
Injera ve Tsebhi Dorho
Zengin, yavaş pişirilmiş Eritre tavuk güveciyle servis edilen süngerimsi ekşi mayalı gözleme. Herhangi bir Eritre ortak yemeğinin ikonik merkezi parçası.
Bu Tarif Hakkında
Injera na Tsebhi Dorho, Eritre mutfağının atan kalbidir ve ülkenin sevilen ekşi gözlemesini berbere ve niter kibbeh ile baharatlanmış hoş kokulu tavuk güveciyle bir araya getirir. Eritre'de, tek bir büyük tabaktan enjerayı paylaşmak, dostluk ve aile bağlarının derin bir ifadesidir. Güveç, tavuk parçalanıncaya kadar yavaşça kaynatılır ve Eritre yemeklerini Etiyopya kuzeninden ayıran koyu kırmızı baharat hamurunu emer. Bu yemek kutlamalar, dini bayramlar ve ailelerin ortak tabak etrafında toplandığı pazar günleri için hazırlanır.
Malzemeler
Porsiyonlar 6
- 2 su bardağıteff unu
- 1 su bardağıçok amaçlı un
- 2.5 su bardağıılık su (hamuru için)
- 1 çay kaşığıaktif kuru maya
- 1.5 kgbütün tavuk, parçalar halinde kesilmiş
- 3 yemek kaşığıberbere baharat ezmesi
- 4 yemek kaşığıniter kibbeh (baharatlı sade tereyağı)
- 2 büyüksoğan, ince doğranmış
- 6 dişsarımsak, kıyılmış
- 1 yemek kaşığıtaze zencefil, rendelenmiş
- 1 su bardağıtavuk suyu
- 4 bütünhaşlanmış yumurta, puanlanmış
- 1 çay kaşığıtuz
- 0.5 çay kaşığıkarabiber
Yapılışı
- 1
Injera hamurunu fermente edin
Teff ununu ve çok amaçlı unu ılık su ve mayayla karıştırın. Pürüzsüz olana kadar çırpın, bir bezle örtün ve hoş bir ekşi ve kabarcıklı hale gelinceye kadar oda sıcaklığında 24-48 saat mayalanmaya bırakın.
- 2
Soğanları kahverengileştirin
Büyük bir tencerede, doğranmış soğanları orta ateşte, sürekli karıştırarak yumuşak ve altın rengi olana kadar 10 dakika kurutun. Henüz yağ eklemeyin; bu adım derinlik yaratır.
- 3
Güveç tabanını oluşturun
Soğanlara niter içli köfte ekleyin ve 2 dakika pişirin. Berbere ezmesini, sarımsağı ve zencefili karıştırın. Yağ ayrılmaya başlayana ve macun kokulu hale gelinceye kadar 5 dakika orta-düşük ateşte pişirin.
- 4
Tavuğu kaynatın
Tavuk parçalarını ekleyin ve baharat ezmesini kaplayacak şekilde karıştırın. Tavuk suyunu dökün, kaynatın, ardından hafif kaynamaya bırakın. Kapağını kapatıp tavuk iyice yumuşayana kadar 45-50 dakika pişirin.
- 5
Yumurtaları ekleyip bitirin
Haşlanmış yumurtaları ekleyin ve sosu emmesi için 10 dakika daha pişirin. Baharatı ayarlayın. Güveç kalın ve koyu kırmızı olmalıdır.
- 6
Enjera'yı pişirin
Fermente hamuru karıştırın (krep benzeri bir kıvama gelinceye kadar suyla inceltin). Yapışmaz bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın ve bir kepçe dolusu hamuru dökün, hızla döndürerek kaplayın. Kapağını kapatıp delikler oluşana ve kenarlar kalkana kadar 2-3 dakika pişirin. Çıkarın ve bir raf üzerinde soğutun. Kalan meyilli ile tekrarlayın.
- 7
Toplumsal olarak hizmet edin
Büyük, yuvarlak bir tabağa injerayı katlayın. Ortasına kaşık tsebhi dorho. Kepçe için yan tarafa sarılmış ekstra injera ile servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Daha uzun bir fermentasyon (48 saat), injeraya daha karmaşık bir ekşi tat verir.
- →
Niter içli köfte önceden yapılabilir ve buzdolabında haftalarca saklanabilir.
- →
Yumurtaları puanlamak, sosun her yere nüfuz etmesini ve tatlandırılmasını sağlar.
- →
Enjera pişirirken üstünü çevirmeden buharlamak için bir kapak kullanın.
Varyasyonlar
- •
Tsebhi Sga: Daha zengin, daha etli bir güveç için tavuk yerine dana eti kullanın.
- •
Vejetaryen versiyonu: Tavuğu nohut ve mantarla değiştirin.
- •
Ekstra hacim için güveçte bir avuç mercimek ekleyin.
- •
Baharat: Tek bir keskin vuruş yerine sıcak, katmanlı ısı için aromatiklere ince kıyılmış taze şili veya bir çay kaşığı ezilmiş Halep/Urfa biberi ekleyin.
Depolama
Artık güveçleri hava geçirmez bir kapta buzdolabında 4 güne kadar saklayın. Injera en taze olanıdır ancak folyoya sarılıp 2 gün buzdolabında saklanabilir.
Tarih ve Köken
Injera'nın binlerce yıldır Afrika Boynuzu'nda yapıldığına inanılıyor ve bu ekşi mayalı gözlemenin temelini bölgeye özgü bir tahıl olan teff oluşturuyor. Tsebhi Dorho, geleneksel olarak Timket ve Meskel gibi Eritre Ortodoks Hıristiyan bayramları için hazırlanan şenlikli bir yemektir.
Sıkça Sorulan Sorular
Mağazadan satın alınan enjeksiyonları kullanabilir miyim?
Evet, birçok Etiyopya ve Eritre marketi taze injera satıyor. Ev yapımı daha özgündür ancak mağazadan satın alınanlar işe yarar.
Berbere nedir?
Berbere, kırmızı biber, çemen otu, kişniş, tarçın ve daha fazlasını içeren karmaşık bir Doğu Afrika baharat karışımıdır. Özel mağazalarda veya çevrimiçi olarak mevcuttur.
Niter içli köfteyi atlayabilir miyim?
Niter içli köftenin baharatlı profili kendine özgü bir lezzet katsa da, normal sade tereyağı veya sade yağı kullanabilirsiniz.
Bunu önceden yapabilir miyim?
Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (480g) · 6 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Eritrean Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın