İçeriğe atla
south-africandinner✨ New

Güney Afrika Cape Malay Balığı ve Pilavı (Kerrievis'ten Esinlenmiş)

Zencefil ile ısıtılan ve taze soğanla tamamlanan, hoş kokulu bir Güney Afrika Cape Malay tarzı körili balık ve pirinç yemeği.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Güney Afrika#pelerin malayca#balık köri#akşam yemeği#pirinç#deniz ürünleri

Bu Tarif Hakkında

Bu yemek, Güney Afrika'nın Güneydoğu Asya baharat geleneklerini yerel malzemelerle harmanlayan Cape Malay mutfak mirasını yansıtan, bir miktar unla koyulaştırılmış hafif, hafif tatlı bir köri sosunda geleneksel olarak kaynatılan, Cape Malay köri balığı olan kerrievis'ten esinlenmiştir. Genellikle bir kaşık kayısı reçeli veya şekerden gelen karakteristik yumuşak tatlılık, sostaki köri baharatlarını ve domatesi dengeleyerek onu Hint usulü körili balıklardan ayırır. Köri tabanına cömertçe eklenen taze zencefil her zaman katı bir geleneksel tarifin parçası değildir, ancak zencefil birçok Cape Malay köri yemeğinde görülür ve hafif köri tozuyla iyi uyum sağlayan sıcak bir ısırık ekler. Güney Afrika yemeklerinde hem yaygın hem de uygun fiyatlı beyaz balık olan morina veya hake, sosun lezzetini oluşturmak için gereken hafif kaynatma sırasında şeklini iyi korur. Parlaklık sağlamak için sade pilavın üzerine biraz taze soğan serpilerek servis edilen bu, köriyi keyfi bir ekleme olarak görmek yerine, Cape Malay yemeklerinin gerçek füzyon tarihini yansıtan, rahatlatıcı, hafif baharatlı bir akşam yemeği haline geliyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 600 gmorina veya hake filetosu(büyük parçalara kesilmiş)
  • 3 yemek kaşığıyağ
  • 1soğan(doğranmış)
  • 1 yemek kaşığıtaze zencefil(rendelenmiş)
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 2 çay kaşığıhafif köri tozu
  • 0.5 çay kaşığızerdeçal
  • 2 yemek kaşığıçok amaçlı un
  • 400 gkonserve ezilmiş domates
  • 1 su bardağısu veya balık suyu
  • 1 yemek kaşığıkayısı reçeli
  • 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 2 su bardağıpişmiş pirinç
  • 3yeşil soğan(dilimlenmiş)

Yapılışı

  1. 1

    Köri tabanını oluşturun

    Yağı bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı yumuşayana kadar 6 dakika pişirin, ardından zencefil ve sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar 1 dakika pişirin.

  2. 2

    Baharatları çiçek aç

    Köri tozunu ve zerdeçalı ekleyip 30 saniye pişirin, ardından unu ekleyin ve sürekli karıştırarak 1 dakika daha pişirin.

    Sıvıyı eklemeden önce unun baharatlarla birlikte kısa süre pişirilmesi, bitmiş sosun çiğ, unlu tadını önler.

  3. 3

    Sosu hazırlayın

    Topaklanmayı önlemek için ezilmiş domatesleri ve suyu veya et suyunu yavaş yavaş ekleyerek karıştırın. Kayısı reçeli ve tuzu ekleyip kaynamaya bırakın.

  4. 4

    Sosu kaynatın

    Ara sıra karıştırarak koyulaşana ve tadı yuvarlaklaşana kadar 10-12 dakika pişirin.

  5. 5

    Balık ekleyin

    Balık parçalarını sosun içine yerleştirin, sosu üstüne kaşıklayın ve balıklar kolayca pul pul dökülüp tamamen pişene kadar 8-10 dakika hafifçe pişirin.

  6. 6

    Servis yap

    Balıkları ve sosu pilavın üzerine dökün, üzerine taze soğan serpin ve sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Elleriniz meşgulken pişirin

Ücretsiz Bento uygulamasında AI yemek planları, adım adım pişirme modu ve kaydettiğiniz tarifler seni bekliyor.

Ücretsiz iOS uygulamasını al

Profesyonel İpuçları

  • Sıcak yerine yumuşak bir köri tozu kullanın; Kerrievis'in tadı hafif baharatlı ve hafif tatlıdır, ateşli değil.

  • Kayısı reçeli, Cape Malay körilerini ayırt eden karakteristik yumuşak tatlılığı veren lezzet profili için çok önemlidir; sakın atlamayın.

  • Balıkları yalnızca sos tamamen kaynadıktan sonra ekleyin ve parçaları sağlam tutmak için karıştırmak yerine tencereyi hafifçe sallayın.

Varyasyonlar

  • Daha doyurucu, daha geleneksel bir versiyon için, balıktan önce kaynayan sosa doğranmış patates ekleyin.

  • Bu yemeğin geleneksel yapımına daha yakın bir doku için morina balığını, mümkünse kingklip gibi daha sıkı balıklarla değiştirin.

  • Yaygın bir Cape Malay dokunuşu olan ekstra tatlılık için bir avuç kuru üzümü domatesle karıştırın.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 2 güne kadar soğutun. Sos soğuduğunda koyulaşacağından, bir miktar su ile kısık ateşte hafifçe tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Cape Malay mutfağı, günümüzün Endonezya, Malezya ve Hindistan'ından Hollandalı sömürgeciler tarafından Cape'e getirilen köleleştirilmiş ve sözleşmeli insanların mutfak geleneklerinden geliştirildi; baharatlı pişirme tekniklerini yerel Güney Afrika malzemeleriyle harmanlayarak, hafif tatlı körili balık ve et yemekleri geleneğin bir imzası olarak kaldı.

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş balık kullanabilir miyim?

Evet — sosa eklemeden önce tamamen çözdürün ve kurulayın, böylece fazla su salmaz ve köriyi sulandırmaz.

Ya kayısı reçelim yoksa?

Herhangi bir pürüzsüz meyve reçeli veya bir çay kaşığı esmer şeker onun yerini alabilir, ancak kayısı reçelinin kendine özgü yumuşak tatlılığı gelenekseldir ve aranmaya değerdir.

Sosum neden çok ince?

Balığı eklemeden önce birkaç dakika daha pişirin, daha fazla un eklemek yerine daha da küçültün ve koyulaştırın, bu da sosun tadının macun kıvamına gelmesine neden olabilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (400g) · 4 toplam porsiyon

Kalori420Kalori
proteini31g
Karbonhidratlar42g
Yağ13g
Elyaf3g
proteini31g
Karbonhidratlar42g
Yağ13g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın