Ganalı Narenciye-Zencefil Kara Gözlü Bezelye Yahni (Kırmızı Kırmızı)
Gana'nın palmiye yağı ve domates sosunda zencefil ve portakalla renklendirilmiş klasik kırmızı börülce yahnisi.
Bu Tarif Hakkında
Zengin bir domates ve hurma yağı sosunda kaynatılan ve geleneksel olarak kızarmış muzla servis edilen kırmızı, siyah gözlü bezelye, Gana'nın en ikonik ve çok sevilen yemeklerinden biridir ve adını hurma yağının güveçte verdiği kırmızımsı renkten alır. Bu versiyon, temel kırmızı kırmızı tekniğini sağlam tutuyor ancak taze zencefil ve bir miktar portakal kabuğu rendesi ekliyor; her ikisi de Gana mutfağının lezzet mantığı dahilinde, bu tam narenciye-zencefil kombinasyonu yemeğin en klasik versiyonu olmasa bile. Börülceler yumuşayıncaya kadar kaynatılır, ardından kırmızı palmiye yağında pişirilmiş domates-soğan-biber bazıyla birleştirilir; kendine özgü rengi ve hafif cevizli, dünyevi tadı, gerçek kırmızı kırmızı için gereklidir; ikame bir yağ, yemeğin karakterini belirgin şekilde değiştirecektir. Kaynarken sosa rendelenmiş taze zencefil sıcaklık ve biraz parlaklık katarken, uçtaki portakal kabuğu dokunuşu, palm yağının zenginliğini aşırıya kaçmadan yükseltir. Tatlı kızarmış muzun yanında geleneksel şekilde servis edilen, lezzetli, dünyevi güveç ile karamelize muz arasındaki kontrast, kırmızıyı bu kadar sevilen yapan şeydir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 2 su bardağıkara gözlü bezelye(bir gece önceden ıslatılıp süzüldü)
- 0.33 su bardağıkırmızı palmiye yağı
- 1soğan(ince doğranmış)
- 3domates(harmanlanmış)
- 1İskoç kaporta biberi(hafif ısı için bütün, veya daha fazlası için kıyılmış)
- 2 yemek kaşığıdomates salçası
- 1.5 yemek kaşığıtaze zencefil(rendelenmiş)
- 1 çay kaşığıportakal kabuğu rendesi
- 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu
- 3olgun plantainler(çapraz dilimlenmiş)
- 0.5 su bardağınötr yağ(plantain kızartmak için)
Yapılışı
- 1
Siyah gözlü bezelye pişirin
Islatılmış börülceleri üzerini kaplayacak kadar tatlı suda yumuşayana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Boşaltın, 1 bardak pişirme sıvısını ayırın.
- 2
Sosu hazırlayın
Kırmızı palmiye yağını bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı yumuşayana kadar 6 dakika pişirin, ardından harmanlanmış domatesleri, domates salçasını, zencefili ve viski bonnetinin tamamını ekleyin.
- 3
Sosu kaynatın
Koyulaşana ve yağ kenarlarından ayrılmaya başlayana kadar, ara sıra karıştırarak, kapağı açık 15 dakika pişirin.
- 4
Birleştir ve bitir
Pişmiş börülceyi ve ayrılmış pişirme sıvısını sosa ekleyin. Portakal kabuğu rendesini ve tuzu karıştırın ve iyice birleşip koyulaşana kadar 10 dakika daha pişirin. Servis yapmadan önce viski başlığının tamamını çıkarın.
- 5
Muzu kızartın
Nötr yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Muz dilimlerini derin altın rengi ve karamelize olana kadar her iki tarafı da 2-3 dakika kızartın.
- 6
Servis yap
Kırmızı kırmızıyı kaselere dökün ve yanında kızarmış muzla birlikte servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Onun yerine gerçek kırmızı palmiye yağı kullanın; kendine özgü rengi ve dünyevi tadı, otantik kırmızı kırmızı için çok önemlidir.
- →
İskoç kapağını bütün olarak bırakın ve hafif arka plan ısısı için servis yapmadan önce çıkarın veya daha baharatlı bir güveç için kıyın.
- →
Muzu gerçekten karamelize olana ve koyu altın rengine dönene kadar kızartın; soluk, az kızartılmış muz, lezzetli yahniyi dengeleyen tatlılıktan yoksundur.
Varyasyonlar
- •
Balık ilavesi: Bazı Ganalı haneler, ekstra protein ve dumanlılık için kırmızı kırmızıya tütsülenmiş veya kızartılmış balık ekler.
- •
Narenciye içermeyen klasik: Yemeğin daha geleneksel, basit bir versiyonu için portakal kabuğu rendesini atlayın.
- •
Ekstra ısı: Daha baharatlı bir güveç için viski kaputunu bütün olarak bırakmak yerine sosun içine kıyın.
Depolama
Hava geçirmez bir kapta 4 güne kadar buzdolabında saklayın veya güveci (muz olmadan) 3 aya kadar dondurun. Bir miktar su ile ocakta hafifçe yeniden ısıtın; Artıkları servis ederken taze muzları kızartın.
Tarih ve Köken
Kırmızı kırmızı, Gana'nın en sevilen günlük yemeklerinden biridir ve adını, kırmızı palmiye yağının hem börülce güvecine hem de yanında servis edilen geleneksel kızarmış muzlara verdiği kırmızımsı renk tonundan alır. Gana'da pirzola işletmecileri adı verilen sokak yemeği satıcıları tarafından yaygın olarak satılıyor ve Ganalı evlerde temel bir rahatlatıcı yiyecek olmaya devam ediyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı palmiye yağı yerine bitkisel yağ kullanabilir miyim?
Yapabilirsiniz, ancak yemek gerçek kırmızı kırmızı olmayacaktır - palmiye yağının kendine özgü kırmızı rengi ve dünyevi, hafif cevizli tadı bu yemeği tanımlayan şeydir, bu yüzden mümkünse aramaya değer, genellikle Afrika veya Karayip marketlerinde bulunur.
Börülceyi bir gece önceden ıslatmam gerekir mi?
Islatma pişirmeyi önemli ölçüde hızlandırır ve tavsiye edilir, ancak börülce diğer birçok kuru fasulyeden daha hızlı pişer ve vaktiniz kısıtlıysa ıslatmadan kaynatılabilir, pişirmeyi 20-30 dakika uzatmanız yeterlidir.
Kırmızı kırmızıyı servis etmenin geleneksel yolu nedir?
Neredeyse her zaman, karamelize edilmiş tatlılığı, lezzetli, dünyevi güveci dengeleyen tatlı, kızarmış olgun muzla servis edilir - bu eşleştirme, yemeğin vazgeçilmezi olarak kabul edilir.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (400g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Ganalı Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın