İçeriğe atla
Fatte Humus
syrianbreakfast

Fatte Humus

Kızartılmış gözleme, sıcak nohut, keskin yoğurt sosu ve biraz biberli tereyağından oluşan göz kamaştırıcı Şam katmanlı yemeği.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.8
Puanlamak için giriş yap
#nohut#yoğurt#gözleme#Şam#kahvaltı#Levanten

Bu Tarif Hakkında

Fattet Humus, Şam'ın en görkemli rahatlatıcı yemeğidir. Yemek, tek bir kasede zıt dokulardan ve sıcaklıklardan oluşan bir manzara oluşturuyor: altta fırında kızartılmış gözleme parçaları, bir kepçe sıcak kızarmış nohut ve bunların pişirme sıvısı, kalın bir sarımsaklı-limonlu yoğurt battaniyesi, kızarmış çam fıstıklarından oluşan bir konfeti, ardından üzerine bol miktarda kırmızı biber yağı serpintisi. Her kaşık dolusu katmanlar arasında farklı bir oranda çökerek her lokmayı yeni bir keşif haline getiriyor. Geleneksel olarak kahvaltıda veya brunch'ta yenir ancak her öğün için yeterince önemlidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2 kutunohut (her biri 400 gr), süzülmüş, sıvısı ayrılmış
  • 2 büyükparçalara ayrılmış yassı ekmekler (khubz)
  • 2 su bardağıtam yağlı yoğurt
  • 2 yemek kaşığıtahin
  • 2 dişsarımsak, kıyılmış
  • 3 yemek kaşığılimon suyu
  • 3 yemek kaşığıÇam fıstığı, kızarmış
  • 2 yemek kaşığıtereyağı
  • 1 çay kaşığıtatlı kırmızı biber
  • ¼ çay kaşığıkırmızı biber
  • 1 çay kaşığıkimyon (nohut için)
  • tuz(to taste)
  • 2 yemek kaşığıtaze maydanoz, doğranmış

Yapılışı

  1. 1

    Ekmeği kızart

    Fırını 190 °C'ye önceden ısıtın. Gözleme parçalarını bir fırın tepsisine yayın, üzerine hafifçe yağ gezdirin ve altın rengi ve gevrek oluncaya kadar 8-10 dakika pişirin. Geniş bir kabın tabanına dizin.

  2. 2

    Nohutları ısıtın

    Küçük bir tencerede nohutları yarım bardak sıvı, kimyon ve bir tutam tuzla orta ateşte çok sıcak olana kadar 5 dakika ısıtın. Kızarmış ekmeğin üzerine kepçeyle dökün ve ekmeği ıslatmadan ıslatmaya yetecek kadar sıvı ekleyin.

  3. 3

    Yoğurt sosunu hazırlayın

    Yoğurt, tahin, sarımsak, limon suyu ve ½ çay kaşığı tuzu pürüzsüz ve dökülebilir hale gelinceye kadar çırpın. Sıcak nohutların üzerine cömertçe kaşıkla dökün.

  4. 4

    Kırmızı biber tereyağını yapın

    Orta ateşte küçük bir tavada tereyağını eritin, kırmızı biberi ve kırmızı biberi ilave edin, kokusu çıkana kadar 30 saniye pişirin.

  5. 5

    Toplanın ve servis yapın

    Kavrulmuş çam fıstıklarını yoğurdun üzerine serpin. Cızırtılı kırmızı biber tereyağını yüzeye gezdirin ve kıyılmış maydanozla süsleyin. Derhal servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Toplandığı anda servis yapın; ekmek sıvıyla temas ettiğinde hızla yumuşar.

  • →

    Kızartma sonrasında daha iyi çıtırlık elde etmek için bir günlük ekmek kullanın.

  • →

    Oda sıcaklığındaki yoğurdun sıcak nohutla buluştuğunda kesilme olasılığı daha azdır.

  • →

    En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.

Varyasyonlar

  • •

    Nohut ve yoğurdun arasına bir kat kızarmış patlıcan ekleyin.

  • •

    Daha hızlı bir versiyon için paketteki çıtır pide cipslerini kullanın.

  • •

    Şenlikli bir görünüm için çam fıstıklarını nar taneleriyle değiştirin.

  • •

    Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.

Depolama

En iyisi taze yenir. Artıklar (ekmek, nohut, yoğurt) ayrı ayrı buzdolabında saklanabilir ve ertesi gün siparişe göre birleştirilebilir.

Tarih ve Köken

Fatteh (Arapça 'parçalanmak' anlamına gelir), ıslatılmış ekmek üzerine yapılan Suriye ve Lübnan yemeklerinden oluşan bir ailedir. Humus versiyonu bir Şam spesiyalitesidir ve kurutulmuş nohut ve bir günlük ekmeğin günlük kiler ürünleri olduğu Osmanlı dönemine ait olduğuna inanılmaktadır. Başlangıçta, akıllı aşçıların yoğurt ve sade tereyağı ile zenginleştirdiği bir köylü yemeğiydi.

Sıkça Sorulan Sorular

Konserve yerine kurutulmuş nohut kullanabilir miyim?

Evet — 300 g'ı gece boyunca ıslatın, ardından yumuşayana kadar 1-1,5 saat pişirin. Pişirme sıvısını ayırın.

Yoğurt sosum dağıldı. Ne oldu?

Yoğurdun üzerine doğrudan dökülen çok sıcak nohut sıvısı, yoğurdun kesilmesine neden olabilir. Nohutları kepçeyle koymadan önce hafifçe soğumasını bekleyin veya yoğurda bir kaşık dolusu sıcak sıvıyı karıştırarak yoğurun.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.

Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?

Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon

Kalori490Kalori
proteini22g
Karbonhidratlar58g
Yağ20g
Elyaf11g
proteini22g
Karbonhidratlar58g
Yağ20g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın