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Caçarola de arroz assado com curry verde tailandês

Uma caçarola assada com camadas de arroz com curry verde, vegetais e queijo derretido para uma fusão do curry verde tailandês.

Preparo
15 min.
Cozimento
40 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.5
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Sobre esta receita

Esta caçarola não é um prato tradicional tailandês, mas é construída sobre a verdadeira espinha dorsal do curry verde tailandês (gaeng keow wan): pasta de curry verde florida em creme de coco, fervida com vegetais e leite de coco até que o molho fique rico e aromático. Em vez de servir o curry com arroz em uma tigela, esta versão coloca o curry com arroz em uma assadeira e cobre com queijo, um movimento de fusão intencional que transforma um curry de fogão em uma caçarola de forno para facilitar o porcionamento em um jantar em família. A técnica que vem diretamente do verdadeiro curry tailandês é novamente quebrar o creme de coco: fritar a pasta de curry no creme espesso desnatado do topo de uma lata sem agitar, em vez de diluí-la em leite de coco fino desde o início, o que cria uma base de curry mais profunda e complexa do que despejar tudo de uma vez. A caçarola finalizada tem todo o calor aromático e a riqueza do coco de um curry verde adequado, assado em um prato reconfortante com cobertura de queijo que é fácil de reaquecer e servir para um grupo - um formato genuinamente útil durante a semana, mesmo que se afaste da forma como o curry verde é tradicionalmente preparado.

Ingredientes

Serve 6

  • 2 cans (14 oz each)leite de coco(inabalável)
  • 3 colher de sopaPasta de curry verde tailandês
  • 500 gcoxa de frango desossada(cortado em cubos)
  • 1abobrinha(cortado em cubos)
  • 1 xícarafeijão verde(corte em pedaços de 1 polegada)
  • 1pimentão vermelho(fatiado)
  • 3 xícarasarroz de jasmim cozido
  • 2 colher de sopamolho de peixe
  • 1 colher de sopaaçúcar de palma ou açúcar mascavo
  • 0.5 xícaraManjericão tailandês(picado)
  • 1 xícaramussarela ralada ou queijo Monterey Jack

Instruções

  1. 1

    Frite a pasta de curry

    Coloque o creme de coco espesso do topo de ambas as latas em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe por 2-3 minutos até que se separe ligeiramente, depois adicione a pasta de curry e frite por 2 minutos até ficar profundamente perfumado.

    Quebrar o creme de coco e fritar a pasta primeiro é o que dá profundidade ao curry tailandês - passar direto para a fervura em leite de coco fino resulta em um molho de sabor mais suave.

  2. 2

    Cozinhe o frango

    Adicione a coxa de frango em cubos à panela e cozinhe por 5-6 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente por fora.

  3. 3

    Cozinhe o curry

    Adicione o restante do leite de coco, abobrinha, feijão verde e pimentão. Deixe ferver e cozinhe por 12-15 minutos até que os vegetais estejam macios e o frango cozido. Junte o molho de peixe e o açúcar.

  4. 4

    Monte a caçarola

    Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C). Espalhe o arroz em uma assadeira untada e despeje o curry uniformemente por cima, certificando-se de que esteja distribuído pelo arroz, em vez de apenas ficar na superfície.

  5. 5

    Cubra e leve ao forno

    Espalhe o queijo ralado uniformemente por cima. Asse por 15-18 minutos até que o queijo derreta e fique levemente dourado e a caçarola borbulhe nas bordas. Cubra com manjericão fresco antes de servir.

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    Adicione manjericão fresco depois de assar, não antes – o manjericão assado escurece e perde seu sabor brilhante.

Variações

  • •

    Use pasta de curry vermelho em vez de verde para obter um perfil de sabor diferente e ligeiramente mais doce.

  • •

    Cada vez há mais de 5 anos.

  • •

    Faça vegetariana com mais legumes e tofu, usando um substituto de molho de peixe à base de soja.

Armazenamento

Leve à geladeira coberto por até 3 dias. Reaqueça porções individuais no micro-ondas ou cubra com papel alumínio e aqueça em forno a 325°F por 15-20 minutos.

História e Origem

O curry verde (gaeng keow wan) é um dos caril mais reconhecidos da Tailândia, seu nome se refere à cor viva das pimentas verdes frescas batidas na pasta, e tradicionalmente apresenta frango ou carne cozida em leite de coco com berinjela tailandesa e manjericão. Assá-lo em uma caçarola com cobertura de queijo é uma adaptação moderna de fusão com influência ocidental, e não um prato encontrado na própria Tailândia.

Perguntas frequentes

هل أصبحت تايلاند قديمة؟

Não — é uma caçarola de fusão que usa a técnica e os sabores do verdadeiro curry verde, mas os apresenta em formato assado e coberto de queijo, que não faz parte da culinária tailandesa tradicional, que normalmente serve o curry como molho sobre o arroz, e não assado junto.

Posso fazer o curry antes e montar depois?

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Um queijo suave e derretido como mussarela ou Monterey Jack funciona bem sem dominar o curry; queijos mais picantes, como o cheddar, podem contrastar com os sabores de coco e capim-limão.

Fatos nutricionais

Por porção (400g) · 6 porções totais

Calorias480calorias
Proteína26g
Carboidratos38g
Gordura26g
Fibra3g
Proteína26g
Carboidratos38g
Gordura26g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento40 minutos
Tempo total55 minutos

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