İçeriğe atla
greekbreakfast✨ Yeni

Yoğurt, Bal ve Bougatsa ile Yunan Kahvaltı Tabağı

Bal, ceviz ve lapa lapa muhallebi hamur işi ile karıştırılmış kalın yoğurttan oluşan geleneksel bir Yunan kahvaltısı.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
5 dk
Porsiyon
2
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#Yunan#kahvaltı#yoğurt#tatlım#pasta#basit

Bu Tarif Hakkında

Bir Yunan kahvaltı tabağı tipik olarak, sadece bal ve cevizle tatlandırılan kalın, keskin süzme yoğurttan oluşur, bazen de özellikle kuzey Yunanistan ve Girit'te popüler olan tarçın ve pudra şekeri serpilmiş ince irmikli muhallebi hamur işi bougatsa ile eşleştirilir. Bu tabak her şeyin basit ve özgün olmasını sağlar - gerçek Yunan yoğurdu, iyi bal (ideal olarak kekik balı) ve yufkanın gevrek kalması için kısa süre ısıtılan ev yapımı veya iyi fırından alınmış bougatsa.

Malzemeler

Porsiyonlar 2

  • 1.5 su bardağıYunan yoğurdu(tam yağlı, süzülmüş)
  • 3 yemek kaşığıtatlım(ideal olarak Yunan kekik balı)
  • 0.25 su bardağıceviz(doğranmış)
  • 2 parçabougatsa(mağazadan satın alınan veya ev yapımı)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş tarçın(toz almak için)
  • 1 yemek kaşığıpudra şekeri(toz almak için)

Yapılışı

  1. 1

    Bougatsa'yı ısıtın

    Bougatsa'yı 180°C (350°F) fırında 5 dakika yufkalar gevrekleşene kadar ısıtın.

  2. 2

    Yoğurt porsiyonunu ayırın

    Yunan yoğurtunu iki kaseye kaşıklayın.

  3. 3

    Bal ve ceviz ekleyin

    Her kaseyi cömertçe bal ile gezdirin ve kıyılmış cevizleri serpin.

  4. 4

    Pastanın tozunu alın

    Sıcak bougatsa'yı tarçın ve pudra şekeri ile tozlayın.

  5. 5

    Birlikte servis yapın

    Yoğurt kasesini sıcak bougatsanın yanında henüz çıtır haldeyken servis edin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Tam yağlı süzme Yunan yoğurdu kullanın; az yağlı versiyonlar, bu yemeğin bağlı olduğu kalın, kremsi dokudan yoksundur.

  • →

    Bougatsa'yı servis yapmadan hemen önce ısıtın; Soğuduktan sonra çıtırlığını hızla kaybeder.

  • →

    Bulabilirseniz kekik veya çam balını deneyin; çiçek notaları özellikle keskin yoğurtla iyi uyum sağlar.

Varyasyonlar

  • •

    Ekstra tazelik için yoğurdun yanına taze incir veya mevsim meyveleri ekleyin.

  • •

    Cevizleri kızarmış badem veya antep fıstığı ile değiştirin.

  • •

    Daha lezzetli bir lezzet için yoğurdu balın yanında çiseleyen tahinle servis edin.

Depolama

Yoğurt ve bal birkaç gün boyunca iyice soğutulur; Bougatsa'yı taze olarak ve yapıldığı veya yeniden ısıtıldığı gün sıcak olarak yenir.

Tarih ve Köken

Bougatsa'nın kökleri Bizans ve Osmanlı dönemi pastacılık geleneklerine dayanmaktadır ve bugün özellikle bu konuda uzmanlaşmış fırınların sevilen bir kahvaltı kurumu olduğu Selanik ve Serez ile ilişkilendirilmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Bougatsa'yı evde yapabilir miyim?

Evet, yufka hamuru ve irmikli muhallebi dolgusu ile çalışmayı gerektirse de; birçok Yunanlı bunu bir fırından taze olarak satın alıyor.

Bu yemek için hangi bal en iyi sonucu verir?

Kekik balı gelenekseldir ve Yunan yoğurtunun keskin kokusuyla güzel bir şekilde eşleşir, ancak herhangi bir kaliteli ham bal işe yarar.

Yunan yoğurdu normal yoğurtla aynı mıdır?

Hayır, Yunan yoğurdu fazla peynir altı suyunu çıkarmak için süzülür, bu da ona çok daha kalın, daha kremsi bir doku ve daha yüksek protein içeriği sağlar.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (260g) · 2 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini14g
Karbonhidratlar38g
Yağ20g
Elyaf2g
proteini14g
Karbonhidratlar38g
Yağ20g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi5 dk
Toplam süre15 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın