İçeriğe atla
cubansoup✨ Yeni

Küba Köşesi Hindistan Cevizli Şili Balık Çorbası

Oriente bölgesindeki deniz ürünleri yemeklerinden ilham alan, sarımsak, sofrito ve hafif hindistancevizi-şili suyuyla hazırlanan Küba tarzı kıyı balık çorbası.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Kübalı#Hindistan cevizi#balık çorbası#Baracoa#deniz ürünleri#kıyı

Bu Tarif Hakkında

Hindistan cevizi, Afro-Karayipler ve Taino etkilerinin deniz mahsulleri kaplarında hindistancevizi sütünü tercih ettiği Havana yemeklerinde olduğundan çok daha çok Küba'nın doğu Oriente bölgesinde, özellikle de Baracoa çevresinde ortaya çıkıyor. Bu çorba, bu ipliği alır ve beyaz balığın etrafında hafif, sıcak baharatlı bir et suyu oluşturur; soğan, sarımsak ve yeşil biberden oluşan klasik bir sofrito tabanını, hindistancevizi sütüne şili ısısı ile kaynatılır. Burada önemli olan teknik, balığı yumuşak tutmaktır: balık yalnızca en uçtan içeri girer ve kaynatmak yerine sıcak et suyunda birkaç dakika haşlanır, böylece yumuşak kalır ve parçalanmaz. Hindistan cevizi sütü önce kendi başına kaynatılır, böylece hassas protein gelmeden önce aromatiklerle erimesi için zaman olur. Bu ev tarzı Baracoa'dan ilham alan bir tencere, kaliteli bir yemek bisküvisi değil - rustik, hindistancevizinden biraz tatlı, limondan biraz keskin ve et suyunu emmek için beyaz pirinç veya Küba ekmeği ile yenmesi amaçlanıyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1.5 lbsert beyaz balık filetosu(snapper veya tilapia gibi parçalar halinde kesilmiş)
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1soğan(doğranmış)
  • 1yeşil dolmalık biber(doğranmış)
  • 4 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1domates(doğranmış)
  • 1taze şili(aji veya jalapeno gibi ince dilimlenmiş)
  • 2 cans (13.5 oz)Hindistan cevizi sütü
  • 1.5 su bardağıbalık veya sebze suyu
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1kireç(suyu sıkılmış)
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.33 su bardağıkişniş(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Sofrito'yu inşa et

    Zeytinyağını çorba tenceresinde orta ateşte ısıtın. Soğanı ve yeşil biberi yumuşayana kadar 6-7 dakika pişirin.

  2. 2

    Aromatikler ekleyin

    Sarımsak, şili ve kimyonu karıştırın; kokusu çıkana kadar 1 dakika pişirin, ardından domatesi ekleyin ve parçalanıncaya kadar 3 dakika pişirin.

  3. 3

    Et suyunu kaynatın

    Hindistan cevizi sütünü ve stokunu dökün. Hafifçe kaynatın ve 12-15 dakika açıkta pişirin, böylece tatlar birbirine karışır ve et suyu hafifçe koyulaşır.

    Kısık ateşte tutun; çok kaynatmak hindistancevizi sütünün ayrılmasına ve tanecikli hale gelmesine neden olabilir.

  4. 4

    Balıkları haşlayın

    Balıkları hafifçe tuzlayın, et suyuna kaydırın ve opaklaşana ve pul pul dökülene kadar 5-6 dakika haşlayın.

  5. 5

    Bitiş

    Ateşten alın, limon suyunu ilave edin ve tuzun tadına bakın. Servis etmeden önce kıyılmış kişniş ile tamamlayın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Seyreltilmiş 'lite' versiyonunu değil, tam yağlı konserve hindistan cevizi sütü kullanın, aksi takdirde et suyunun tadı zengin yerine sulu olacaktır.

  • →

    Balıkları yaklaşık 1,5 inçlik eşit parçalar halinde kesin, böylece hepsi aynı oranda haşlanır.

  • →

    Şiliniz çok sıcaksa, önce çekirdeklerini ve kaburgalarını çıkarın, ardından ikinci bir dilim eklemeden önce tadına bakın.

Varyasyonlar

  • •

    Karışık deniz ürünleri versiyonu için son 3 dakikada soyulmuş karidesleri ekleyin.

  • •

    Daha doyurucu, daha nişastalı bir tencere için kaynatma işleminin başında bir avuç kıyılmış malanga veya yuca'yı karıştırın.

  • •

    Taze biberler mevcut değilse, biberi bir tutam kurutulmuş aji amarillo tozuyla değiştirin.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 2 güne kadar buzdolabında saklayın; balıklar sertleşmeye devam edecektir, bu nedenle yüksek sıcaklıkta mikrodalgada pişirmek yerine, kısık ateşte hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Hindistan cevizine dayalı deniz ürünleri pişirme, Küba'nın doğu Oriente eyaletinde, özellikle de Hindistan cevizi palmiyelerinin ve Afro-Karayip mutfak etkisinin, Havana ile daha çok ilişkilendirilen domuz eti ve pilav yemeklerinden farklı, farklı bir bölgesel mutfağı şekillendirdiği Baracoa'da en güçlüsüdür.

Sıkça Sorulan Sorular

Farklı bir balık kullanabilir miyim?

Evet - orfoz, mahi-mahi veya morina balığı gibi sert, yumuşak beyaz balıklar işe yarar; kaçak avlanma sırasında parçalanan çok hassas filetolardan kaçının.

Hindistan cevizi sütüm neden kesilmiş görünüyordu?

Et suyu çok fazla kaynadığında bu olur. Hindistan cevizi sütü içeri girdikten sonra ısıyı hafif bir kaynamaya getirin ve ara sıra karıştırın.

Ya taze aji biberi bulamazsam?

Bir jalapeno veya serrano iyi bir alternatiftir; Küba hindistancevizi çorbaları genellikle sadece hafif baharatlı olduğundan, daha hafif bir et suyu istiyorsanız daha az kullanın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (420g) · 4 toplam porsiyon

Kalori385Kalori
proteini28g
Karbonhidratlar10g
Yağ26g
Elyaf3g
proteini28g
Karbonhidratlar10g
Yağ26g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın