Перейти к содержимому
Тавче Гравче
macedoniandinner✨ Новое

Тавче Гравче

Национальное блюдо Северной Македонии — белая фасоль, запеченная на медленном огне с перцем, луком и зеленью в глиняном горшке до густоты, кремовой консистенции и насыщенного вкуса.

Подготовка
20 мин
Готовка
120 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#фасоль#запеченный#перец#вегетарианец#глиняная посуда
Поделиться:

Об этом рецепте

Тавче гравче — буквально «фасоль, приготовленная на сковороде» — самое любимое национальное блюдо Северной Македонии, запеканка из фасоли, приготовленная на медленном огне, необычайной простоты и глубины. Сушеную белую фасоль замачивают, готовят на пару, затем запекают в глиняном горшке (тавче) с жареным луком, жареным красным перцем, сушеным перцем чили, паприкой, мятой и солью, пока фасоль не станет полностью мягкой и ее крахмал не растворится в густой сливочный соус. Неотъемлемой частью блюда является глиняная посуда — пористая глина медленно и равномерно распределяет тепло, благодаря чему фасоль впитывает все ароматы, сохраняя при этом форму. Это вегетарианское блюдо с исключительным содержанием белка и клетчатки, а его насыщенный дымный вкус делает его вкусным как для мясоедов, так и для вегетарианцев. Тавче гравче, подаваемый с маринованными овощами и хрустящим хлебом, представляет собой образец домашней македонской кухни.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гсушеная белая фасоль (каннеллини или масляная фасоль)(промокший на ночь)
  • 2 крупныйлук(мелко нарезанный)
  • 3жареный красный перец(из банки или свежеобжаренные, нарезанные)
  • 1 ч. л.сладкая паприка
  • ½ ч. л.копченая паприка
  • 1сушеный перец чили или щепотка хлопьев чили
  • 1 ст. л.сушеная мята
  • 4 ст. л.подсолнечное масло
  • 1 ст. л.обычная мука
  • Salt(to taste)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте фасоль

    Слейте воду с замоченной фасоли и варите ее в пресной несоленой воде в течение 45–60 минут, пока она не станет мягкой, но сохранит форму. Слейте воду, оставив воду для приготовления пищи.

  2. 2

    Обжарьте лук и приготовьте соус

    Нагрейте масло на сковороде. Медленно обжарьте лук на среднем огне в течение 15 минут, пока он не станет золотистым и мягким. Добавьте муку, паприку (сладкую и копченую) и перец чили. Перемешивайте 2 минуты, пока мука не приобретет ореховый запах.

    Мучная заправка — это то, что создает густой сливочный соус во время запекания фасоли — не пропускайте этот шаг.

  3. 3

    Собрать

    Смешайте фасоль, луковую смесь, жареный перец и мяту в глиняной посуде или тяжелой запеканке. Добавьте достаточно воды для варки фасоли, чтобы она только покрыла фасоль. Щедро приправьте солью.

  4. 4

    Выпекать медленно

    Выпекайте без крышки при температуре 180°C в течение 50–60 минут, осторожно помешивая в середине процесса, пока жидкость не превратится в густой соус, а верх не станет золотистым. Фасоль должна получиться очень нежной и кремовой.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте прямо в глиняной посуде с хрустящим хлебом, маринованными овощами и бокалом красного македонского вина.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Никогда не солите фасоль при ее первоначальном приготовлении — это делает кожуру жесткой.

  • →

    Глиняный горшок дает превосходные результаты, но керамическая запеканка подойдет очень хорошо.

  • →

    На следующий день блюдо значительно улучшится — сделайте это заранее.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Для мясного варианта добавьте нарезанную кубиками копченую колбасу или панчетту.

  • •

    Добавьте вяленые помидоры для большей глубины.

  • •

    Перед подачей добавьте немного хорошего оливкового масла и свежей петрушки.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Прекрасно хранится в холодильнике в течение 4 дней — вкус становится глубже. Осторожно разогрейте на плите или в духовке с низкой температурой.

История и происхождение

Тавче гравче на протяжении веков ели в регионе, который сейчас называется Северной Македонией, и это уходит корнями в балканскую крестьянскую традицию медленного приготовления бобовых в глиняных горшках. Это блюдо было провозглашено национальным блюдом Северной Македонии в 1977 году и сейчас является самым узнаваемым кулинарным символом страны. Название происходит от македонского диалекта, означающего «фасоль на сковороде», а глиняная посуда тавче (сковорода), в честь которой он назван, считается незаменимой частью его идентичности.

Часто задаваемые вопросы

Нужен ли мне глиняный горшок?

Тавче гравче традиционно готовят в глиняном горшке, но подойдет любая тяжелая жаростойкая форма для запекания. Чугун или толстая керамика дают результат, наиболее похожий на традиционную фаянсовую посуду.

Можно ли использовать консервированную фасоль?

Да — слейте и промойте 2 банки (800 г) белой фасоли и пропустите начальный этап приготовления. Окончательное время выпекания можно сократить до 30–40 минут.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории340ккал
Белок16g
Углеводы58g
Жиры7g
Волокно14g
Белок16g
Углеводы58g
Жиры7g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления120 мин
Общее время140 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.