Moqueca de Peixe (Hindistan Cevizi Sütlü Brezilya Balık Yahnisi)
Bir Bahia kıyı klasiği olan, canlı hindistan cevizi sütü ve hurma yağı sosunda, biber ve domatesle pişirilen beyaz balık.
Bu Tarif Hakkında
Moqueca, güçlü Afro-Brezilya mutfak etkisine sahip bir bölge olan kuzeydoğu Brezilya'daki Bahia'dan geliyor; dende (palmiye yağı) ve hindistancevizi sütünün bir araya gelerek güveçte kendine özgü turuncu rengini ve zengin, hafif cevizli lezzetini veriyor. Sert beyaz balık, limon suyu ve sarımsakla kısa bir süre marine edilir, ardından dilimlenmiş biber, soğan ve domatesle geleneksel olarak yemek için kullanılan geniş, sığ bir toprak kapta katmanlanır, ardından balık tamamen pişene kadar hindistan cevizi sütünde hafifçe kaynatılır. En sonunda karıştırılan bir çiseleyen dende yağı, güveye karakteristik rengini ve diğer birkaç mutfakta bulunan farklı bir tadı verir; geleneksel olarak beyaz pirinç ve canlı sosu emmek için bir yanında farofa ile servis edilir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 800 gsert beyaz balık filetosu(snapper veya pisi balığı gibi)
- 3 yemek kaşığılimon suyu
- 4 dişsarımsak(kıyılmış)
- 1 çay kaşığıtuz
- 2 yemek kaşığızeytinyağı
- 1soğan(dilimlenmiş)
- 1kırmızı dolmalık biber(dilimlenmiş)
- 1yeşil dolmalık biber(dilimlenmiş)
- 3domates(dilimlenmiş)
- 400 mlHindistan cevizi sütü
- 2 yemek kaşığıdende (palmiye) yağı
- 1/4 su bardağıdoğranmış kişniş
Yapılışı
- 1
Balıkları marine edin
Balık filetolarını limon suyu, sarımsağın yarısı ve tuzla karıştırın; 20 dakika marine edelim.
- 2
Üssü inşa et
Zeytinyağını geniş, sığ bir tavada ısıtın ve soğanı, biberleri ve kalan sarımsakları yumuşayana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin.
- 3
Katman
Sebze karışımının yarısını tavaya koyun, üzerine marine edilmiş balığı ekleyin, ardından domatesleri ve kalan sebzeleri balığın üzerine koyun.
- 4
Hindistan cevizi sütü ekleyin
Hindistan cevizi sütünü her şeyin üzerine dökün ve hafif bir kaynamaya getirin.
- 5
kaynamaya
Balık tamamen pişene ve kolayca pul pul dökülene kadar 15-18 dakika kadar yavaşça pişirin.
Çok kaynatmak yerine yavaşça pişirin; kaynayan bir kaynatma, balığın parçalanmasına ve hindistancevizi sütünün ayrılmasına neden olabilir.
- 6
Bitiş
Servis yapmadan hemen önce dende yağını ve kişnişin yarısını karıştırın.
- 7
Servis yap
Kalan kişnişle süslenmiş beyaz pirinç üzerinde sıcak servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Snapper, pisi balığı veya orfoz gibi hafif kaynama sırasında bir arada kalan sert beyaz bir balık kullanın.
- →
Dende yağını yalnızca en sonuna ekleyin; bu, bitmiş güveci tatlandırmak ve renklendirmek içindir, diğer her şeyle birlikte pişirmek değil.
- →
Yavaşça pişirin; sert kaynatma, hindistancevizi sütünün ayrılmasına ve balığın parçalanmasına neden olabilir.
Varyasyonlar
- •
Espirito Santo'dan Moqueca capixaba, daha hafif, domatesli bir versiyon için hindistancevizi sütü ve dende yağını atlıyor.
- •
Karışık deniz ürünleri moqueca'sı için karides balığın yerini alabilir veya yanına eklenebilir.
- •
Vejetaryen versiyonunda balık yerine palmiye kalpleri ve ekstra sebzeler kullanılır.
Depolama
Hava geçirmez bir kapta 2 güne kadar buzdolabında saklayın; Balığın daha fazla pişmesini önlemek için kısık ateşte yavaşça tekrar ısıtın.
Tarih ve Köken
Moqueca, transatlantik köle ticareti ve Batı Afrika yemek pişirme gelenekleri yoluyla getirilen dende yağı ve hindistancevizi sütü gibi malzemelerin bölgenin kimliğine derinlemesine dokunduğu Bahia'nın güçlü Afro-Brezilya mutfak mirasını yansıtıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Bunu dende yağı olmadan yapabilir miyim?
Evet, kendine özgü rengini ve tadını kaybedecek olsanız da; bazı aşçılar yaklaşık olarak annatto yağı ve normal yağın bir karışımını kullanır.
Ya Brezilya toprak çömleğini bulamazsam?
Geniş, sığ bir tava veya sote tavası, geleneksel pişirme kapları olmasa bile, kaynatma işlemi için de işe yarar.
Hindistan cevizi sütüm neden ayrıldı?
Isı muhtemelen çok yüksekti; hindistancevizi sütünün kırılmasını önlemek için kaynatmayı yumuşak tutun.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Daha Fazla Brezilya Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın