İçeriğe atla
Soba Eriştesi (Zaru Soba — Daldırma Et Suyuyla Soğuk Karabuğday)
japaneselunch✨ Yeni

Soba Eriştesi (Zaru Soba — Daldırma Et Suyuyla Soğuk Karabuğday)

Klasik Japon zaru soba - bambu tepside soğuk mensuyu sos, wasabi ve yeşil soğanla servis edilen soğutulmuş karabuğday eriştesi.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
2
Zorluk
Kolay
4.7
Puanlamak için giriş yap
#japon#soba#karabuğday#erişte#soğuk#yaz#sağlıklı

Bu Tarif Hakkında

Soba (そば), karabuğday unundan yapılan ince Japon eriştesidir; dünyevi, hafif cevizli ve şüphe götürmez şekilde gri-kahverengi renktedir. Zaru soba olarak en rafine halleriyle, bambu boşaltma sepetinde (zaru) soğuk olarak, konsantre dashi, soya sosu ve mirin içeren soğutulmuş mentsuyu daldırma et suyunun yanında servis edilir. Küçük bir demet erişteyi et suyuna batırıp temiz, telaşsız bir hareketle yersiniz. Deneyim tam anlamıyla Japon tarzıdır: minimal, kesin ve tamamen içerik kalitesine bağlıdır. Juuwari (%100 karabuğday) soba, zanaatkarların zirvesidir; saf karabuğdayın onu bağlayacak glüteni olmaması nedeniyle yapılması oldukça zordur. Çoğu ticari soba, karakteristik lezzetini korurken daha güvenilir bir şekilde bir arada tutulan hachiwari'dir (%80 karabuğday, %20 buğday unu). Edo dönemi sobanın Tokyo'da işçi sınıfının kesin fast food yemeği olarak geliştiğine tanık oldu; çabuk hazırlanır, yazın serinler, kışın ısınır. Zaru soba, Japonya'da soğuk eriştelerin ve soğutulmuş et suyunun serinletici bir rahatlama sağladığı sıcak günlerde özel bir zevkle yenilen kanonik yaz hazırlığıdır. Ritüel, erişteleri pişirdikten sonra kalan sıcak nişastalı su olan soba-yu'nun kalan daldırma et suyuna dökülmesiyle ve sıcak bir çorba olarak içilmesiyle sona erer, yemek tamamlanır ve her damlasına saygı gösterilir.

Malzemeler

Porsiyonlar 2

  • 200 gkurutulmuş soba eriştesi(hachiwari (%80 karabuğday) veya juuwari (%100))
  • 300 mlichiban daşi(mensuyu için)
  • 4 yemek kaşığısoya sosu(mensuyu için)
  • 2 yemek kaşığımirin(mensuyu için)
  • 2 saplaryeşil soğan(ince dilimlenmiş)
  • 1 çay kaşığıwasabi ezmesi(veya taze rendelenmiş wasabi)
  • 5 gkatsuobushi palamut gevreği(Mensuyu için isteğe bağlı garnitür)
  • 1 sheetNori deniz yosunu(üzerini süslemek için ince şeritler halinde kesin)

Yapılışı

  1. 1

    Mensuyu yap

    Dashi, soya sosu ve mirin'i küçük bir tencerede birleştirin. Kısa bir süre kaynatın, ardından ocaktan alın. Kullanıyorsanız katsuobushi'yi ekleyin, 2 dakika demlenmeye bırakın, sonra süzün. Tamamen soğutun - servis yapmadan en az 1 saat önce buzdolabında saklayın. Zaru soba için Mentsuyu soğuk olarak servis edilmelidir.

    Mentsuyu 3 gün öncesine kadar hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz; tadı zamanla derinleşir.

  2. 2

    Soba eriştelerini pişirin

    Büyük bir tencereye suyu kuvvetli bir kaynamaya getirin. Soba eriştelerini ekleyin ve ayırmak için hemen karıştırın. Sadece yumuşayana kadar 4-5 dakika pişirin - bir tutamı test edin, sert olmalı ama içi kireçli olmamalıdır. Dikkatlice izleyin: soba çabuk pişer.

    Klasik 'soğuk su dökme' (sashimizu) tekniği - tencerenin taşma tehlikesiyle karşı karşıya kaldığında bir bardak soğuk su eklemek - gelenekseldir ancak gerekli değildir; ısıyı yüksek tutmak ve karıştırmak daha güvenilirdir.

  3. 3

    İyice durulayın

    Derhal boşaltın ve yüzeydeki nişastayı çıkarmak için erişteleri elleriniz arasında kuvvetlice ovalarken soğuk akan su altında durulayın. Erişteler tamamen soğuyuncaya ve artık sümüksü bir his kalmayana kadar durulamaya devam edin. Bu adım çok önemlidir; yeterince durulanmayan soba, yapışkan ve donuktur.

  4. 4

    Düzenleyip servis yapın

    Sobayı iyice boşaltın ve bir bambu zaru veya bir tabak üzerine gevşek tepecikler halinde istifleyin. Nori şeritleri ile üst. Mentsuyu ayrı ayrı küçük fincanlarda veya kaselerde servis edin. Her müşterinin et suyuna eklemesi için wasabi ve yeşil soğanı yanına koyun. Küçük bir demet sobayı et suyuna batırın ve yiyin.

  5. 5

    Soba-yu ile bitirin

    Yemekten sonra sıcak nişastalı pişirme suyunu (soba-yu) fincanda kalan mensuyuya dökün. Bu, et suyunu çorba kıvamına getirecek şekilde seyreltir ve geleneksel bir Japon geleneği olan, yemeğe yakın, sıcak, besleyici bir tat sağlar.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Sobayı pişirdikten sonra soğuk su altında agresif bir şekilde durulayın; sakızlı sobayı temiz, ayrı, zarif eriştelerden ayıran şey, kuvvetli ovalamayla uzaklaştırılan yüzey nişastasıdır.

  • →

    Mağazadan satın alınan mentsuyu konsantresi (paket talimatlarına göre seyreltilmiş) son derece iyi bir kısayoldur — Kikkoman ve Mizkan markaları güvenilirdir.

  • →

    Servis yapmadan önce servis tabaklarınızı veya zaru tepsilerinizi buzdolabında soğutun; soğuk kaplar erişteleri ideal sıcaklıkta daha uzun süre tutar.

  • →

    Juuwari (%100 karabuğday) soba daha kırılgandır ve hachiwari'den 1 dakika daha hızlı pişer; dikkatlice izleyin ve paketlenme zamanından 30 saniye önce tadın.

Varyasyonlar

  • •

    Kake soba: sobayı ekstra dashi ile inceltilmiş mentsuyu et suyunda sıcak olarak servis edin - soğuk zaru sobaya içinizi ısıtan bir kış alternatifi.

  • •

    Tanuki soba: Daha fazla çıtırlık için tenkasu (tempura kırıntıları) ile birlikte sıcak et suyu sobası.

  • •

    Tororo soba: rendelenmiş nagaimo (Japon dağ yamı) içeren en iyi soğuk soba — son derece kaygan, zevkli derecede tuhaf bir doku kombinasyonu.

Depolama

Sobayı yemeden hemen önce pişirin; pişmiş soba iyi saklanmaz. Durulama ve süzme erişteleri kaplamadan önce 30 dakikaya kadar buzlu suda tutulabilir. Mentsuyu 5 güne kadar buzdolabında saklanır.

Tarih ve Köken

Soba, Japonya'da yaklaşık 800 yıldır yeniyor ve karabuğday ekiminin tarihi kayıtları Nara dönemine kadar uzanıyor. Edo döneminde (1603-1868), soba, şehrin her yerindeki sokak tezgahlarında satılan, Edo'nun (Tokyo) kesin fast food'u haline geldi. 'Zaru soba' terimi (zaru, erişteleri süzmek ve servis etmek için kullanılan bambu süzgeç anlamına gelir) Meiji döneminde standart hale geldi. Tokyo'nun Kanda ve Asakusa bölgelerindeki Soba ustaları (sobaya), karabuğday eriştesi yapma ve kesme becerileri yüksek bir mutfak sanatı olarak kabul edilen ünlü zanaatkarlar olmaya devam ediyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Yüzde kaç karabuğday almalıyım?

Hachiwari (%80 karabuğday, %20 buğday) en pratik seçimdir; güvenilir bir şekilde pişer, bir arada iyi kalır ve net bir karabuğday aromasına sahiptir. Juuwari (%100 karabuğday) en yoğun tada sahiptir ancak kırılgandır, kolayca kırılır ve daha hızlı pişer. Yeni başlayanlar için hachiwari tavsiye edilir.

Sobayı sıcak yiyebilir miyim?

Evet - kake soba (sıcak et suyu soba), özellikle kış aylarında soğuk zaru soba kadar popülerdir. Kaynayana kadar ısıtılan ilave dashi (kabaca 1 kısım mentsuyu ila 4 kısım dashi) ile inceltilmiş aynı mentsuyu kullanın ve sobayı yan tarafta değil, sıcak et suyunda servis edin.

Soba glutensiz mi?

Ticari sobaların çoğu glutensiz değildir çünkü buğday unu içerir (tipik olarak %20). Juuwari (%100 karabuğday) soba, özel bir tesiste işlenirse teknik olarak glutensizdir, ancak buğdayla çapraz bulaşma yaygındır. Çölyak hastalığı endişe vericiyse etiketi dikkatlice kontrol edin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (350g) · 2 toplam porsiyon

Kalori280Kalori
proteini12g
Karbonhidratlar54g
Yağ2g
Elyaf4g
proteini12g
Karbonhidratlar54g
Yağ2g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi10 dk
Toplam süre20 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın