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Arroz Frito de Batata Doce Tailandesa com Gergelim Torrado

Arroz frito ao estilo tailandês com batata-doce assada, alho, molho de peixe e um pouco de gergelim torrado e manjericão tailandês.

Preparo
15 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#تايلاند#arroz frito#تاتلي باتاتس#اقسم يميجي#Vejetar#هزلي
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Sobre esta receita

Khao pad (arroz frito tailandês) é uma comida de rua básica e prato caseiro baseado em uma fórmula simples: arroz de jasmim do dia anterior, frito forte e rápido com alho, molho de peixe e qualquer proteína ou vegetal disponível, finalizado com um suco de limão e ervas frescas. Esta versão troca a batata-doce assada por uma base naturalmente doce e saudável que combina bem com o funk salgado do molho de peixe e o toque cítrico do manjericão tailandês, com gergelim torrado adicionado no final para dar sabor a nozes - não um ingrediente tradicional tailandês, mas que combina naturalmente com a direção doce-salgado do prato. A técnica que separa um bom khao pad de um refogado empapado é o calor e a condição do arroz: o wok ou panela deve ficar bem quente o tempo todo, e o arroz precisa estar frio e ligeiramente seco depois de um dia na geladeira para que frite em grãos distintos, em vez de se amontoar em mingau. A batata-doce é assada separadamente primeiro, pois os cubos crus demorariam muito na wok e deixariam o arroz macio antes de cozinhar. O prato final tem arroz crocante, batata-doce caramelizada tenra, uma saborosa espinha dorsal de molho de peixe e alho e um final brilhante de manjericão, limão e gergelim - mais próximo de um prato de almoço tailandês do que de um experimento de fusão.

Ingredientes

Serve 4

  • 500 gbatata doce(descascado, cortado em cubos de 1/2 polegada)
  • 4 xícarasarroz de jasmim cozido(frio, de um dia)
  • 3 colher de sopaóleo neutro(dividido)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 2ovos(espancado)
  • 1chalota(em fatias finas)
  • 1Chile tailandês(fatiado, opcional)
  • 2 colher de sopamolho de peixe
  • 1 colher de cháaçúcar
  • 0.5 xícaraFolhas de manjericão tailandês
  • 1 colher de sopasementes de gergelim torradas
  • 1limão(corte em fatias)

Instruções

  1. 1

    Asse a batata doce

    Aqueça o forno a 425°F (220°C). Misture os cubos de batata-doce com 1 colher de sopa de óleo, espalhe em uma assadeira e leve ao forno por 20-22 minutos, virando uma vez, até ficar macio e caramelizado nas bordas.

  2. 2

    Mexa o ovo

    Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma wok em fogo alto. Despeje o ovo batido e mexa rapidamente até firmar, cerca de 30 segundos. Retire e reserve.

  3. 3

    Cozinhe os aromáticos

    Adicione o óleo restante, alho, cebola e pimenta, se usar. Frite por 30-45 segundos até ficar perfumado, mas não dourado.

  4. 4

    Frite o arroz

    Adicione o arroz frio, desfazendo os torrões com a espátula. Misture constantemente em fogo alto por 3-4 minutos até que os grãos se separem e fiquem levemente carbonizados.

    Empurre o arroz pelas laterais da wok ocasionalmente e deixe-o descansar contra o metal quente por alguns segundos antes de jogá-lo novamente - é assim que você obtém os pedaços levemente carbonizados que dão sabor ao khao pad.

  5. 5

    Temporada e fim

    Retorne o ovo e a batata-doce assada à wok. Adicione o molho de peixe e o açúcar, mexendo para cobrir uniformemente. Retire do fogo e acrescente a maior parte do manjericão, reservando um pouco para enfeitar. Cubra com sementes de gergelim, manjericão restante e sirva com rodelas de limão.

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Dicas profissionais

  • →

    Asse a batata-doce com antecedência – adicionar cubos crus direto na wok irá cozer demais o arroz antes que a batata amoleça.

  • →

    Use arroz jasmim frio do dia anterior; o arroz fresco está muito úmido e cozinhará no vapor em vez de fritar.

  • →

    بالتأكيد, يجب أن تقوم بتحضير طبق من الزيت, ووك أون كينارينا إكليين, بويليس سيكاك يوزي كاربار, وسادسي بيركميك يرين هافيفيس كاراميليز أولور.

Variações

  • •

    Adicione salsicha tailandesa em cubos (sai ua) ou camarão para obter um khao pad mais forte e tradicional.

  • •

    Troque a batata-doce por abóbora assada para obter um efeito doce e caramelizado semelhante.

  • •

    Wir haben na Tailândia eine Reihe von Serviceleistungen em Anspruch genommen.

Armazenamento

Leve à geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça em uma wok ou frigideira quente com um toque de óleo para ficar crocante; o microondas suavizará a textura.

História e Origem

Khao pad se desenvolveu na Tailândia quando cozinheiros imigrantes chineses adaptaram suas técnicas de arroz frito a ingredientes tailandeses como molho de peixe, arroz de jasmim e ervas frescas, tornando-se um elemento constante da comida de rua tailandesa e da comida caseira em meados do século XX. Normalmente é servido com fatias de limão e um acompanhamento de prik nam pla (molho de peixe chile) para os clientes temperarem a gosto.

Perguntas frequentes

هل هذا غريب؟

Sim - a batata-doce de polpa laranja (às vezes rotulada como inhame nos EUA) dá o resultado mais doce e caramelizado, mas a batata-doce branca ou roxa também funciona com um final um pouco menos doce e mais amiláceo.

Por que meu arroz frito fica grudento em vez de soltinho?

Si vous n'êtes pas plus sage, si vous êtes à l'aise, ce n'est pas la chute. Sobald das Gerät 20 minutos de duração em Betrieb genommen wird, c'est ideal, lorsque le Gerät n'est pas plus benötigt wird.

Était-ce ma version végétalienne ؟

Sim, várias marcas fazem alternativas de molho de peixe vegano à base de cogumelos ou de soja que imitam a profundidade salgada e umami do produto real; use-o na mesma quantidade.

Fatos nutricionais

Por porção (350g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína9g
Carboidratos62g
Gordura11g
Fibra5g
Proteína9g
Carboidratos62g
Gordura11g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total45 minutos

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