İçeriğe atla
south-africandinner✨ New

Güney Afrika Pap en Vleis (Izgara Et ve Soslu Mısır Lapası)

Güney Afrika'nın temel yemeği olan ızgara et ve zengin soğan sosuyla birlikte servis edilen sert, ufalanan mısır unu lapası.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
50 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.3
Puanlamak için giriş yap
#Güney Afrika#akşam yemeği#geleneksel#ev yemekleri#dünya mutfağı

Bu Tarif Hakkında

Güney Afrika Pap en Vleis, Izgara Etli ve Soslu Mısır Lapası olarak bilinen gerçek, geleneksel bir Güney Afrika yemeğidir. Izgara et ve zengin soğan sosuyla birlikte servis edilen sert, ufalanan mısır unu lapası, temel bir Güney Afrika yemeği.\n\nMısır unundan yapılan Pap, Güney Afrika'nın her yerinde temel bir gıdadır, tarihsel olarak uygun fiyatlı, etin yanında doyurucu bir yemektir ve pap en vleis (yulaf lapası ve et) bölge genelinde en yaygın günlük yemeklerden biri olmaya devam etmektedir.\n\nSonuç, kendi özellikleriyle yapılmaya değer bir yemektir: tekniğiyle sabrı ödüllendirir ve gerçek, bir arama teriminin genel bir karşılığı değil, Güney Afrika ev yemeklerine dayanan özel bir lezzet.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 500 gmısır unu (mielie unu)
  • 1.2 Lsu
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 800 gdana biftek veya boerewors sosisi
  • 3 yemek kaşığınötr yağ
  • 1sarı soğan(dilimlenmiş)
  • 2 yemek kaşığıçok amaçlı un
  • 300 mlsığır eti stoğu
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(sos için tatmak)

Yapılışı

  1. 1

    Pap'ı başlat

    Ağır bir tencerede suyu ve tuzu kaynatın, ardından mısır ununu yavaş yavaş ekleyerek topaklanmayı önlemek için çırpın.

  2. 2

    Pap'ı pişir

    Isıyı en aza indirin, kapağını kapatın ve 30 ila 40 dakika pişirin, tahta bir kaşıkla ara sıra karıştırarak kalın ve ufalanana kadar pişirin, çok sertleşirse biraz daha su ekleyin.

  3. 3

    Eti ızgarada pişirin

    Biftek veya sosisleri baharatlayın ve tercihinize göre pişene kadar orta-yüksek ateşte ızgara yapın; dinlenmeye bırakın.

  4. 4

    Sos yap

    Bir tavada, dilimlenmiş soğanı yağda derin altın rengi olana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin, ardından unu ekleyip 1 dakika pişirin.

  5. 5

    Sosu hazırlayın

    Yavaş yavaş et suyunu ekleyin ve koyulaşana kadar 5 dakika pişirin.

  6. 6

    Servis yap

    Pap'ı ızgara etin yanında servis edin, soğan sosunu her ikisinin üzerine cömertçe kaşıklayın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Elleriniz meşgulken pişirin

Ücretsiz Bento uygulamasında AI yemek planları, adım adım pişirme modu ve kaydettiğiniz tarifler seni bekliyor.

Ücretsiz iOS uygulamasını al

Profesyonel İpuçları

  • Papyonun tencerenin dibine yapışmasını ve yanmasını önlemek için pişerken düzenli olarak karıştırın.

  • Sosun en iyi lezzet derinliği için soğanları gerçekten altın rengi olana kadar sabırla pişirin.

  • Pap, kalın ve ufalanabilir olmalı, akıcı olmamalıdır; çok gevşek görünüyorsa yavaş yavaş mısır unu ekleyin veya çok sertse bir miktar su ekleyin.

Varyasyonlar

  • Ekstra sebze ve baharat için sosun yanı sıra chakalaka ile servis yapın.

  • Farklı bir protein seçeneği için dana eti yerine tavuk veya kuzu eti kullanın.

  • Daha yumuşak, daha kremsi bir pap versiyonu, yulaf lapasına benzer bir kıvam için daha fazla su kullanır ve bazen kahvaltıda tercih edilir.

Depolama

Artıkları 3 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun. Dokuyu gevşetmek için ocakta veya mikrodalgada bir miktar su veya et suyu ile hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Mısır unundan yapılan Pap, Güney Afrika'da temel bir gıdadır ve tarihsel olarak uygun fiyatlı, etin yanında doyurucu bir yemektir ve pap en vleis (yulaf lapası ve et), bölge genelinde en yaygın günlük yemeklerden biri olmaya devam etmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Babam neden topaklı?

Mısır unu muhtemelen yeterince çırpılmadan çok hızlı eklenmiş; sürekli karıştırarak yavaş yavaş ekleyin.

Pap'ı öne çıkarabilir miyim?

Taze yapılması en iyisidir, çünkü tamamen soğuduktan sonra sertleşir ve yeniden ısıtılması zorlaşır.

Mısır unu nedir ve nerede bulabilirim?

İri, kurutulmuş mısır unu; Afrika, Karayipler veya iyi stoklanmış uluslararası marketler genellikle bunu taşır, bazen 'mielie yemeği' veya benzer bir bölgesel adla etiketlenir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (400g) · 6 toplam porsiyon

Kalori460Kalori
proteini28g
Karbonhidratlar48g
Yağ18g
Elyaf3g
proteini28g
Karbonhidratlar48g
Yağ18g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi50 dk
Toplam süre65 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın