Jamaikalı Kavrulmuş Ekmek Meyvesi
Bütün ekmek meyvesi, Karayiplerin vazgeçilmezi olan, derisi kömürleşene ve eti yumuşak ve nişastalı hale gelene kadar açık ateşte veya fırında kavrulur.
Bu Tarif Hakkında
Ekmek meyvesi, Karayipler ve Pasifik Adası yemeklerinin merkezinde yer alan nişastalı, çok yönlü bir meyvedir; yoğun eti, uygun şekilde kavrulduğunda patates ile taze ekmek arasında bir dokuya bürünür. Geleneksel olarak doğrudan açık kömür ateşinde bütün olarak kavrulurken kabuğu kararır ve kabarır, iç kısmı ise kendi kabuğu içinde buharlaşarak yumuşak ve hafif tatlı hale gelir, bu teknik ev fırınına da uyarlanabilir. Basitçe tereyağı ve tuzla ya da balık ve diğer Jamaika yemeklerinin yanında servis edilen kavrulmuş ekmek meyvesi, Karayipler dışında daha az tanıdık olmasına rağmen yüzyıllardır bölgede temel besin maddesi olan bir meyveyi sergiliyor.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 1 bütünekmek meyvesi
- 2 yemek kaşığıtereyağı(servis için)
- 1 çay kaşığıtuz(servis için)
- 1/4 su bardağıescovitch veya salsa(servis için, isteğe bağlı)
Yapılışı
- 1
Ekmek meyvesini hazırlayın
Ekmek meyvesinin tamamını yıkayın ve kurulayın.
- 2
kızartma
Bütün ekmek meyvesini doğrudan kömür ateşinde veya 200C/400F fırında, ara sıra çevirerek, kabuğu kömürleşene ve et basıldığında yumuşak hissedilene kadar 50-60 dakika kızartın.
Ekmek meyvesini kavurma sırasında ara sıra çevirin, böylece kabuğun her tarafı eşit şekilde kömürleşir ve iç kısmı eşit şekilde buharlaşır.
- 3
Hafifçe soğutun
Ekmek meyvesini elle tutulabilecek kadar güvenli olana kadar 10-15 dakika soğumaya bırakın.
- 4
Soyun ve kesin
Kömürleşmiş cildi soyun, çekirdeğini çıkarın ve eti dilimler veya parçalar halinde kesin.
- 5
Servis yap
İstenirse tereyağı, tuz ve escovitch veya salsa ile sıcak olarak servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Olgun fakat aşırı olgunlaşmamış bir ekmek meyvesi seçin; basıldığında hafif bir bükülme ile sert bir his vermelidir.
- →
Kavurma sırasında ara sıra çevirin, böylece cildin eşit şekilde kömürleşmesi ve iç kısmının eşit şekilde pişmesi sağlanır.
- →
Kavurma sonrasında iç kısmı bir süre çok sıcak kalacağından, soymadan önce güvenli bir şekilde elle tutulabilecek kadar soğumasını bekleyin.
Varyasyonlar
- •
Kavrulmuş ekmek meyvesi, patates püresine benzer bir doku elde etmek için tereyağı ile püre haline getirilebilir.
- •
Kavrulmuş et dilimlerinin kızartılması ekstra gevrek, altın rengi bir dış görünüm sağlar.
- •
Ackee ve tuzlu balıkların yanında servis yapmak geleneksel bir Jamaika kahvaltısıdır.
Depolama
Pişmiş ekmek meyvesini hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar soğutun; dilimleri kızartarak veya fırında hafifçe ısıtarak yeniden ısıtın.
Tarih ve Köken
Ekmek meyvesi, 18. yüzyılın sonlarında Karayipler'e tanıtıldı, özellikle köleleştirilmiş nüfus için ucuz bir gıda kaynağı sağlamak üzere Pasifik'ten getirildi ve o zamandan beri Jamaika ve daha geniş Karayip mutfağıyla derinden bütünleşti.
Sıkça Sorulan Sorular
Ekmek meyvesinin kızartılacak kadar olgunlaştığını nasıl bilebilirim?
Basıldığında sadece hafif bir sertlik hissi vermeli ve olgunluğa yaklaştıkça ciltte genellikle küçük kahverengi lekeler veya hafif sarımsı bir renk oluşur.
Bunu açık ateş olmadan kızartabilir miyim?
Evet, 200C/400F sıcaklıktaki bir ev fırını iyi çalışır, ancak kömürde kızartmaya göre biraz daha az dumanlı bir tat elde edersiniz.
Ekmek meyvemin ortası neden hala sert?
Daha fazla kavurma süresine ihtiyacı var; et basıldığında yumuşak hissedilene kadar her 10 dakikada bir kontrol ederek pişirmeye devam edin.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (250g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Jamaika Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Yemek Planlama Takvimi
Bu tarifi bir güne yerleştirin ve haftayı onun etrafında kurun.
Market Listesi Uygulaması
Bu malzeme listesini reyonlara göre birleştirilmiş bir alışveriş listesine dönüştürün.
Yapay Zekâ Beslenme Uzmanı
Bu yemek için malzeme değişimleri, makrolar ve porsiyonları sade bir dille sorun.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın