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Mandu (bolinhos coreanos de porco e Kimchi)

Bolinhos coreanos fritos recheados com carne de porco, kimchi e macarrão de vidro, crocantes no fundo e suculentos por dentro.

Preparo
40 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.6
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#كوري#مقهى#كيمتشي#frito#المزة#comida de rua
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Sobre esta receita

Mandu é a versão coreana do bolinho de massa, transportado para o sul ao longo de antigas rotas comerciais do norte da China e da Manchúria e adaptado com kimchi, o ingrediente que dá ao recheio seu sabor característico e calor suave. O recheio combina carne de porco moída com napa kimchi finamente picado, macarrão de vidro, tofu e cebolinha com alho, amarrado com ovo e óleo de gergelim para que permaneça suculento tanto no cozimento no vapor quanto na frigideira. Cozidos no estilo mandu-jeon, eles são cozidos no vapor brevemente e depois grelhados em uma panela quente até que o fundo fique bem dourado e crocante, servido com um molho de vinagre de soja que corta a riqueza da carne de porco.

Ingredientes

Serve 4

  • 200 gcarne de porco moída
  • 1 xícaranapa kimchi(bem drenado e picado)
  • 1 xícaramacarrão de vidro dangmyeon(cozido e picado)
  • 1/2 xícaratofu firme(pressionado e esfarelado)
  • 3 colher de sopacebolinha alho(picado)
  • 1 colher de sopaalho(picado)
  • 1 colher de chágengibre(ralado)
  • 1 colher de sopaóleo de gergelim
  • 1ovo
  • 1 colher de chásal
  • 1/2 colher de chápimenta preta
  • 30embalagens de bolinho redondo(comprado em loja)
  • 2 colher de sopaóleo vegetal(para fritar)
  • 2 colher de sopamolho de soja(para molhar o molho)
  • 1 colher de sopavinagre de arroz(para molhar o molho)
  • 1 colher de chásementes de gergelim torradas(para molhar o molho)

Instruções

  1. 1

    Misture o recheio

    Misture a carne de porco, o kimchi, o macarrão de vidro, o tofu, a cebolinha, o alho, o gengibre, o óleo de gergelim, o ovo, o sal e a pimenta em uma tigela até ficar pegajoso e bem unido.

  2. 2

    Preencha os invólucros

    Coloque uma colher de chá cheia de recheio no centro de cada embalagem, molhe a borda com água, dobre ao meio e pregue para fechar bem.

  3. 3

    Vapor primeiro

    Disponha os bolinhos em uma cesta para cozimento a vapor forrada e cozinhe em água fervente por 6-7 minutos até que a embalagem fique translúcida.

  4. 4

    Frite para finalizar

    Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em médio-alto, adicione os bolinhos cozidos no vapor e frite por 2-3 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante.

    Não sobrecarregue a panela ou eles vão fumegar em vez de ficarem crocantes.

  5. 5

    Faça o mergulho

    Misture o molho de soja, o vinagre de arroz e as sementes de gergelim.

  6. 6

    Sirva quente

    Sirva imediatamente com o molho enquanto o fundo ainda estala.

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Dicas profissionais

  • →

    Esprema o kimchi com força em um pano de prato limpo antes de cortá-lo – o excesso de líquido faz o recheio chorar e estourar as embalagens.

  • →

    Congele o mandu cru em uma bandeja antes de ensacá-lo; eles fritam no vapor direto do congelado, sem descongelar.

  • →

    Use uma frigideira bem temperada ou antiaderente – woks de aço carbono grudam nas delicadas bordas da embalagem.

Variações

  • •

    Kimchi mandu pode ser vegetariano com cogumelos e tofu extra substituindo a carne de porco.

  • •

    Mul-mandu (bolinhos cozidos) pulam a etapa de fritar e são servidos em caldo leve.

  • •

    Wangmandu são versões gigantescas no vapor vendidas em carrinhos de rua, cheias da mesma forma, mas do tamanho de um punho.

Armazenamento

Guarde o mandu cru em uma única camada no freezer e depois transfira para um saco quando estiver sólido; cozinhe direto do congelado, adicionando 2 minutos extras de cozimento no vapor. As sobras cozidas reaquecem bem em uma frigideira seca em fogo médio.

História e Origem

Mandu chegou à Coreia através das rotas comerciais da Ásia Central e da China durante a dinastia Goryeo e tornou-se um elemento constante da culinária da corte real coreana antes de se espalhar pelas cozinhas domésticas em todo o país.

Perguntas frequentes

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Fatos nutricionais

Por porção (220g) · 4 porções totais

Calorias310calorias
Proteína16g
Carboidratos30g
Gordura13g
Fibra2g
Proteína16g
Carboidratos30g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação40 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total60 minutos

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