İçeriğe atla
Ayib
ethiopianbreakfast

Ayib

Otlar ve yağlar içeren Etiyopya taze peyniri – basit, taze, keskin.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Orta
4.7
Puanlamak için giriş yap
#Etiyopyalı#peynir#taze#vejetaryen#kahvaltı

Bu Tarif Hakkında

Ayib, sütün limon suyu veya sirke ile kesilmesiyle yapılan, süzme peynire benzeyen ancak daha keskin ve daha taze yumuşak lorlar oluşturan Etiyopya taze peyniridir. Hafifçe bastırılır ve yağ, şifalı bitkiler ve bazen de bal ile servis edilir. Ayib, kahvaltıda injera ile, meze toplantılarında veya salataların üzerinde yenen temel bir protein kaynağıdır.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 1 litretam yağlı süt
  • 3 yemek kaşığıtaze limon suyu veya beyaz sirke
  • 2 yemek kaşığıyağ veya niter içli köfte
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 1 yemek kaşığıtaze otlar (kişniş, yeşil soğan)

Yapılışı

  1. 1

    Sütü ısıtın

    Sütü bir tencerede 75°C'ye (dokunulacak kadar sıcak) ısıtın. Ara sıra karıştırın.

    Termometre yok mu? Süt, temiz bir parmağın bir saniyeden fazla tutulamayacağı kadar sıcak olduğu halde henüz kaynamadığı zaman hazırdır.

  2. 2

    kıvrılma

    Karıştırırken yavaş yavaş limon suyunu ekleyin. Sütün yumuşak kıvamlara dönüşmesini izleyin.

    Lorlar oluştuğunda kuvvetlice karıştırma dürtüsüne direnin; karıştırma onları yumuşak yastıklar yerine tanecikli, lastiksi parçalara ayırır.

  3. 3

    Gerilme

    Bir kevgir içine tülbent koyun. Lorları ve peynir altı suyunu dökün. Kremsi ama sertleşene kadar 10-15 dakika süzülmeye bırakın.

  4. 4

    Servis yap

    Ayib'i bir tabağa alın. Üzerine yağ gezdirin, otlar ve tuz serpin. Enjera ile oda sıcaklığında servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Sütün sıcaklığı düzgün bir şekilde kesilmesi için önemlidir.

  • →

    Taze ayib'in tadı en iyisidir; aynı gün yapın ve servis yapın.

  • →

    Tam yağlı süt kullanın; ayib'i kremsi yapan yağdır. Ultra pastörize (UHT) süt zayıf şekilde kesilir, bu nedenle normal pastörize veya çiğ süt seçin.

  • →

    Peynir altı suyunu atmayın: ekmek hamurunda, smoothielerde veya mercimek pişirmek için mükemmeldir.

  • →

    Servis edeceğiniz gün yapın; ayib'in cazibesi, 24 saat sonra gözle görülür şekilde kaybolan sütlü taze tatlılığıdır.

Varyasyonlar

  • •

    Daha az süzüp daha fazla sirke ekleyerek daha keskin hale getirin.

  • •

    Tatlı bir kahvaltı için üzerine bal ekleyin.

  • •

    Tatlı kahvaltı ayib: Yağ yerine bal gezdirin ve bitkileri tamamen atlayın.

  • •

    Ayran yöntemi: Daha yumuşak, daha geleneksel bir tat için sıcak sütü limon yerine bir fincan kültürlü ayranla yoğurun.

Depolama

2 güne kadar buzdolabında saklayın. En iyisi taze yenir.

Tarih ve Köken

Ayib, binlerce yıldır Etiyopya'da minimum ekipman gerektiren basit, protein açısından zengin bir gıda olarak yapılıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Homojenize edilmemiş süt kullanabilir miyim?

Evet ve aslında peynir yapımında daha iyi sonuç veriyor. Tam yağlı süt çok önemlidir; az yağlı süt düzgün şekilde kesilmez.

Ayib'in süzme peynir veya ricotta'dan farkı nedir?

Üçü de asitle sabitlenmiş taze peynirlerdir, ancak ayib, kremalı süzme peynirden daha kuru ve daha ufalanır (krema sosu eklenmez) ve ricotta'dan daha az pürüzsüzdür. Etiyopya tabağındaki görevi mitmita ve berbere ısısıyla serinletici bir kontrast oluşturduğundan tadı sütlü ve yumuşaktır. Kuru lor süzme peynir en yakın alternatiftir.

Sütüm neden kesilmedi?

Ya süt yeterince sıcak değildi - kabaca 75°C'ye ulaşmış olmalı - ya da denatüre proteinleri kesilmeye dirençli olan UHT süt kullandınız. Tencereyi hafifçe yeniden ısıtın ve bir çorba kaşığı limon suyu daha ekleyin; farklı lorlar ve temiz peynir altı suyu hala ayrılmıyorsa sütün markasını değiştirin ve tekrar deneyin.

Ayib'i neyle yerim?

En ünlüsü, serinliğinin mitmita baharatlı çiğ sığır etini evcilleştirdiği ve sotelenmiş gomen halinde katlandığı kitfo'dur. Aynı zamanda beyaynetu tabaklarında baharatlı suların yanında, kahvaltıda nitrer içli köfte serpiştirilmiş injerada veya sadece ballı olarak da görülür. Sıcak bir yemeğin yumuşak, sütlü bir kontrpuan gerektirdiği her yere ayib uyar.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (150g) · 6 toplam porsiyon

Kalori180Kalori
proteini12g
Karbonhidratlar4g
Yağ13g
Elyaf0g
proteini12g
Karbonhidratlar4g
Yağ13g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın