Kaynat
Karışık kök sebzeler, balık ve yumurtalardan oluşan, hafif aromatik bir et suyunda birlikte kaynatılan Belize haftasonu güveci.
Bu Tarif Hakkında
Boil Up, Belize'nin tam anlamıyla bir Cumartesi sabahı ritüelidir; karışık kök sebzeler (manyok, muz, tatlı patates, tatlı patates), tuzlanmış balık veya taze balık ve haşlanmış yumurtadan oluşan büyük bir ortak tencere, hepsi recao (culantro), sarımsak ve soğan ile baharatlı bir et suyunda birlikte pişirilir. Kızartmanın Belize'deki eşdeğeridir: hafta sonları aileleri masanın etrafında toplayan, sıcak unlu tortilla veya kızartma krikoları (kızarmış hamur) ile servis edilen yemek. Adı her şeyi söylüyor; her şey tencereye konur ve birlikte kaynatılır, bu da onu Belize repertuarındaki en basit, en dürüst ve en tatmin edici yemeklerden biri haline getirir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 300 gmanyok, soyulmuş ve büyük parçalar halinde kesilmiş
- 2yeşil plantainler, soyulmuş ve halkalar halinde kesilmiş
- 200 gtatlı patates, soyulmuş ve parçalar halinde kesilmiş
- 400 gtuzlu balık (bacalhau), 12 saat suda bekletilmiş, süzülmüş
- 4büyük yumurtalar
- 1büyük soğan, dilimlenmiş
- 4 dişsarımsak, ezilmiş
- 3 saplarrecao (culantro) veya taze kişniş
- 2 saplartaze kekik
- 1İskoç kaporta biberi, bütün halde bırakıldı
- 1.5 litresu
- 1 yemek kaşığıbitkisel yağ
- salt and black pepper(to taste)
Yapılışı
- 1
Et suyunu inşa et
Büyük bir tencerede yağı orta ateşte ısıtın. Soğanı ve sarımsağı 3 dakika soteleyin. Suyu dökün. Recao, kekik ve viski bonnetinin tamamını ekleyin. Kaynatın.
- 2
Önce sert sebzeleri ekleyin
Kaynayan et suyuna manyok ve yeşil muz ekleyin. Bunların pişirilmesi en uzun zaman alır. 15 dakika pişirin.
- 3
Tatlı patates ve balık ekleyin
Tatlı patates parçalarını ve ıslatılmış, süzülmüş tuzlanmış balıkları (parçalar halinde kesilmiş) ekleyin. 15 dakika kaynatmaya devam edin.
- 4
Yumurtaları kaynatın
Bütün yumurtaları yavaşça tencereye indirin. Yumurtalar iyice kaynayana ve sebzeler tamamen yumuşayana kadar 10 dakika daha pişirin.
- 5
Kaldır ve sun
Yumurtaları dikkatlice çıkarın ve soyun. Biberin tamamını çıkarın. Et suyunu tadın ve tuzunu ayarlayın. Her şeyi derin kaselerde, üzerine dökülmüş et suyuyla birlikte, sıcak unlu tortillalarla servis edin.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Tuzlanmış balığın suda bekletilmesi tartışılamaz; tek su değişimiyle 12 saat, tuzluluğu en aza indirir.
- →
Çok kuvvetli kaynatmayın, aksi takdirde balık parçalanır ve et suyunun bulanık olmasına neden olur.
- →
Yumurtaları sonlarına doğru ekleyin ki lastik gibi olmasınlar.
- →
En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.
Varyasyonlar
- •
Daha hafif ve daha taze bir sonuç için tuzlu balık yerine taze balık filetosu kullanın.
- •
Afro-Belizean Creole versiyonu için balığın yanına domuz kuyrukları ekleyin.
- •
Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.
- •
Baharat: Tek bir keskin vuruş yerine sıcak, katmanlı ısı için aromatiklere ince kıyılmış taze şili veya bir çay kaşığı ezilmiş Halep/Urfa biberi ekleyin.
Depolama
En iyisi taze yenir. Artıkları et suyunda buzdolabında 2 güne kadar saklayın; yavaşça tekrar ısıtın.
Tarih ve Köken
Boil Up, Belize'nin karışık Creole ve Garifuna mutfak mirasını yansıtıyor; burada korunmuş tuzlu balık (kolonyal bir temel malzeme), bol miktarda yerel kök sebzeler ve eldeki yumurtalarla birleştirildi. Bu yemek, mevcut her şeyin tek bir kapta kullanıldığı 'burundan kuyruğa' becerikliliğin canlı bir örneğidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Recao nedir?
Recao (Eryngium foetidum), culantro veya uzun kişniştir; normal kişnişten daha güçlü, daha keskin bir tada sahip bir bitkidir. Belizean, Karayipler ve Latin Amerika yemeklerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Tuzlu balık yerine taze balık kullanabilir miyim?
Kesinlikle. Kalın, sert filetolar (levrek veya levrek) kullanın ve çok daha hızlı piştikleri için bunları yalnızca pişirme işleminin son 8-10 dakikasında ekleyin.
Bunu önceden yapabilir miyim?
Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.
Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?
Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (450g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Daha Fazla Belizean Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın