Перейти к содержимому
chinesesalad✨ Новое

Китайский салат из горных зеленых трав

Китайский салат из горных зеленых трав привносит китайский вкус в практичный салат, приготовленный из курицы-гриль, соевого соуса, имбиря, чеснока и вина Шаосин, а также послевкусия из свежего зеленого лука.

Подготовка
30 мин
Готовка
28 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.3
Войдите, чтобы оценить
#认证済み#ああ#贝内#ああ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Китайский салат из горных зеленых трав предназначен для домашних поваров, которые ищут надежный способ приготовления китайской еды без создания тонкого или общего рецепта. Он основан на повседневной кулинарии Китая, где кухонные принадлежности и практичная техника имеют такое же значение, как и знаменитые ресторанные блюда. Формат знаком, но направление вкуса специфическое: курица-гриль сочетается с соевым соусом, имбирем, чесноком и вином Шаосин, а затем завершается зеленым луком, чтобы блюдо имело четкое ощущение места. Ключевой прием — послойная приправа. Сначала готовятся ароматические вещества, основному ингредиенту дается достаточно времени, чтобы подрумяниться, размягчиться или как следует закипеть, а окончательный баланс корректируется только после того, как соус или заправка осядут. Благодаря этому салат не будет похож на список ингредиентов. Основа из пропаренного риса рассматривается как часть еды, а не второстепенная мысль, потому что она улавливает соки и придает более сильный вкус. Приготовление рецепта должно вызывать активность, но не стресс. Вы почувствуете запах специй, раскрывающихся на сковороде, увидите изменение текстуры и закончите дегустацией соли, кислоты и свежести. Результат подходит для приготовления еды в будние дни, приготовления еды или непринужденного стола на выходных, с достаточной детализацией, чтобы повар мог ее повторить, и достаточной гибкостью, чтобы адаптировать ее.

Ингредиенты

Служит 5

  • 500 гкурица-гриль
  • 2 ст. л.масло
  • 1лук(тонко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.соевый соус
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 2 стаканыпропаренный рис
  • 0.5 стаканзеленый лук(нарезанный)
  • 1 ст. л.цитрусовый сок или уксус

Инструкции

  1. 1

    Начать ароматику

    Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 6 минут, затем добавьте чеснок и соевый соус в течение 45 секунд.

    Ароматические вещества должны пахнуть ярко, но не жжено, прежде чем войдет основной ингредиент.

  2. 2

    Приготовить курицу-гриль

    Добавьте жареную курицу, соль и перец. Готовьте, пока поверхность не приобретет цвет или овощи не начнут размягчаться, от 5 до 10 минут в зависимости от ингредиента.

  3. 3

    Построить тело

    Добавьте немного воды, бульона или кулинарной жидкости. Варите на медленном огне, пока соус не прилипнет к курице-гриль и ее текстура не станет однородной, от 8 до 15 минут.

  4. 4

    Подготовьте основу

    Отдельно подогрейте пропаренный рис и держите его накрытым, чтобы он был готов, когда основная кастрюля закончится.

  5. 5

    Закончить свежее

    В завершение добавьте зеленый лук и цитрусовый сок или уксус. Перед подачей еще раз попробуйте на соль.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    何も要求されません。

  • →

    ゲノメン・ансшупуручи。

  • →

    Если готовите блюдо заранее, храните пропаренный рис отдельно; он защищает текстуру.

Вариации

  • •

    Вегетарианство: замените курицу-гриль нутом, тофу или жареными грибами и сохраните тот же метод приправы.

  • •

    翻译: Кимили бабатك 、 Хяй ялья бадий 、 Лими и и и р адимадий 。

  • •

    Пакетная версия: удвойте количество пикантного компонента и заморозьте половину, а свежий приготовьте в день подачи.

Хранение

Охладите приготовленную смесь курицы-гриль на срок до 3 дней. Храните пропаренный рис отдельно и разогрейте, добавив немного воды, чтобы соус разжижался и не высыхал.

История и происхождение

Этот рецепт представляет собой современную интерпретацию домашней кухни, вдохновленную кулинарными традициями Китая. Это не претензия на одно охраняемое церемониальное блюдо; он применяет региональную кладовую к формату, который подходит для повседневных поваров, сохраняя при этом логику вкуса кухни.

Часто задаваемые вопросы

और देखें

Да. Сохраните приправу и метод, но отрегулируйте время, чтобы морепродукты и тофу оставались нежными, а мясо, бобовые или плотные овощи готовились полностью.

Как сделать так, чтобы вкус не был пресным?

Постепенно добавляйте соль, затем добавьте цитрусовые или уксус и свежие травы. В большинстве плоских версий отсутствует один из этих последних балансирующих ходов.

阿尔及利亚

ベネ。问题を修改し、电话で问题を解决するために、さまざまな问题が発生します。

Факты о питании

За порцию (350g) · 5 общее количество порций

Калории469ккал
Белок28g
Углеводы38g
Жиры17g
Волокно8g
Белок28g
Углеводы38g
Жиры17g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления28 мин
Общее время58 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.