İçeriğe atla
japanesesalad✨ Yeni

Japon Gece Yarısı Soba ve Nane Tahıl Salatası

Taze nane, salatalık ve susam-soya soslu soğuk soba şehriye salatası, gece yarısı atıştırması için mükemmel.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#japon#soba#soğuk erişte#salata#nane#susam

Bu Tarif Hakkında

Soğuk soba, Japon yaz yemeklerinin temelini oluşturur ve genellikle sadece mentsuyu adı verilen bir daldırma sosla servis edilir. Bu versiyon, onu daha dolgun tahıllı bir salataya dönüştürüyor, erişteleri doğrudan susam-soya sosuyla fırlatıyor ve taze nane, salatalık ve yeşil soğanla doldurarak doğrudan buzdolabından soğuk olarak tüketilen bir yemek haline getiriyor - geç bir akşam yemeği veya yemek pişirmek istemediğinizde gece yarısı atıştırmalıkları için idealdir. Burada en önemli teknik erişteleri düzgün bir şekilde durulamaktır: sobanın yüzeydeki nişastayı temizlemek için kaynattıktan hemen sonra soğuk suyla durulanması gerekir, bu da eriştelerin sosla atıldığında yapışkan bir kütle halinde topaklanmasını önleyen şeydir. Nane, Japon yemeklerinde geleneksel değildir, ancak serinliği, cevizli susam sosuyla iyi çalışır ve salatanın soğuk yemek için daha taze, shiso'nun evde nasıl kullanıldığına daha yakın olmasını sağlar.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 300 gkurutulmuş soba eriştesi
  • 3 yemek kaşığısoya sosu
  • 2 yemek kaşığıpirinç sirkesi
  • 1 yemek kaşığıkavrulmuş susam yağı
  • 1 yemek kaşığışeker
  • 1 çay kaşığıtaze zencefil(rendelenmiş)
  • 1İran salatalık(ince dilimlenmiş)
  • 0.5 su bardağıtaze nane yaprakları(yırtık)
  • 2yeşil soğan(dilimlenmiş)
  • 1 yemek kaşığıkavrulmuş susam tohumları
  • 1 çay kaşığıŞili gevreği(isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. 1

    Sobayı pişirin

    Soba eriştelerini paketin üzerindeki talimatlara göre, genellikle 4-5 dakika, yapışmayı önlemek için ara sıra karıştırarak kaynatın.

  2. 2

    İyice durulayın

    Derhal boşaltın ve soğuk akan suyun altında, su berraklaşana ve erişteler kaygan ve temiz bir his verene kadar ellerinizin arasında hafifçe ovalayarak durulayın.

    Bu adım yüzeydeki nişastayı giderir ve soğuk sobanın topaklanmasını önleyen şeydir.

  3. 3

    Giyinmeyi yap

    Şeker eriyene kadar soya sosu, pirinç sirkesi, susam yağı, şeker ve zencefili birlikte çırpın.

  4. 4

    Salatayı fırlat

    Büyük bir kapta, soğutulmuş sobayı sos, salatalık, nane ve yeşil soğanın çoğuyla karıştırın.

  5. 5

    sakin ol

    Tatların birbirine karışması ve eriştelerin soğuması için en az 15 dakika buzdolabında bekletin.

  6. 6

    Bitirin ve servis yapın

    Servis yapmadan hemen önce kalan nane, yeşil soğan, susam ve şili pullarını (kullanıyorsanız) ekleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Sobayı soğuk su altında iyice durulayın - bu adımı atlamak, sakızlı soğuk eriştelerin en büyük nedenidir.

  • →

    Erişteler hala sıcakken değil, servis yapmadan hemen önce nane ekleyin, aksi takdirde solup parlaklığını kaybedecektir.

  • →

    Sosu fırlatmadan önce tadın; soba baharatı hızlı bir şekilde emer, bu nedenle başlamak için biraz fazla baharatlayın.

Varyasyonlar

  • •

    Daha doyurucu bir ana yemek salatası için pişmiş karides veya kıyılmış tavuk ekleyin.

  • •

    Daha geleneksel bir Japon bitkisi notası için, bulabilirseniz naneyi shiso yapraklarıyla değiştirin.

  • •

    Ekstra zenginlik için üstüne yumuşak haşlanmış yumurta ekleyin.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 2 güne kadar soğutun. Erişteler sosu emmeye devam edecek, bu nedenle kalanları servis etmeden önce gevşetmek için bir miktar soya sosu ve biraz su ekleyin.

Tarih ve Köken

Soğuk soba veya zaru soba, Japonya'da en azından Edo döneminden beri sıcak aylarda eriştelerin tadını çıkarmanın bir yolu olarak, geleneksel olarak sos yerine basit bir daldırma sosla yenir. Eriştelerin önceden soslanıp taze otlarla karıştırıldığı bu tahıl salatası formatı, soğuk erişte geleneğinin Batı tarzı bir uyarlamasıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Soba eriştelerim neden birbirine yapışıyor?

Neredeyse kesinlikle pişirildikten sonra yeterince durulanmamışlardır. Erişteleri, kayganlaşana ve su bulanık değil berrak akana kadar soğuk akan suyun altında ovalayın.

Bunu yemek hazırlığı için önceden yapabilir miyim?

Evet, 2 gün boyunca iyi durumda kalır, ancak erişteler zamanla sosun çoğunu emecektir - servis yapmadan önce biraz daha soya sosu ve susam yağı ekleyin.

Bulamazsam soba yerine ne kullanabilirim?

Tam buğdaylı spagetti veya udon her ikisi de biraz işe yarar, ancak dokuyu ve geleneksel tadı biraz değiştireceklerdir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (200g) · 6 toplam porsiyon

Kalori260Kalori
proteini9g
Karbonhidratlar48g
Yağ5g
Elyaf3g
proteini9g
Karbonhidratlar48g
Yağ5g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi10 dk
Toplam süre25 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın