, Iraniana ou Afegã; mantém por um ano.

Posso fazer aushak com antecedência?

Sim — preencha e molde os dumplings até 6 horas antes e refrigere em uma bandeja enfarinhada. Ferva, monte e guarnça apenas na hora de servir.

É picante?

Apenas levemente — culinária afegã prioriza calor e aroma sobre calor. Os flocos de pimenta vermelha no recheio de alho-poró fornecem um calor suave de fundo, não queimação.

Fatos nutricionais

Por porção (520g) · 4 porções totais

Calorias720calorias
Proteína38g
Carboidratos68g
Gordura32g
Fibra8g
Proteína38g
Carboidratos68g
Gordura32g

Resumo do tempo

Tempo de preparação75 minutos
Tempo de cozimento50 minutos
Tempo total125 minutos

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