İçeriğe atla
Sambar (Tamil Nadu Sebzesi ve Mercimek Körisi)
indiandinner

Sambar (Tamil Nadu Sebzesi ve Mercimek Körisi)

Demirhindi ekşisi ve aromatik baharatlar ile Güney Hindistan baharatlı sebze ve mercimek köri.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
40 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.8
Puanlamak için giriş yap
#hint#Güney Hindistan#tamil-nadu#vejetaryen#baharatlı

Bu Tarif Hakkında

Sambar, Güney Hindistan mutfağının ruhudur; güvercin bezelyesi (toor dal), demirhindi ve karmaşık bir baharat karışımından yapılan derin aromatik ve lezzetli bir köri. Sebzeler mevsime ve bölgeye göre değişir ancak genellikle bamya, patlıcan, havuç ve butları (tavuk kısmı değil sebze) içerir. Demirhindi, sıcak baharatlara ekşi bir kontrast sağlar ve yemeğin tamamı, patlayıcı bir lezzet patlaması yaratan yağ, hardal tohumları ve köri yapraklarının tavlanmasıyla tamamlanır. Kökleri Hint mutfaklarının günlük yemek pişirme yöntemlerine dayanan Sambar (Tamil Nadu Sebzesi ve Mercimek Körisi), teknik ve geleneği dengeler: Islatılmış toor dal (güvercin bezelyesi), yerel halkın nesiller boyu rafine ettiği geleneksel oranlardan yararlanılarak özenle işlenir. Yemek, pişerken mutfağı dolduran aromalar, ısırıktan sonra kendini gösteren katmanlı dokular ve kısayollardan ziyade sabırlı baharatlardan gelen lezzet derinliği gibi şaşmaz bir duyusal imza taşıyor. İster hafta içi bir akşam yemeği olarak ister bir kutlama masasının en önemli parçası olarak servis edilsin, yerel ürünlerin, baharat alışkanlıklarının ve pişirme kaplarının nihai sonucu şekillendirdiği bölgesel bir kileri yansıtır. Bu yemeği yapan ev aşçıları, temel yöntem anlaşıldıktan sonra bunun ne kadar bağışlayıcı olduğunu ve birkaç küçük seçeneğin (toor dalın (güvercin bezelye), ıslatılmış tazeliği, ekleme sırası, sondaki dinlenme süresi) iyi bir versiyonu unutulmaz bir versiyondan nasıl ayırdığını sıklıkla not eder. Bu tarif, bu seçimleri gözden geçirerek yemeğin kendi topraklarında sahip olduğu karakterle gelmesini sağlar.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 su bardağıtoor dal (güvercin bezelye), ıslatılmış
  • 2 yemek kaşığıdemirhindi ezmesi
  • 2 yemek kaşığısambar tozu
  • 1 yemek kaşığıhardal tohumları
  • 10 yaprakköri yaprakları
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ

Yapılışı

  1. 1

    Dal pişir

    Islatılmış toor dal'ı düdüklü tencerede 2 bardak su ve bir tutam zerdeçal ile yumuşak ve yumuşak bir kıvama gelinceye kadar 3 düdük pişirin.

  2. 2

    Sebze ve baharat ekleyin

    Pişen dalın içine doğranmış sebzeleri (bamya, patlıcan, havuç, varsa baget), sambar tozunu ve demirhindi ezmesini ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar 15 dakika pişirin.

  3. 3

    Tatmak için mevsim

    Tuz ve demirhindi ekşiliğini tadın ve tercihinize göre ayarlayın. Köri ekşi, baharatlı ve tuzlu arasında dengelenmelidir.

  4. 4

    Baharatlarla yumuşatın

    Küçük bir tavada yağı ısıtın. Hardal tohumlarını ekleyin; patlayacaklar ve çatırdayacaklar. Köri yapraklarını ekleyin. Bu cızırtılı karışımı sambarın üzerine dökün.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Sambar tozu bir baharat karışımıdır; Hint marketlerinde arayın ya da kırmızı biber, çemen otu ve kişnişle kendiniz yapın.

  • →

    Demirhindi, karakteristik ekşi ve keskin tadı için gereklidir; atlamayın veya değiştirmeyin.

  • →

    Temperleme (tadka) çok önemlidir; cızırtılı hardal tohumları ve köri yaprakları aromatik katmanlar ekler.

  • →

    Bulabileceğiniz en taze toor dal'ı (güvercin bezelyesi) kaynaklayın; bu, yemeğin lezzet dayanağıdır.

  • →

    İlerledikçe katmanlar halinde baharatlayın; her aşamada tatmak, düz veya aşırı tuzlu bir nihai sonucu önler.

Varyasyonlar

  • •

    Mevsimine göre farklı sebzelerle yapın

  • •

    Paneer veya nohut gibi protein ekleyin

  • •

    Chana dal veya urad dal gibi farklı dallar kullanın

  • •

    Vejetaryen: etsiz bir versiyon için ana proteini mantar, paneer, tofu veya doyurucu fasulye ile değiştirin.

  • •

    Daha baharatlı: Daha sıcak bir profil için aromatiklerle birlikte taze biber, biber salçası veya bir tutam kırmızı biber ekleyin.

Depolama

5 gün buzdolabında saklanır. Ertesi gün tatlar geliştikçe tadı daha da güzelleşir. Hava geçirmez bir kapta 3-4 güne kadar buzdolabında saklayın. Gevşetmek için su veya et suyu serperek ocakta kısık ateşte hafifçe yeniden ısıtın veya kurumadan ısınması için %60 güçte kapalı mikrodalgada ısıtın. Porsiyonlu kaplarda 2 aya kadar iyice donar; tekrar ısıtmadan önce buzdolabında bir gece bekletin. Süt ürünleri veya kızartılmış yiyeceklerle yapılan yemekler dondurulduktan sonra dokuları değişebilir; gevrek bir garnitürle yenileyin.

Tarih ve Köken

Sambar'ın Tamil Brahmin aşçıları tarafından yaratılan Tamil Nadu'dan geldiğine inanılıyor ve Güney Hindistan mutfağının temel körisi haline geldi. Tapınaklardan evlere ve restoranlara kadar her Güney Hindistan yemeğinde servis edilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Baget sebzesini bulamazsam ne olur?

Güney Asya'ya özgü bir kabuklu sebzedir. Atlayın veya yeşil fasulye veya diğer sert sebzelerle değiştirin.

Daha az baharatlı yapabilir miyim?

Sambar tozu miktarını azaltın. Baharat sıcak ve aromatik olmalı, bunaltıcı olmamalıdır.

Sambar'ı (Tamil Nadu Sebzesi ve Mercimek Körisi) önceden yapabilir miyim?

Evet — çoğu bileşen buzdolabında bir veya iki gün dayanabilir. Tekrar hayata döndürmek için bir miktar sıvıyla hafifçe yeniden ısıtın.

Islatılmış toor dal (güvercin bezelyesi) yerine ne koyabilirim?

Islatılmış toor dal'ı (güvercin bezelyesi) bulmak zorsa, en yakın alternatifler onun dokusunu ve su içeriğini paylaşır. İkameler genellikle kendilerine ait daha az karakter taşıdıkları için baharatı biraz ayarlayın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına · 4 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini16g
Karbonhidratlar42g
Yağ8g
Elyaf8g
proteini16g
Karbonhidratlar42g
Yağ8g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi40 dk
Toplam süre70 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın